Unampenda mpenzi wako zaidi, lakini wakati mwingine labda unataka kumtupa kwenye mwamba. Bado, una hamu ya kujua: Nini siri ya mafanikio ya muda mrefu? Kweli, shetani yuko katika maelezo, bila shaka. Kulingana na watafiti, wenzi wa ndoa walio na furaha huwa na tabia kama hizi tano.
1. Wanatanguliza Tabia Njema
Umeishi pamoja kwa muda gani? Bila shaka ni rahisi kusahau kusema tafadhali na asante unapomwomba mpenzi wako kupitisha chumvi au kushikilia mlango. Lakini wanandoa walio katika uhusiano thabiti wanasema jitihada za pamoja za kutoa shukrani mara kwa mara ni jambo linaloleta tofauti kubwa linapokuja suala la muungano wenye furaha (na wa muda mrefu). Kwa kweli, utafiti uliochapishwa katika jarida Mahusiano ya Kibinafsi iligundua kwamba kuonyesha uthamini ni ufunguo wa ndoa yenye afya na yenye mafanikio na kwamba tendo rahisi la kusema asante kwa mwenzako linaweza kuwa na nguvu za kutosha kukabiliana na madhara ya hata kupigana. (Sio mara ngapi mnazozana, lakini jinsi mnavyochukuliana mnapobishana ndicho cha maana, waandishi wa utafiti wanaeleza.)
2. Hawashiriki zaidi mtandaoni
Sote tunayo hizo marafiki wanaojitokeza mtandaoni kuhusu kila hatua muhimu ya wanandoa. Maadhimisho ya kwanza? Tamu. Maadhimisho ya mwaka wa kwanza uliposhiriki koni za aiskrimu pamoja? Hmm, mtuhumiwa kidogo. Kulingana na watafiti katika Chuo cha Haverford , kadiri mtu anavyohisi kutokuwa salama kuhusu uhusiano wao, ndivyo uwezekano wa yeye kuchapisha kwenye mitandao ya kijamii ili kuthibitishwa. Kinyume chake, wanandoa wenye furaha wanafurahi zaidi kukumbuka matukio maalum ya faragha.
3. Wanachangamkia Kujaribu Vitu Vipya
Mkahawa ambapo kila mtu anajua jina lako ni sehemu ya kukaribisha katika uchumba wenu, lakini wanandoa ambao daima wanajitahidi kuchanganya mambo wanakuwa na furaha katika mahusiano, kulingana na masomo kadhaa ikiwa ni pamoja na moja iliyochapishwa na Chuo Kikuu cha Rutgers . Sababu? Mambo mapya yanafanya kazi—kitendo cha kufanya mambo mapya pamoja tukiwa wanandoa husaidia kuwarejesha vipepeo na kuibua ongezeko hilo la kemikali katika kituo cha malipo cha ubongo wako ambacho kiliongezeka siku za mwanzo. Pia, kutikisa mambo sio ngumu kama inavyosikika. Si lazima swing kutoka chandeliers. Nenda tu kwenye sehemu mpya ya jiji, endesha gari nchini au bora zaidi, usifanye mipango na uone kile kinachotokea kwako, Dk. Helen E. Fisher wa Rutgers aliambia New York Times .
4. Hawajali PDA Kidogo
Hapana, hatuzungumzii kuhusu ngono kila usiku, lakini wanandoa wenye furaha ni wale ambao wako sawa na vitendo vidogo vya upendo wa kimwili. Utafiti katika Jarida la Mahusiano ya Kibinafsi na Kijamii inaripoti kwamba kuanzisha tu mawasiliano ya kimwili—kushikana mikono, kukumbatiana kwenye kochi, kukumbatiana—kunaweza kuashiria kwa mpenzi wako kwamba angalau kuna hamu ya kuwa karibu.
5. Kamwe Hawaachi Vyombo kwenye Sinki
Wanandoa wengi huona hii kama peeve yao wa kwanza wa kipenzi, lakini wanandoa ambao hukaa pamoja hushiriki jukumu la sahani pamoja, kulingana na Utafiti wa Pew . Yote inategemea juhudi za pamoja za kuchukua kazi za nyumbani (ambayo pia hutumika kama uthibitisho wa jinsi inavyochukua wakati). Kwa hivyo, lile bakuli la nafaka uliloacha upande wa kuzama ambalo litachukua sekunde mbili kuosha? Ifanye tu. Ndoa yenye furaha ni thawabu yako.
INAYOHUSIANA: Njia 5 za Talaka-Uthibitisho wa Ndoa Yako, Kulingana na Mtaalamu wa Mahusiano Esther Perel
