Faida 5 za kushangaza za sattu

Majina Bora Kwa Watoto

faida za sattu
Umewahi kuona wachuuzi hao wa kando ya barabara wakiuza sattu sherbet kwa wateja wenye kiu? Kweli, unga wa sattu au gramu iliyochomwa umethaminiwa jadi kwa faida zake nyingi za lishe na ni wakati wa kugundua uzuri wa chakula hiki cha nguvu cha desi pia.


Majira ya baridi ya baridi

Sattu kwa muda mrefu imekuwa ikitumika katika maeneo ya vijijini ili kupoza mwili. Sattu sherbet ni kinywaji kizuri cha kutuliza kiu yako wakati wa kiangazi kwa sababu huzuia mwili kupata joto kupita kiasi na kupunguza joto la mwili kwa kiasi kikubwa.


Virutubishi vingi

Sattu iliyotengenezwa na mchakato wa kukauka na kuziba virutubishi vyote, ina protini nyingi, nyuzinyuzi, kalsiamu, chuma, manganese na magnesiamu. Kwa kweli, gramu 100 za sattu ina asilimia 20.6 ya protini, asilimia 7.2 ya mafuta, asilimia 1.35 ya fiber, asilimia 65.2 ya wanga, asilimia 2.7 ya majivu, asilimia 2.95 ya unyevu na kalori 406.


Kubwa kwa digestion

Kiasi kikubwa cha nyuzi zisizo na maji katika sattu ni nzuri kwa matumbo. Husafisha utumbo wako, huiondoa sumu kutoka kwa chakula chenye greasi, hurekebisha usagaji chakula na kupunguza gesi tumboni, kuvimbiwa na asidi. Kama matokeo, unahisi uvimbe mdogo.


Faida za uzuri

Sattu sherbets huweka ngozi kung'aa na unyevu. Sattu pia jadi imekuwa kutumika kutibu matatizo ya nywele kwa sababu hutoa virutubisho tajiri kwa follicles nywele. Aini iliyo katika sattu pia hukufanya uhisi uchangamfu na kukupa uso mng'ao mzuri.


Hushinda magonjwa ya mtindo wa maisha

Sattu ni chakula cha chini cha glycemic index na ni chaguo kubwa kwa wagonjwa wa kisukari. Inasemekana kwamba unywaji wa chilled sattu sherbet huweka viwango vya sukari kwenye damu kudhibiti. Sattu pia inadhibiti shinikizo la damu yako. Kunywa sattu na maji na chumvi kidogo kwa matokeo bora. Fiber nyingi katika unga wa gramu iliyochomwa ni nzuri kwa wale wanaosumbuliwa na cholesterol ya juu.

Nyota Yako Ya Kesho

Posts Maarufu

Hema hii ibukizi kutoka Amazon inaweza kuunganishwa kikamilifu kwa sekunde 10 pekee

Hema hii ibukizi kutoka Amazon inaweza kuunganishwa kikamilifu kwa sekunde 10 pekee Ununuzi Kusoma Zaidi

Mambo nilipata - na kujifunza - nilipokuwa nikipamba nyumba yangu ya kwanza ya watu wazima

Mambo nilipata - na kujifunza - nilipokuwa nikipamba nyumba yangu ya kwanza ya watu wazima Nyumbani Kusoma Zaidi

Chai ya Bubble kwa kweli ni rahisi sana kutengeneza. Jaribu toleo hili la vegan nyumbani

Chai ya Bubble kwa kweli ni rahisi sana kutengeneza. Jaribu toleo hili la vegan nyumbani Kupika Kusoma Zaidi

Soludos ina viatu vilivyopambwa vizuri zaidi - na vyote vinauzwa

Soludos ina viatu vilivyopambwa vizuri zaidi - na vyote vinauzwa Ununuzi Kusoma Zaidi

Mapishi 24 ya Limau ya Kupoa kwa Muda Mrefu wa Majira ya joto

Mapishi 24 ya Limau ya Kupoa kwa Muda Mrefu wa Majira ya joto Chakula Kusoma Zaidi

Unyonyeshaji wa rangi ya kahawia wa mama ulivuma kwa TikTok: 'Hii itaokoa usambazaji wangu, najua tu'

Unyonyeshaji wa rangi ya kahawia wa mama ulivuma kwa TikTok: 'Hii itaokoa usambazaji wangu, najua tu Watoto Wachanga Kusoma Zaidi

Kijana wa miaka 22 kwenye TikTok anashiriki jinsi meno bandia yalivyobadilisha maisha yake

Kijana wa miaka 22 kwenye TikTok anashiriki jinsi meno bandia yalivyobadilisha maisha yake Kulisha Kutengwa Kusoma Zaidi

Je, una Cod kwa Chakula cha jioni? Hapa kuna Mapishi 31 ya Sahani ya Kando ya Kujaribu

Je, una Cod kwa Chakula cha jioni? Hapa kuna Mapishi 31 ya Sahani ya Kando ya Kujaribu Chakula Kusoma Zaidi

Mikahawa na Baa 11 Kubwa za NYC kwa Tarehe ya Kwanza

Mikahawa na Baa 11 Kubwa za NYC kwa Tarehe ya Kwanza Chakula Kusoma Zaidi

Sink ukaguzi TikTok: Akaunti ya Bizarre inachukua programu

Sink ukaguzi TikTok: Akaunti ya Bizarre inachukua programu Kulisha Kutengwa Kusoma Zaidi

Vyakula 10 havitakiwi kula wakati wa vipindi

Vyakula 10 havitakiwi kula wakati wa vipindi Afya Kusoma Zaidi

Profesa alisimamishwa kazi baada ya kumtaka mwanafunzi wa Kivietinamu 'kutafsiri' jina lake

Profesa alisimamishwa kazi baada ya kumtaka mwanafunzi wa Kivietinamu 'kutafsiri' jina lake Zinazovuma'],'Inlanguage':'in-Us'},{'@Type':'person Kusoma Zaidi