Faida za Kula Jaggery Katika Mimba

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 6 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 8 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 10 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 13 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Teknolojia BSNL Huondoa Malipo ya Usakinishaji kutoka kwa Muunganisho wa Broadband wa Muda Mrefu
• Michezo IPL 2021: BalleBaazi.com inakaribisha msimu na kampeni mpya 'Cricket Machao'
• Sinema Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
• Habari Wavuvi watatu waliogopa kufa wakati meli inagongana na mashua kutoka pwani ya Mangaluru
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Jaggery ni moja wapo ya vyakula vya lazima kuingizwa kwenye lishe ya ujauzito. Inayo faida tofauti za kiafya zinazohusiana nayo kwa mama wanaotarajia.

Jaggery ni salama kabisa kuliwa wakati wa ujauzito. Kutumia inazuia hatari ya upungufu wa chuma na upungufu wa damu.

Inasaidia kudumisha uzito mzuri wa mtoto. Kuijumuisha katika lishe ya kila siku husaidia kuondoa uchafu kutoka kwa maziwa ya mama.

Walakini inashauriwa kudhibiti ulaji wa jaggery baada ya miezi 7 ya ujauzito.

Kwa kuwa jaggery imejaa vioksidishaji, inasaidia kupambana na magonjwa kama saratani, magonjwa ya moyo, mtoto wa jicho na magonjwa mengine sugu.

Jaggery pia ni nzuri kwa ngozi. Inapambana na itikadi kali ya bure na inazuia ishara za kuzeeka. Kwa hivyo, inasaidia pia kufikia sauti ya ngozi isiyo na kasoro.

Vivyo hivyo, kuna faida nyingi za kiafya za kutumia jaggery wakati wa uja uzito. Kwa hivyo, katika nakala hii, sisi huko Boldsky tutaorodhesha faida kadhaa za kushangaza za kula ujamaa wakati wa ujauzito. Soma ili ujue zaidi juu yake.

Husafisha Damu

Kutumia jaggery wakati wa ujauzito husaidia kusafisha damu wakati wa ujauzito. Inaweza kuhakikisha afya njema na ustawi kwa mtoto ambaye hajazaliwa pia.

Huzuia Upungufu wa damu

Matumizi ya jaggi huongeza seli nyekundu za damu, na hivyo kuzuia hatari ya upungufu wa damu kwa mwanamke mjamzito. Pia inaboresha kinga dhidi ya magonjwa kadhaa ya kiafya na maambukizo.

Hupunguza Maumivu ya Pamoja

Matumizi ya jaggi wakati wa ujauzito hulisha mifupa, viungo na huiimarisha. Pia hupunguza maumivu ya pamoja na ugumu wa pamoja ambao husababishwa sana wakati wa uja uzito.

Hupunguza Uhifadhi wa Maji

Yaliyomo juu ya madini na kiwango cha juu cha potasiamu iliyopo kwenye jaggery husaidia kupunguza utunzaji wa maji mwilini. Potasiamu iliyopo ndani yake inao usawa wa elektroliti mwilini. Kwa hivyo, kusaidia kukabiliana na uvimbe na maumivu yanayosababishwa wakati wa ujauzito.

Hukuza Mimba yenye Afya

Jaggery imejaa folate ambayo hutoa awamu ya ujauzito yenye afya. Pia inahakikisha ukuaji unaofaa na ukuzaji wa kijusi.

Inasimamia Shinikizo la Damu

Kwa kuwa jaggery ina kiwango kidogo cha sodiamu, inasaidia kudhibiti shinikizo la damu.Kuitumia katika ujauzito pia hupunguza hatari ya mawe ya figo na shida zinazohusiana na moyo.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti