Wakati TikTok ndio mahali pa kwenda kwa mapishi ya busara, Udukuzi wa DIY na vidokezo vya uzuri , pia tumeona mlipuko wa mazungumzo mazito zaidi kwenye jukwaa, kutoka kwa wanaharakati hadi afya ya matibabu na akili. ushauri . Lakini wakati mwingine, vidokezo na mitindo hiyo, haswa linapokuja suala la kujenga na kudumisha uhusiano mzuri wa kimapenzi, haionekani haswa, kosa , afya. Tuliona mitindo michache ya uhusiano wa TikTok na tukauliza mwanasaikolojia na mshiriki wa kitivo katika Chuo Kikuu cha Columbia, Dr Sanam Hafeez , kwa mtaalam wake kuchukua. Tahadhari ya waharibifu: Wote ni waharibifu wa uhusiano.
1. Mwenendo: Swali la 0
Katika mtindo huu wa virusi wa TikTok, unamuuliza mshirika wako swali la hila: Je, ungependa kunibusu kwa 0 au mtu moto zaidi duniani kwa 0? Bila shaka, ikiwa mpenzi wako anachukua bait ya $ 700, hawaonekani kuwa wa heshima sana. Lakini hila halisi ni ikiwa mpenzi wako anajibu, Wewe, lakini sio wewe kwa sababu wewe ni mtu moto zaidi duniani. (Uliza tu wanandoa hawa .)
Mada zinazoharibu uhusiano:
- Migogoro ya makusudi isiyo ya lazima
- Ukosefu wa usalama usio na utulivu
- Kuonyesha hisia kwa mwenzi wako
Mtaalam anachukua: Ingawa mtindo huu unaweza kuonekana kuwa hauna madhara, Dk. Hafeez anaona hadithi inayoweza kuwa kubwa zaidi ikibubujika waziwazi: Hebu tuseme Amy anamuuliza mpenzi wake Jack swali lililo hapo juu. Huenda Amy aliuliza swali hili kwa sababu anahisi kutokuwa salama au hana uhakika. Ikiwa Amy atajaribu Jack kwa swali ambalo linazua migogoro isiyo ya lazima, anaweza kufanya hivyo kwa sababu ana shaka upendo wake kwake na/au anaogopa kujiweka katika mazingira magumu na kushiriki jinsi anavyohisi. Anaweza kuhisi kwamba Jack huwa anawafikiria wanawake wengine kila wakati au anadhani kwamba yeye si wa kuvutia kuliko wanawake wengine. Kwa kufanya mtihani, Amy anajaribu kupata usalama zaidi katika uhusiano (kwa kutumaini Jack atampa jibu analotaka kusikia), badala ya kujadili kutokujiamini kwake au hofu na Jack. Sababu nyingine ya kufanya aina hii ya mtihani ni kuanza vita kwa makusudi. Amy anaweza kuanzisha pambano kimakusudi ili kuona ni umbali gani anaweza kumsukuma Jack hadi muunganisho wao ukatika, ikiwa alikuwa na siku mbaya, au kwa sababu anaelekeza hisia zake hasi kwa Jack.
Nini cha kufanya badala yake: Badala ya kuuliza maswali ya aina hii, Dk. Hafeez anashauri, jaribu kujadili hisia zako, kuwa mkweli na uulize kile unachohitaji na unachotaka katika uhusiano. Pia, chunguza jinsi unavyohisi kujihusu. Ikiwa huna ujasiri na hujipendi, inaweza kuwa vigumu kuamini kwamba mtu mwingine angeweza.
2. Mwenendo: Mitihani ya Uaminifu
Katika mtindo huu wa TikTok, mteja anayehusika atamwomba jasusi afanye jaribio la uaminifu, ambapo jasusi hushawishi mtu muhimu wa mteja kuchezea (au la) kupitia ujumbe mfupi wa simu. Jasusi hupeleka habari kwa mteja, na mteja kisha anaamua kama anataka kukaa pamoja na mtu huyu. Unaweza kuona jambo zima likiendelea hapa wapi muumba Chesathebrat DMs mpenzi wa mwanamke na selfie ya kupendeza na mawasiliano ya kimapenzi ifuatavyo, ambayo inaongoza mwanamke kufuta mikono yake safi kwa mpenzi wake.
