MATIBABU 20 YA NYUMBANI KWA UANGAVU WA VIJANA

Kwa Tahadhari za Haraka Jisajili Sasa

Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila siku

Ingia tu

Saa 6 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
Saa 7 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
Saa 9 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
Saa 12 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Lazima Uangalie

Usikose

Nyumbani Uzuri Matunzo ya ngozi Utunzaji wa Ngozi-Wafanyakazi Na Jyothirmayi R Januari 17, 2018

Hakuna wakati mwingine wote tunatamani sana kungekuwa na mashine ya wakati, kuliko wakati tunaacha miaka ya 20 nyuma! Mara tu wanaume na wanawake wanapogonga miaka 30 ya kutisha, mara hujuta kila wakati hawakujali ngozi yao. Lakini wakati, kama sisi sote tunavyojua, hauachi kwa mtu yeyote. Iwe ni nywele nyeupe isiyo na hatia, miguu ya kunguru inayoonekana kuonekana ghafla, mistari mizuri karibu na kinywa inazidi kujulikana - kila kitu kinaonekana kukuambia jambo moja tu - UNAKUA MZEE!

Kuzeeka sio wasiwasi wa uzuri tu ni suala la kiafya pia. Ngozi yenye afya ni ile inayochelewesha umri, ina mwanga wa asili na inatufanya tuonekane vijana. Kwa hivyo wacha tuelewe ni kwanini kuzeeka hufanyika na sababu gani. Kama tunavyojua, kupumua ni mchakato unaoruhusu mwili wetu kuchukua oksijeni, ambayo hubadilisha chakula tunachokula kuwa nishati. Ni mchakato huu ambao huitwa kimetaboliki. Kimetaboliki, hata hivyo hutoa vioksidishaji au itikadi kali ya bure, ambayo, inapoanza kujilimbikiza, husababisha mwili kuzeeka.

Chukua, kwa mfano, nusu ya tufaha ambalo limeachwa wazi kwa muda mrefu. Angalia jinsi upande wake wazi unapoanza kuwa kahawia na kuoza? Kanuni hapa ni sawa - baada ya muda, mwili unaanza kupoteza mwanga wake wa asili.

Lakini msaada uko karibu kila wakati, ndani ya jikoni la mama! Kwa kweli, tiba kadhaa rahisi za nyumbani zinaweza kutumiwa kupunguza mchakato wa kuzeeka. Hapa kuna vidokezo rahisi vya nyumbani vya kupambana na kuzeeka.

Mpendwa

Asali ni moja ya zawadi za asili za asili kwa kukaidi umri. Ni moja ya dawa bora za asili na ina utajiri wa vioksidishaji au umri unaokaidi kemikali za asili. Je! Unajua kwamba asali haiharibiki kamwe? Ndio, unaweza kuweka asali kwenye chombo kwa karne nyingi na haiwezi kuoza au kuharibika. Kwa kweli, watu wanaamini inaweza kuwa na siri ndani yake ya kukaidi umri. Hapa kuna jinsi unaweza kutumia asali kama mapambo ya kupambana na kuzeeka.

Viungo

Bsp tbsp ya Asali ya Kikaboni

Mchakato

1. Tumia safu ya ukarimu ya asali usoni na shingoni kwa upole ukitumia mwendo wa duara.

2. Iache kwa muda wa dakika ishirini na safisha uso wako na maji machafu.

Mzunguko

Mara moja kila siku mbili

Ufungashaji wa Maji ya Rose

Ikiwa pores kwenye ngozi hubaki bila kuziba kwa muda mrefu sana, husababisha ngozi kupoteza mwangaza na mali ya kuzaliwa upya. Maji ya Rose, kuwa mpole wa kutuliza nafsi, ndio tiba bora zaidi kwa pores zilizofungwa. Inayo athari ya baridi na ya kutuliza na inaweza kupunguza uvimbe kutoka chini ya macho. Hapa kuna jinsi ya kutumia maji ya rose kwa kupambana na kuzeeka.

Viungo

2 tsp ya Maji ya Rose

P tsp ya Juisi ya Limau

Matone 3-4 ya Glycerin

Mpira 1 wa Pamba

Mchakato

1. Changanya viungo vyote mpaka vichanganyike vizuri

2. Ingiza mpira wa pamba na upole kwenye uso wako wote. Kumbuka kutoosha uso wako baada ya maombi

Mzunguko

Kila usiku mbadala

Juisi ya viazi

Ingawa viazi huwa na jina mbaya kwa fahirisi yao ya juu ya glycemic, viazi mbichi ni chanzo kingi cha vitamini C, ambayo inajulikana kupunguza kuzeeka. Vitamini C husaidia kuzaliwa tena kwa collagen, ambayo kwa zamu hukabiliana na mistari mizuri na mikunjo. Hapa kuna jinsi ya kutumia juisi ya viazi kukaidi umri.

