Pointi za Acupressure Kwa Nishati ya Papo hapo

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 6 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 8 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 10 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 13 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Teknolojia BSNL Huondoa Malipo ya Usakinishaji kutoka kwa Muunganisho wa Broadband wa Muda Mrefu
• Habari Warejeshi wa Kumbh mela wanaweza kuzidisha janga la COVID-19: Sanjay Raut
• Michezo IPL 2021: BalleBaazi.com inakaribisha msimu na kampeni mpya 'Cricket Machao'
• Sinema Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Maarufu nyuma katika siku za zamani, haswa katika ardhi ya Wachina, matibabu ya acupressure inahimiza dhana ya ustawi na vile vile kudhibiti shida. Njia hii inategemea kutumia shinikizo kwa vidokezo fulani, tofauti na tengenezo linalotegemea sindano.

Leo katika kifungu hiki tutazungumza juu ya vidokezo kadhaa vya tiba ambayo husaidia kukupa nguvu ya papo hapo. Acupressure husaidia katika kutolewa kwa endorphins, mzunguko ulioboreshwa, kupunguza mvutano wa misuli na inafanya kazi kama maumivu ya asili na kupunguza mkazo.

Soma pia: Acupressure Kwa maumivu ya kichwa

Sehemu bora zaidi ya matibabu ya acupressure ni kwamba inaweza kutolewa kwa mtu yeyote. Wataalamu kwa ujumla hutumia shinikizo kwenye alama za kidole au mkono ambao unawezesha kutibu hali yoyote mara moja. Tiba hii pia inazalisha homoni ambazo hutoa suluhisho kwa hali anuwai za kiafya.

1. Kituo cha Juu cha Kichwa:

Jambo la kwanza ambalo lazima ubonyeze kupata nishati ya papo hapo ni kituo cha juu cha kichwa. Unaweza kufanya yote na wewe mwenyewe au ikiwa unaweza kupata mtu yeyote akufanyie, inaweza kuwa bora zaidi. Hii sio tu itakupa nishati ya papo hapo, lakini itakusaidia kupumzika pia.

2. Mguu wa Mguu Wako:

Kiwango kifuatacho cha shinikizo ambacho hutoa nishati ya papo hapo ni kwenye mguu wako. Iko katika robo moja ya umbali kutoka kwa vidole vyako. Bonyeza hatua hii kupata nishati ya papo hapo.

3. Sehemu ya Chini ya Mguu Wako:

Hatua inayofuata ya acupressure ya nishati ya papo hapo iko kwenye sehemu ya chini ya miguu yako. Inalala chini kwa inchi tatu ikiwa utaanza kutoka kwa kofia ya goti nje ya mfupa wa mguu.

4. Kati ya Kidole cha kidole & Kidole:

Sehemu inayofuata ya shinikizo ambayo unahitaji kushinikiza kupata nishati ya papo hapo ni pedi ambayo iko kati ya kidole chako cha kidole na kidole gumba. Unaweza kukaa mbele ya televisheni na bonyeza hatua hii ikiwa umekuwa ukihisi kulegea.

5. Msingi wa Fuvu:

Kiwango cha mwisho cha shinikizo la kuongeza nguvu iko chini ya fuvu lako, inchi kutoka upande wa mgongo.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti