Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- BSNL Huondoa Malipo ya Usakinishaji kutoka kwa Muunganisho wa Broadband wa Muda Mrefu
- IPL 2021: BalleBaazi.com inakaribisha msimu na kampeni mpya 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
- Wavuvi watatu walihofia kufa wakati meli inagongana na mashua kutoka pwani ya Mangaluru
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Utakaso wa damu ni muhimu sana kwa utendaji mzuri wa mwili. Utendaji wote wa mwili unategemea usambazaji wa damu. Kiwango cha sumu kinapoongezeka, viungo vya mwili huharibika pole pole na kuanza kutofanya vizuri. Mzio, kinga ya chini, maumivu ya kichwa mara kwa mara, uchovu ni dalili chache zinazoonyesha kuwa kuna uchafu na sumu mwilini.
Damu isiyo safi inaweza kusababisha shida za kiafya na ngozi. Shida kadhaa za ngozi kama chunusi, chunusi, madoa meusi, ngozi nyepesi na kavu ni kwa sababu ya damu isiyo safi mwilini. Ndio sababu, dawa nyingi za kusafisha damu na toni zinapatikana sokoni. Lakini dawa hizi hazipei asilimia asilimia. Matangazo ya chunusi na giza kwenye ngozi huwa hubaki usoni. Hii ni kwa sababu toni na dawa haziwezi kufanya kazi peke yake. Unahitaji kuzingatia lishe ya detox ambayo ni pamoja na vyakula ambavyo vinaweza kusafisha damu.
Ini, figo pamoja na vyombo vya limfu hushughulikia kazi ya kuondoa sumu mwilini na kuondoa uchafu na sumu kutoka kwa mfumo. Ikiwa viungo hivi havifanyi kazi vizuri, damu isiyo safi huendelea kuzunguka mwilini na hivyo kusababisha shida za ngozi.
Kwa hivyo ikiwa unataka kutakasa damu yako, unahitaji kuingiza vyakula vyenye kuondoa sumu ambayo husafisha damu na husaidia katika utendaji mzuri wa ini na figo. Angalia vyakula vya kusafisha damu ambavyo lazima ujumuishe kwenye lishe yako kwa ngozi isiyo na kasoro yenye afya na inayong'aa.
Vyakula vya Kutakasa Damu Kwa Ngozi:
Brokoli
Mboga ya kijani ina vioksidishaji ambavyo hutakasa damu, huondoa sumu na uchafu mwilini ambayo ni hatari kwa afya.
Kabichi
Kunywa glasi ya juisi ya kabichi ni dawa nzuri sana ya kusafisha damu.
Cauliflower
Mboga ya kijani kibichi yana klorophyll ambayo huondoa uchafu katika damu na kuitakasa.
Mchuzi Mchungu
Ladha kali ya mtango hutoa faida nyingi za kiafya kama kupunguza ugonjwa wa sukari na pia kusafisha damu. Kuwa na mchuzi wa kuchemsha au kuchemsha ili kupata faida zake.
Chukua
Hii ni dawa ya asili inayojulikana sana ya kusafisha damu. Chemsha majani ya mwarobaini na uwe na maji haya asubuhi. Inafanya kama msafishaji mwenye nguvu na wa asili na msafishaji wa damu.
Maji ya maji
Kuwa na watercress na asali ni suluhisho bora ya kusafisha damu.
Vitunguu
Vitunguu sio dawa tu ya kukinga lakini pia ni dawa ya asili ya kusafisha damu. Kitunguu saumu kinasafisha damu, huondoa radicals bure mwilini na pia hupunguza yaliyomo ndani ya damu.
Karoti
Karoti ni moja ya chakula kinachotakasa damu ambacho ni nzuri kwa ngozi. Kunywa glasi ya juisi safi ya karoti tumbo tupu asubuhi. Husafisha mwili na kuondoa sumu zenye madhara na itikadi kali ya bure inayoharibu ngozi.
Tikiti
Tikiti inajulikana sana kwa sifa zake za kuondoa sumu. Tikiti mbichi na tamu sio tu husafisha damu lakini pia huhifadhi viwango vya sukari kwenye damu. Kwa kuongezea, tikiti husaidia kupoteza uzito.
Mananasi
Hii ni moja ya matunda ambayo lazima ijumuishwe katika lishe yako ya kusafisha damu. Matunda yaliyokatwa hivi karibuni husaidia kusafisha damu na figo.
Chai ya tangawizi
Chai ya mimea inaweza kuliwa mara moja kwa siku kwa kusafisha damu.
Parsley
Parsley hutoa figo na virutubisho muhimu ambavyo husafisha na kutoa sumu mwilini. Inatumika sana kama dawa ya kuchuja damu.
Amla
Gooseberries za India zinajulikana sana kwa utakaso wa damu na mali ya kuondoa sumu. Inasafisha damu, hutoa sumu mwilini na inaimarisha mfumo wa kinga.
Chirata
Inajulikana kama Chirata kwa Kihindi, Swertia ni jenasi ambayo ni nzuri sana kwa utakaso wa damu. Loweka chirata kavu ndani ya maji usiku mmoja na uwe na maji asubuhi. Maji machungu yanaweza kuonja vibaya lakini ni moja wapo ya njia bora za kusafisha damu.