Viungo

Viazi 1 ndogo

Mpira 1 wa Pamba

Mchakato

1. Chambua viazi na ikusanye yote kwenye kitambaa cha muslin itapunguza juisi yote kwenye bakuli ndogo

2. Loweka pamba kwenye juisi hii na upole uso mzima na shingo.

3. Acha kwa dakika ishirini na safisha na maji baridi

Mzunguko

Tumia mara mbili kwa wiki kupata matokeo bora

Ndizi

Labda tusifikirie mengi, lakini ndizi inayopatikana kila mahali ni moja ya matunda adimu yaliyojaa kwenye ukingo na misombo ya kupambana na kuzeeka kama Vitamini A, B na E, kama madini muhimu pia kama potasiamu na zinki, ambayo husaidia kuhifadhi mwanga wa ujana ya ngozi yetu

Viungo

Ndizi 1 iliyoiva

1 tsp ya Maji ya Rose

1 tsp ya Asali

1 tsp ya mtindi

Mchakato

1. Katika bakuli la kati, kata na ponda ndizi mpaka upate laini laini. Ongeza asali na maji ya rose na changanya vizuri

2. Ongeza mtindi mwishowe na unganisha ili upate mchanganyiko unaofanana.

3. Tumia brashi kusambaza kifurushi hiki cha uso sawasawa kote usoni na shingoni

4. Weka kwa dakika ishirini na safisha na maji baridi

Mzunguko

Mara mbili kwa wiki kwa matokeo bora

Karoti Na Viazi

Utajiri wa Vitamini A, karoti husaidia katika kuzaliwa upya collagen, ambayo nayo hufifia mikunjo. Pamoja na viazi, ambayo ni chanzo kingi cha vitamini C, pakiti hii ni nzuri sana kwa kufifia laini nzuri ambazo zinaweza kuonekana. Hakikisha kutumia pakiti hii mara kwa mara na mwanzoni mwa wrinkles. Kuanza kwako haraka, ni bora zaidi.

Viungo

1 karoti ndogo

Viazi 1 ndogo

Bana 1 ya Turmeric

Bana 1 ya soda

Maji

Mchakato

1. Chemsha karoti na viazi, ukate vipande vidogo na uchanganye hadi upate laini

2. Ongeza samadi ya manjano na ya kuoka na ongeza maji ya kutosha kuunda kijiko kidogo.

3. Tumia brashi ya maombi kupaka usoni na shingoni kote

4. Acha kwa dakika ishirini na kisha suuza maji ya joto

Mzunguko

Kwa matokeo bora, tumia kifurushi hiki cha uso mara mbili kwa wiki

Maziwa ya nazi

Maziwa ya nazi ni ya kupambana na uchochezi na imejaa vioksidishaji, na husaidia katika ufufuaji wa ngozi, na kuifanya ngozi yako kuwa laini na pia kupunguza laini laini na mikunjo

Viungo

3 tbsp ya Maziwa ya Nazi

Mpira 1 wa Pamba

Mchakato

1. Loweka mpira wa pamba kwenye maziwa ya nazi na upake kote usoni.

2. Iache kwenye ngozi kwa dakika kumi na tano na suuza na maji baridi

Mzunguko

Tumia pakiti hii mara tatu kwa wiki

Almond, Sandalwood na Mafuta ya Rosewood

Inajulikana kama emollients au misombo ambayo hupunguza ngozi, mafuta haya matatu, yanayotumiwa kwa pamoja, yatapotea laini nzuri na kusaidia kuzuia kuzeeka kwa ngozi.

Viungo

Kijiko 1 cha Mafuta ya Almond

Matone 2/3 ya Mafuta ya Rosewood

Matone 3-4 ya Mafuta ya Sandalwood

Mchakato

1. Changanya mafuta yote pamoja hadi upate suluhisho sawa

2. Safisha ngozi yako na upake kote usoni na shingoni, ukipaka taratibu kwa dakika tatu

3. Acha saa moja kabla ya kusafisha kwa matokeo bora kuondoka usiku kucha

Mzunguko

Rudia mchakato kila usiku

Papaya

Imepakiwa kwenye ukingo na vioksidishaji, papai imekuwa moja ya bidhaa ya urembo inayotambulika sana inayopatikana kwenye chumba cha kulala. Pia ina enzyme inayoitwa papain ambayo huondoa ngozi na kusafisha pores zilizoziba.

