Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta kufunga fundo mnamo Aprili 22: Angalia maelezo hapa
- Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Bhindi, ina majina mengine kama mwanamke kidole na bamia. Ndio, inatoa faida kadhaa za kiafya. Sawa, maji ya bamia ni nini?
Soma pia: Ishara za Viwango vya juu vya asidi katika mwili wako
Kata vidole 3-4 vya bibi na loweka kwenye glasi ya maji kwa usiku na kunywa maji baada ya kuamka asubuhi. Inazuia ugonjwa wa sukari, maswala ya cholesterol na maswala ya figo? Jaribu tu!
Je! Ina nini? Naam, bamia ina nyuzi, zinki, kalsiamu, riboflauini, asidi ya folic, vitamini C, vitamini B6, A, Thiamin, magnesiamu na virutubisho vingine vingi.
Iwe unatumia kwenye vyombo vyako, upike, chemsha, kaanga au kula mbichi- bado utapata virutubisho vyake. Lakini jaribu maji ya bamia kwani vyanzo vingi vinasema kuwa inaweza kuzuia maswala ya figo, ugonjwa wa sukari, maswala ya cholesterol na hata pumu. Pia, ni nzuri kwa kinga.
Soma pia: Jaribu Hii Juice ya Kusafisha Jioni
Sasa, wacha tujadili ni nini kingine bamia inaweza kufanya kwa afya yako.
Faida # 1
Yaliyomo ya nyuzi ya kidole cha mwanamke ni nzuri kwa njia ya utumbo. Inaweza kuzuia gesi, uvimbe na kuvimbiwa.
Faida # 2
Bamia hukuza bakteria wenye afya katika matumbo yako. Pia ina kiasi cha vitamini C ambacho huongeza kinga yako.
Faida # 3
Unapokula bhindi ikiwa mbichi au katika hali iliyopikwa, mwili wako utapata nyuzi ambayo inaweza kudhibiti sukari ya damu.
Faida # 4
Bhindi ina vitamini A, lutein, xanthine na beta carotene. Ni nzuri kwa macho yako pia.
Faida # 5
Bamia pia ni nzuri kwa kupoteza uzito kwani ina kalori kidogo sana. Pia, haina mafuta yaliyojaa au cholesterol.
Faida # 6
Bamia pia inaweza kuwezesha mwili wako kutoa sumu na cholesterol iliyozidi. Ikiwa unachukia bhindi, jaribu maji yaliyowekwa ndani ya bhindi.
Faida # 7
Watu wengi katika India ya zamani walitumia bhindi kuzuia IBS na kuponya vidonda. Ndio, inaweza pia kutumika kama laxative.