Mada zinazoharibu uhusiano:
- Uaminifu wa kuharibu
- Hatia
- Kudhibiti tabia
Mtaalam anachukua: Hii sio njia nzuri ya kushughulikia wasiwasi wa kudanganya, Dk. Hafeez anasema wazi. Kwa sababu kwa kweli, ungejisikiaje ikiwa mwenzi wako angeendesha operesheni ya siri dhidi yako? Je, unaweza kuwaamini tena? Je, ungewaona kama watu wazima kidogo? Je, hii itakufanya uachane nao? Haijalishi matokeo, unapokuwa na mtu DM mtu wako wa maana, unakuwa mtu asiyeaminika. Iwapo mpenzi wako/mpenzi wako atafaulu mtihani, itabidi uishi na hatia ya kuwajaribu, na unaharibu uaminifu wako na ustawi wako kwa ujumla wa uhusiano, Dk. Hafeez anaeleza. Na tuseme mpenzi wako hafaulu mtihani huu, unajiweka kwa ajili ya kuendeleza njia zisizofaa za kukabiliana na wasiwasi ulio nao katika uhusiano. Unaweza kukuza tabia ya kuchungulia simu zao au kuingilia wasifu wao kwenye mitandao ya kijamii au kufanya jaribio la aina hii tena (kwao au kwa mtu mwingine).
Nini cha kufanya badala yake: Anasema Dk. Hafeez, Mawasiliano ya uaminifu ndiyo njia bora ya kushughulikia tuhuma zako kuhusu kudanganya. Kwanza, tambua kwa nini unaweza kuwa unahisi kama wanadanganya. Kisha, andika mawazo yako, hisia na bendera nyekundu ili wakati wewe mkabili mwenzako uko wazi kuhusu jinsi unavyohisi. Hakikisha nyote wawili mko katika mazingira ambayo mnajisikia vizuri na salama. Mwishowe, sikiliza na usikie kila mmoja kwa kweli.
3. Mwenendo: Kunaswa Cheating
Zaidi na zaidi, watu wanatumia TikTok (na mitandao mingine ya kijamii) kuweka wizi wa udanganyifu kwenye mlipuko kwa uzembe wa zamani kwa njia kubwa na ndogo. Katika video hii ya haraka , muumba Sydneykinsch anashiriki jinsi alivyogundua mpenzi wake wa miaka minne alikuwa akimdanganya baada ya kutuma selfie na yeye akasogea kwenye mwakisi wa miwani yake ya jua ili kuona mwanamke mwingine. Video zingine za kudanganya zinazopatikana huko zinaweza kufedhehesha kwa makusudi zaidi, kama vile huyu , ambapo kundi la marafiki wanaocheza Never Have I Ever kwenye kamera walimshambulia kwa mshangao rafiki mmoja ambaye eti alimbusu mpenzi wa msichana mwingine.
Mada zinazoharibu uhusiano:
- Aibu
- Kisasi
Mtaalam anachukua: Kuna motisha nyingi nyuma ya tamaa ya kumwaibisha hadharani tapeli, asema Dk. Hafeez—unaweza kuhisi anastahili adhabu, au unatamani kujiona bora au kudhibiti au kueleza kwamba hukubali tabia zao. Lakini, anaonya Dk. Hafeez, kumwaibisha mtu hadharani kuna madhara ya muda mrefu zote mbili vyama. Kuaibisha hakufai kwa sababu huwafanya watu wajisikie vibaya na kutilia shaka thamani yao, na kwa kawaida haifanikishi mabadiliko au kuondoa tabia fulani za mtu anayeaibishwa.
Nini cha kufanya badala yake: Kwa wale ambao wanatatizika kudanganywa, kwanza kabisa, kumbuka haikuwa kosa lako. Vidokezo vingine vya kukabiliana na hali hiyo ni pamoja na kuzunguka na wale wanaokupenda kwa usaidizi wa kihisia, kufanya mazoezi ya kujitunza, kuomba msaada na kufikia mtaalamu au mtaalamu wa afya ya akili ili kujadili hisia zako, anaagiza Dk Hafeez. Huenda ikachukua muda zaidi kupona kuliko unavyotarajia, na hiyo ni sawa.
INAYOHUSIANA: Mapambano 4 ya Kiafya Kuwa nayo kwenye Ndoa (Na 2 Yanayoharibu Uhusiano)