Viungo

Vipande 5/7 vya Papaya iliyoiva

Mchakato

1. Ponda papai au changanya kwenye laini laini ukitumia maji kidogo sana

2. Itumie kwa ukarimu juu ya uso na shingo

3. Acha kwa dakika ishirini na safisha na maji ya joto

Mzunguko

Kwa matokeo bora, tumia pakiti hii mara mbili kwa wiki

Mgando

Mtindi wa asili una asidi kali inayoitwa asidi ya lactic, ambayo husaidia kupunguza pores wazi na kukaza ngozi. Pia, mafuta yake ya asili ya maziwa huweka ngozi safi na yenye maji.

Viungo

2 tsp ya mtindi

1 tsp ya Asali

1 tsp ya Juisi ya Limau

Vidonge 1 Vitamini E

Bana 1 ya Turmeric

Mchakato

1. Changanya pamoja maji ya limao, mtindi, asali na manjano hadi upate mchanganyiko unaofanana

2. Kata kwa uangalifu Capsule ya Vitamini E na uchukue mafuta ndani yake kwenye mchanganyiko wa pakiti hadi ichanganyike vizuri.

3. Ipake kote usoni na shingoni

4. Acha kwa dakika ishirini na safisha na maji ya joto

Mzunguko

Rudia mchakato mara tatu kwa wiki

Almond Na Maziwa

Lozi kuwa chanzo chenye utajiri wa Vitamini E, husaidia kufufua ngozi na kuiweka laini na yenye maji.

Viungo

8/10 Lozi

Maziwa ya kuloweka

Mchakato

1. Loweka lozi kabisa kwenye maziwa usiku mmoja

2. Changanya pamoja mlozi na maziwa kwenye blender mpaka upate laini laini

3. Weka mafuta haya kwenye ngozi na shingo

4. Iache kwa dakika thelathini kabla ya suuza

Mzunguko

Pakiti hii inaweza kutumika mara mbili kwa wiki vyema

Jordgubbar

Sio tu kwamba jordgubbar ni vitafunio vyepesi sana, lakini pia ina vitamini C na vioksidishaji. Wanasaidia katika utengenezaji wa collagen, ambayo ni kiwanja cha kurejesha ambacho husaidia kufifia kwa mistari na mikunjo.

Viungo

Jordgubbar 3-4

Mchakato

1. Osha au changanya jordgubbar mpaka upate laini laini sawa

2. Tumia brashi ya maombi kupaka sawasawa usoni na kuiruhusu ikae kwa dakika ishirini

3. Suuza na maji kwenye joto la kawaida

Mzunguko

Rudia hii mara mbili kwa wiki

Parachichi

Chanzo kingine tajiri cha asili ya vitamini E ni parachichi. Inajulikana kuongeza mwangaza wa ngozi na ni nzuri sana kwa kuzaliwa upya kwa collagen.

Viungo

1 Parachichi

Mchakato

1. Ondoa shimo la parachichi na ponda au changanya kwenye laini laini

2. Weka mafuta haya sawasawa kwenye ngozi na brashi ya mwombaji

3. Iache kwa muda wa dakika kumi na tano na kisha isafishe

Mzunguko

Pakiti hii inaweza kutumika mara moja kwa wiki

Mask ya Maua

Maneno 'Nguvu ya Ua' hayakuonekana tu kutoka kwa hewa nyembamba. Marigold, maua ya kawaida yenye harufu nzuri hupatikana kote India, ina mali ya lishe na ya kulainisha ngozi. Roses inajulikana kwa ngozi ya ngozi na kusafisha pores zilizojaa. Maua ya Chamomile yana athari ya kutuliza kwenye ngozi.

Viungo

Matone 4 ya Mafuta ya Mzeituni

Wachache 1 wa Marigold Petals

Wachache 1 wa Petals Rose

1 wachache wa Petals ya Chamomile

Maji

Mchakato

1. Ongeza viungo vyote kwa blender na uchanganye mpaka upate laini laini. Ongeza maji ya kutosha kusaidia kusafisha maua.

