Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Anirban Lahiri anajiamini mbele ya Urithi wa RBC
- Shah Rukh Khan anajitenga mwenyewe Baada ya Watumishi Wanachama wa Pathan Test Positive kwa COVID-19
- Uhaba sio shida: Wizara ya Afya yashtumu majimbo kwa 'kudhibiti vibaya' chanjo za COVID
- Orodha Ya Vocha Zote za Kiwango cha Kuingia Kutoka Jeli ya Reliance, Airtel, Vi, Na BSNL
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Je! Unaweza kulala juu ya tumbo ukiwa mjamzito? Unapokuwa mjamzito, watu walio karibu nawe wanaweza kukuambia mengi juu ya nini cha kula na nini usile. Lakini kuna maswali ya kawaida au mashaka ambayo unaweza kupata ambayo huwezi kupata jibu sahihi kutoka kwa mtu yeyote.
Swali moja kama hilo ni nafasi ya kulala. Je! Unaweza kulala juu ya tumbo ukiwa mjamzito?
Shaka ya kwanza inayokuja akilini mwa mtu yeyote ni ikiwa fetusi hupondwa ikiwa mama mjamzito analala juu ya tumbo. Hapa kuna ukweli ambao unaelezea juu ya nafasi ya kulala wakati wa ujauzito.
Je! Kulala Juu ya Tumbo ni Hatari?
Wakati wa hatua za mwanzo kulala kwenye tumbo wakati mjamzito inaweza kuwa sio shida. Lakini pole pole, kadri mtoto anavyokua, haifai kulala katika nafasi hiyo (kwa tumbo). Inajisikia wasiwasi sana pia.
Je! Inadhuru?
Ndio ingewezekana ikiwa mtu analala katika nafasi hiyo kwa muda mrefu. Wataalam wengine wa afya wanasema kwamba hakutakuwa na madhara yoyote kwa mtoto kwani mama angezunguka na kulala katika nafasi nyingine.
Wakati wa ujauzito hautaweza kulala vizuri katika nafasi fulani.
Je! Kulala Nyuma Ni Bora?
Ikiwa umefikiria kuwa kulala nyuma ni afya wakati wa ujauzito sio hivyo. Nafasi hiyo inaweza kupunguza mzunguko wa damu kwa kijusi.
Je! Kuna Nafasi Yoyote Salama?
Je! Ni nafasi gani nzuri zaidi ya kulala wakati wa ujauzito? Kweli, wanawake wengi wanasema kwamba kulala upande mmoja ni vizuri. Pia, unapolala kuelekea kushoto kwako, nafasi hiyo inapendelea usambazaji wa virutubisho na damu kwa kijusi.
Kidokezo Rahisi Cha Kulala Raha
Kuweka mto kati ya miguu yako iliyokunjwa kunaweza kufanya kulala vizuri wakati unalala upande wa kushoto.
Kukosa usingizi wa Mimba
Karibu asilimia 78 ya wanawake wajawazito wanasemekana kupata usingizi ambao hujulikana kama usingizi wa ujauzito. Zoezi, kupumzika na nafasi nzuri ya kulala inaweza kusaidia.
