Timu ya Marekani ilihamasisha hadhira ya kimataifa wakati walishinda Kombe la Dunia la Wanawake 2019. Pia walifichua ukosefu wa haki ulio wazi ilipojulikana kwamba walikuwa kulipwa chini ya nusu ya kiwango cha wenzao wa kiume (ambao, BTW, hawajawahi kushinda Kombe la Dunia na hata hawajakaribia tangu 1930). Hii hapa ni takwimu inayochemka damu iliyotolewa na ESPN: FIFA (Shirikisho la Soka la Kimataifa la Shirikisho la Soka) lilitunuku milioni kama pesa za tuzo kwa wanawake hao walioshinda. Mwaka uliopita, mashindano ya wanaume yalitoa dola milioni 400 kama pesa za zawadi.
Angalia, hatuwezi kuwa wote Megan Rapinoe. Lakini tunaweza kufanya sehemu yetu kuondoa tofauti za kijinsia katika ulimwengu wa michezo—tukianza kwa kuwatia moyo binti zetu kucheza.
Je, unajua kwamba wasichana hushiriki katika michezo kwa viwango vya chini kuliko wavulana katika umri wote? Na kwamba wasichana wajihusishe na michezo baadaye kuliko wavulana na kuacha shule mapema—mwelekeo wa kusikitisha unaotokana na kubalehe? Kwa upande mwingine, kulingana na utafiti wa Wakfu wa Michezo ya Wanawake (kundi la utetezi lililoanzishwa na Billie Jean King mnamo 1974), ushiriki wa vijana katika michezo unahusishwa na manufaa makubwa ya kimwili, kijamii-kihisia na mafanikio yanayohusiana na mafanikio. Kwa wasichana hasa, utafiti unaonyesha mara kwa mara ushiriki wa michezo unahusishwa na kuboresha afya zao za kimwili na kiakili; mafanikio ya kitaaluma; na kuongezeka kwa viwango vya heshima ya mwili, kujiamini na umahiri, kukiwa na dalili fulani kwamba wasichana hupata manufaa makubwa kutokana na ushiriki wa michezo kuliko wavulana.
Wanariadha nyota hawakuzaliwa tu. Wanafufuliwa. Hapa, sababu saba zinazoungwa mkono na takwimu za kufurahi peke yako.
Picha za Thomas Barwick / Getty1. Michezo Ndio Dawa Ya Upweke
Wanasaikolojia na wataalam wengine katika Wakfu wa Michezo ya Wanawake (WSF) walifanya uchunguzi wa kitaifa wa wasichana zaidi ya elfu moja wenye umri wa miaka 7 hadi 13 na kuwauliza (miongoni mwa mambo mengine) ni nini wanachopenda zaidi kuhusu kucheza michezo. Juu ya orodha yao? Kufanya marafiki na kujisikia sehemu ya timu. A uchunguzi tofauti ya wasichana zaidi ya 10,000 kutoka darasa la tano hadi 12, iliyotolewa na shirika lisilo la faida la Ruling Our Experiences (ROX) kwa ushirikiano na NCAA na kuitwa The Girls' Index, iligundua kuwa, kwa ujumla, wanariadha wa kike hutumia mitandao ya kijamii kwa viwango vya chini kuliko wenzao na pia hupata huzuni kidogo na unyogovu. Katika enzi ambapo kutengwa na jamii na maswala ya afya ya akili ikiwa ni pamoja na wasiwasi wa kulinganisha unaochochewa na mitandao ya kijamii uko juu sana miongoni mwa vijana, uhusiano wa marika na hisia za jumuiya zinazotolewa na michezo ya timu zinahitajika zaidi kuliko hapo awali.
Brigade Nzuri/Picha za Getty2. Michezo Inakufundisha Kufeli
Hadithi inayovuma hivi karibuni kwenye New York Times jukwaa la uzazi lilipewa jina Wafundishe Watoto Wako Kufeli. Wanasaikolojia wa watoto na wataalam wengine wamekuwa wakipigia debe faida za grit, kuchukua hatari na ujasiri kwa miaka, akibainisha kuwa kwa watoto wa kisasa, waliolelewa katika kivuli cha wazazi wa helikopta, sifa hizo zinapungua. Zaidi ya karibu uwanja wowote wa utotoni, michezo inaonyesha wazi kuwa unashinda zingine, unapoteza zingine. Kuangushwa chini na kuinuka tena kunawekwa kwenye mchezo. Pia kuna somo muhimu sana katika tambiko la kutamatisha kila tukio la michezo la watoto kwa kila mchezaji kupeana mkono na (au kuwachezea rafu) wapinzani wake na kusema Mchezo Mzuri. Kama ilivyobainishwa na WSF, Sport hukupa uzoefu ili ujifunze kushinda kwa neema na kukubali kushindwa bila kupuuza uzoefu. Unajifunza kutenganisha matokeo ya mchezo au utendaji wako katika mchezo mmoja na thamani yako kama mtu. Je, haingependeza kuona binti yako akitumia masomo hayo kwa vikwazo vyote vya kijamii au kitaaluma?
