Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Kipindi kilichokosa inaweza kuwa sababu ya kuchanganyikiwa sana na wasiwasi. Sio kwamba kila wakati unatarajia vipindi vyako, lakini ukikosa, hakuna mwisho wa wasiwasi wako. Unafanya nini sasa? Ikiwa unakumbuka maneno ya bibi yako, unaweza kujaribiwa kujaribu dawa hii. Wazo ambalo linaweza kuvuka akili yako ni kwamba papai husaidia katika kupata vipindi? Hakuna ubaya wowote kujaribu.
Kabla ya kuendelea na kuijaribu, itakuwa vizuri kujua ukweli wa msingi juu ya papai. Tunda hili lililo na mbegu nyeusi kwenye patupu yake ni tunda la kushangaza lililosheheni faida. Ni chanzo kizuri cha vitamini A, C na B. Katika kila juisi ya kikombe kimoja cha papai, unaweza kupata asilimia 10 ya potasiamu na asilimia 13 ya shaba ya mahitaji yako ya kila siku. Folate katika matunda husaidia kudumisha tishu zenye afya, wakati uharibifu wa tishu unadhibitiwa kwa sababu ya uwepo wa lycopene.
VYAKULA VYA NGUVU KWA MWANAMKE WA KAZI
Ikiwa unakula kama tunda au unakunywa kama juisi, faida za papai zinapatikana kila wakati. Ikiwa unataka kupata faida ya juisi ya papai, basi nenda kwa mchanganyiko wa matunda. Unaweza kuoanisha papai na matunda kama embe, mananasi, ndizi, jordgubbar na kuongeza alama ya chokaa na asali kwa matokeo bora. Pamoja na faida za papai, pia utapata uzuri wa matunda mengine.
Faida za Juisi ya Papai
Kuwa na juisi ya matunda ni njia rahisi ya kuitumia. Usichunguze juisi au utakosa faida nyingi za kiafya. Imepewa hapa kuna faida kadhaa za juisi ya papai. Sio tu muhimu kwa magonjwa maalum lakini pia husaidia katika kudumisha afya njema kwa jumla.
Kawaida hedhi: Papai, kwa maneno ya bibi, inasemekana kuwa 'tunda moto.' Inaunda kiwango kikubwa cha joto mwilini ambalo huchochea utengenezaji wa estrogeni. Kama matokeo, inachukua sehemu muhimu katika kuhalalisha mzunguko wa hedhi. Ili kupata faida kubwa, tumia papai kijani kibichi.
Usaidizi wa Ukimwi: Kila kipande cha papaya, iwe ni aina ya kijani kibichi au ile ya machungwa, ina chanzo kizuri sana cha nyuzi. Fiber imeonekana kusaidia katika kudumisha mfumo mzuri wa kumengenya.
Hupunguza kuvimbiwa: Mabadiliko ya mtindo wa maisha yanasababisha shida ya kuvimbiwa. Njia moja ya uhakika ya kushughulikia shida hii ya kuvimbiwa ni kutumia papai kama tunda au juisi. Chanzo kingi cha nyuzi hufaidika sana katika kupunguza kuvimbiwa.
Inaongeza mwanga kwa ngozi: Kula au kunywa, lakini ukiwa nayo mara kwa mara, utaona mabadiliko katika ubora wa ngozi yako. Nuru itajisemea yenyewe.
Inazuia shida za moyo na mishipa: Antioxidants, vitamini na phytonutrients hupatikana katika papai mnyenyekevu. Pamoja wanaweza kusaidia kudumisha moyo wenye afya na pia kuzuia magonjwa.
Husaidia katika matibabu ya saratani: Lycopene iliyopo kwenye papai hufanya juisi yake iwe na faida kubwa katika kusaidia matibabu ya saratani ya ini. Inasaidia pia katika matibabu ya saratani ya matiti na kongosho.
Hupunguza uvimbe: Enzymes kama papain na chymopapain iliyopo kwenye papai husaidia kupunguza uvimbe katika sehemu anuwai za mwili. Kuwa anti-uchochezi, juisi ya papai hufaidika katika hali kama ugonjwa wa osteoarthritis na ugonjwa wa damu.
Ukimwi kupoteza uzito: Kiasi cha nyuzi na kalori ya chini, papai huwa moja ya chaguo bora wakati wa kupanga kula. Ikiwa ni pamoja na katika lishe ya kila siku husaidia katika kupunguza uzito.
Huongeza kinga: Utafiti pia umethibitisha kuwa utumiaji wa papai mara kwa mara husaidia kuongeza mfumo wa kinga. Kinga hii iliyoboreshwa ni muhimu sana kwa ustawi wa jumla wa mwili.
Kwa hivyo papai husaidia katika kupata kipindi? Ndio inafanya, lakini faida haziishi hapa. Papaya ina faida nyingi zilizowekwa ndani yake na unaweza kuifurahia ikiwa mbichi au iliyoiva na unaweza kuila au kunywa.
