Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta kufunga fundo mnamo Aprili 22: Angalia maelezo hapa
- Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Kuchukua maji katika kuogelea ni njia bora ya kupumzika mwili na akili yako. Kwa upande mwingine, vikao vya kawaida vya kuogelea vinaweza kuwa na faida kubwa kwa afya yako.
Walakini, kuogelea kwenye maji yaliyotibiwa na klorini kunaweza kuchukua athari mbaya kwa hali ya ngozi yako na nywele. Kemikali zilizo kwenye bwawa la kuogelea zinaweza kuvua ngozi yako na nywele zako kutoka kwenye mafuta na unyevu wa asili.
Hii inaweza kusababisha shida anuwai ya ngozi na nywele. Ya kawaida ni ngozi kavu, kukatika kwa chunusi na vile vile nywele zilizopunguka na kuvunjika.
Ndio maana ni muhimu kufuata vidokezo fulani vya utunzaji wa ngozi na nywele ili kuzuia uharibifu wa klorini. Kwa hivyo, leo huko Boldsky, tumekusanya orodha ya vidokezo ambavyo unapaswa kufuata kabla na baada ya kuogelea.
Wafuate ili kuhakikisha kuwa unafurahiya kuogelea bila kuwa na wasiwasi juu ya ngozi yako na nywele.
Angalia vidokezo hivi hapa:
Kabla ya Kuogelea
1.oga kabla ya kuingia kwenye dimbwi
Hii ni sheria ya lazima ifuate ambayo inaweza kufanya tofauti ulimwenguni kwa afya ya ngozi yako. Ni mazoea mazuri kusafisha ngozi yako na maji ya uvuguvugu kabla ya kuingia kwenye dimbwi.
2. Paka mafuta ya kujikinga na jua au mafuta ya ngozi baada ya kuoga
Ikiwa unaogelea kwenye dimbwi la nje, basi ni muhimu kukusanya jua kwenye ngozi yako kabla ya kuingia kwenye dimbwi, kwani kinga ya jua inakinga ngozi yako kutokana na uharibifu wa klorini na jua. Kwa upande mwingine, ikiwa unaogelea kwenye dimbwi la ndani, unapaswa kufunika ngozi yako na mafuta ya ngozi nyepesi kabla ya kuingia kwenye dimbwi.
3. Paka Kiyoyozi Au Mafuta Kwenye Nywele Zako
Kiyoyozi au mafuta yanaweza kufanya kama kinga ya asili kwa nywele zako na kuilinda dhidi ya uharibifu wa klorini. Kwa hivyo, kabla ya kuingia kwenye dimbwi, hakikisha unakusanya moja ya bidhaa zilizotajwa hapo juu kuzuia uharibifu wa klorini.
4.Lowesha Nywele Zako Kwa Maji Safi
Mara tu baada ya kupaka kiyoyozi au mafuta ya nywele, unapaswa kulowesha nywele zako na maji ya uvuguvugu. Hii italinda nywele zako kutokana na mfiduo wa moja kwa moja na maji ya klorini wakati kuzuia aina yoyote ya uharibifu.
5. Vaa Kofia ya Kuogelea
Mwishowe, vaa kofia ya kuogelea ili kupunguza yatokanayo na maji ya klorini. Licha ya kuvaa kofia, baadhi ya nyuzi zako zitafunuliwa na maji ya klorini. Ndio sababu, ni muhimu kufuata hatua zilizopita kuweka aina yoyote ya uharibifu wa klorini.
Baada ya Kuogelea
6. Ogelea Mara tu Baada ya Kuogelea
Ni muhimu sana kuoga mara baada ya kutoka kwenye dimbwi. Hii ni muhimu kuosha kemikali ambazo ngozi yako huwasiliana nazo wakati wa kuogelea.
7.oga na maji ya joto
Pia, bila kujali inajaribiwa vipi, ni bora kuepuka kuoga moto au baridi baada ya kuogelea. Badala yake, unapaswa kuoga na maji ya uvuguvugu ili kuhakikisha kuwa ngozi yako haibiwi na unyevu na mafuta yake ya asili.
8. Shampoo Nywele yako
Shampoo nywele zako baada ya kutoka kwenye dimbwi, kwani ni muhimu kuosha maji yenye klorini kutoka kichwani na mane. Shampoo kamili baada ya kuogelea ni muhimu sana kuzuia maji ya klorini kusababisha uharibifu wa nywele zako.
9. Tumia Kisafishaji Ngozi
Tumia dawa safi ya kusafisha ngozi ili kuondoa kemikali zinazokaa kwenye uso wa ngozi yako wakati wa kuogelea kwenye maji ya klorini. Kuosha kemikali hizo kwa kutumia ngozi nyepesi itazuia kemikali hizo kusababisha uharibifu usioweza kurekebishwa kwa ngozi yako.
10. Omba Kiyoyozi cha Kuondoka
Tumia kiyoyozi cha kuondoka baada ya kusafisha nywele zako. Hii italinda mane yako kutoka kwa uharibifu mkubwa wa bure na hakikisha inakaa laini na laini hata baada ya kikao cha kuogelea.
Kuogelea, Workout Bora | Faida za kiafya | Afya na vile vile unafuu kutoka kwa kuogelea. Boldsky 
11. Paka Unyepuaji bila Kufeli
Mwishowe, weka dawa ya kulainisha ngozi yako yote. Hii itasaidia ngozi yako kukaa laini na laini hata baada ya kuogelea kwenye maji yenye klorini. Na, ikiwa utatoka jua, basi unapaswa kupaka mafuta ya jua kwenye uso wako na mikono ili kuzuia uharibifu wa jua.