Picha za Trevor Williams/Getty3. Kucheza Hukuza Mashindano yenye Afya
Walipoulizwa ni nini walichopenda zaidi kuhusu michezo, robo tatu ya wasichana waliohojiwa na WSF walisema mashindano. Kulingana na watafiti, Ushindani, ikiwa ni pamoja na kupenda kushinda, kushindana dhidi ya timu/watu wengine, na hata ushindani wa kirafiki miongoni mwa wachezaji wa timu, ilikuwa mojawapo ya sababu za msingi zinazotolewa na wasichana kwa nini michezo ni ya kufurahisha. boardroom, tunapaswa kuwazoea kufanya hivyo kwenye uwanja wa michezo. Watafiti wa WSF wanabainisha kuwa kama wanawake hawakucheza michezo kama watoto, hawajapata uzoefu mwingi wa mbinu ya majaribio na makosa ya kujifunza ujuzi na nafasi mpya, na wana uwezekano mdogo wa kujiamini kama wenzao wa kiume. kuhusu kujaribu kitu kipya. Kama utafiti uliochapishwa katika JAMA Pediatrics inatuonyesha, watoto walio na afya njema zaidi, wenye ari na waliofanikiwa maishani ndio wana mawazo ya ukuaji -maana wanaamini kuwa mambo kama mafanikio ya kitaaluma na uwezo wa riadha si sifa zisizobadilika bali ujuzi uliopatikana, unaoweza kupatikana kwa bidii na uvumilivu. Michezo huonyesha watoto kwamba talanta inaweza kuboreshwa na kukuzwa—darasani na kortini.
Kulingana na WSF, asilimia 80 ya watendaji wanawake katika makampuni ya Fortune 500 waliripoti kucheza michezo wakiwa watoto.
Zuasnabar Brebbia Sun / Picha za Getty4. Kucheza Michezo Huongeza Afya ya Akili
Faida za kimwili za riadha ni dhahiri. Lakini faida ya afya ya akili ni muhimu vile vile. Kwa mujibu wa WSF , wasichana na wanawake wanaocheza michezo wana viwango vya juu vya kujiamini na kujistahi, na wanaripoti hali ya juu ya ustawi wa kisaikolojia na viwango vya chini vya unyogovu kuliko wasio wanariadha. Pia wana sura chanya ya mwili kuliko wasichana na wanawake ambao hawachezi michezo. Kulingana na James Hudziak , M.D., mkurugenzi wa Kituo cha Watoto, Vijana na Familia cha Vermont, watoto wanaocheza michezo wana uwezekano mdogo wa kutumia dawa za kulevya na wanapata matatizo machache ya kihisia na kitabia. Kucheza michezo ya timu haswa imeonyeshwa kupatanisha shida za kisaikolojia, kulingana na utafiti uliochapishwa katika Jarida la Sayansi ya Michezo na Tiba .
Picha za Matt Porteous/Getty5. Faida za Afya ya Kimwili ni Kubwa
BMI ya chini , hatari ndogo ya kunenepa kupita kiasi, mifupa yenye nguvu—haya yote ni manufaa ambayo tungetarajia wanariadha wa kike wavune. Na bado, afya yao ya kimwili inaboresha kwa njia nyingine, za kushangaza zaidi pia. Kulingana na mazoezi ya watoto ya Mississippi Kikundi cha Matibabu cha Watoto , Wasichana wanaocheza michezo wana kinga imara zaidi na wanapunguza hatari ya kupata magonjwa sugu baadaye maishani kama vile ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu, kisukari na saratani ya endometrial, koloni na matiti.
Picha za Alistair Berg/Getty6. Wanariadha wa Kike Wana uwezekano mkubwa wa kuwa Nyota wa Kielimu
Wasichana wa shule za upili wanaocheza michezo wana uwezekano mkubwa wa kupata alama bora shuleni na wana uwezekano mkubwa wa kuhitimu kuliko wasichana ambao hawachezi michezo, kulingana na WSF. Watafiti nyuma ya The Girls’ Index wanaunga mkono hili. Wao aligundua hilo wasichana wanaocheza michezo wana GPAs za juu na wana maoni ya juu ya uwezo na umahiri wao. Asilimia sitini na moja ya wasichana wa shule ya upili ambao wana alama ya wastani juu ya 4.0 hucheza kwenye timu ya michezo. Zaidi ya hayo, wasichana wanaojihusisha na michezo wana uwezekano wa asilimia 14 kuamini kuwa wana akili za kutosha kwa kazi yao ya ndoto na asilimia 13 wana uwezekano mkubwa wa kuzingatia taaluma ya hesabu na/au sayansi.
Picha za Inti St Clair/Getty7. Mchezo Uso ni Halisi
Hili hapa ni jambo la kufumbua macho lililotolewa na WSF: Wavulana wanafundishwa katika umri mdogo na kupitia ushiriki wao katika michezo kwamba haikubaliki kuonyesha woga. Unapoamka kugonga au kucheza mchezo wowote, ni muhimu kutenda kwa kujiamini na kutoruhusu wenzako wajue kuwa una hofu, woga au una udhaifu—hata kama hujiamini. Wafanyakazi ambao wana ujuzi wa kufanya mazoezi ya udanganyifu wa kujiamini-utulivu chini ya shinikizo, kutenda kwa uhakika wa kujitegemea na uwezo, nk-kupata kucheza nafasi muhimu zaidi na kuna uwezekano mkubwa wa kuwa waanzilishi. Watu wanaofanya udanganyifu wa kujiamini hufanya kila kitu kionekane rahisi na hawahitaji kuimarishwa mara kwa mara au msaada. Kuifanya hadi uifanye, kuweka nguvu, kuonyesha ujasiri na hivyo kuifanya ndani - tabia hizi zote zimekuwa. kuthibitishwa ufanisi . Hawapaswi kuwa mazoezi na fursa ya jinsia moja tu. Kwa hakika wanaweza kusaidia kusawazisha uwanja.