2. Tumia brashi ya mwombaji kupaka kinyago usoni sawasawa

3. Weka kwa dakika ishirini kisha uioshe na maji baridi

4. Tumia toner na moisturizer yako ya kawaida

Mzunguko

Fuata mchakato huu mara moja kwa wiki

Juisi ya Ndimu

Wakala wa asili wa blekning asili, juisi ya limao ni bora kwa sauti ya ngozi na kufifia viraka vyenye giza vinavyosababishwa na kuzeeka.

Viungo

Juisi ya Limau iliyokamuliwa hivi karibuni

Mchakato

1. Paka maji ya limao kwenye mabaka meusi, madoa, madoa ya umri na sehemu zingine zilizoathirika kote kwenye ngozi yako

2. Iache kwa muda wa dakika kumi na tano na uiondoe

Mzunguko

Bora wakati unarudiwa mara moja kwa siku

Mananasi

Dawa nyingine iliyojaa nguvu na virutubisho ya kukaidi umri ni mananasi. Micronutrients yake na kemikali ya phytochemicals ni bora kwa kupigania hata ishara ndogo na za mwanzo kabisa za kuzeeka.

Viungo

Kipande 1 cha Mananasi yaliyoiva

Mchakato

1. Paka kipande cha mananasi kwa upole kwenye ngozi yako kwa dakika tano

Ruhusu juisi kutenda ngozi yako kwa dakika kumi kabla ya kuosha na

Mzunguko

Rudia mara tatu kwa wiki kwa matokeo bora

Mafuta muhimu

Mchanganyiko wa mafuta muhimu yaliyochaguliwa kwa uangalifu inaweza kusaidia kukuza kuzaliwa upya kwa ngozi, kuponya matangazo ya umri na kutibu ukavu.

Viungo

Matone 5 ya Mafuta ya Sandalwood

Matone 5 ya Mafuta ya Rose Geranium

Matone 5 ya Mafuta ya Jasmine

Matone 5 ya Mafuta ya Neroli (hiari)

Matone 5 ya Mafuta ya ubani (Hiari)

Mchakato

1. Katika chupa safi, iliyotiwa dawa, changanya mafuta yote muhimu

2. Tumia matone 2-3 kwenye ngozi yako na usafishe kwa upole hadi kufyonzwa kabisa

Mzunguko

Bora wakati unatumiwa kila usiku

Muwa

Asidi ya Glycolic, asidi laini ya asili iliyopo kwenye juisi ya miwa hutia nje seli za ngozi zilizokufa na pia husaidia mwili kutoa collagen.

Viungo

Vijiko 2-3 vya Juisi ya Miwa

Bana 1 ya Turmeric

Mchakato

1. Changanya unga wa manjano na juisi ya miwa

Omba kwenye sehemu zilizoathiriwa kama macho ya kiburi, laini laini na matangazo ya umri, au uso mzima

3. Acha kwa dakika kumi na safisha na maji baridi

Mzunguko

Kwa matokeo bora, jaribu pakiti hii mara mbili kwa wiki

Yai Nyeupe

Utajiri wa vioksidishaji kama asidi ya mafuta ya omega-3, zinki na protini muhimu, yai nyeupe inaweza kusaidia katika utengenezaji wa collagen, na kuifanya dhambi kuwa thabiti na laini

Viungo

1 yai Nyeupe

½ tsp Cream ya Maziwa

1 tsp Juisi ya Limau

Mchakato

1. Changanya pamoja viungo vyote na upake sawasawa usoni

2. Iache kwa muda wa dakika kumi na tano na uisuke na maji baridi

Mzunguko

Inafanya kazi bora wakati unatumiwa mara moja kwa siku tatu

Poda ya Amla

Ingawa tunaweza kujua gooseberries kama bidhaa ya utunzaji wa nywele, ni sawa na faida kwa ngozi. Moja ya tajiri zaidi ya Vitamini C inayojulikana kwetu, Amla husaidia katika utengenezaji wa collagen mwilini.

Viungo

2 tsp ya Poda ya Amla

1 tsp ya Asali

1 tsp ya mtindi

Maji ya moto

Mchakato

1. Changanya pamoja asali na mtindi mpaka upate suluhisho sawa.

2. Ongeza poda ya amla kwake na changanya mpaka ichanganyike katika kuongeza maji ya moto ikiwa ni lazima

3. Paka sawasawa kote usoni na shingoni

Acha ikauke kwa muda wa dakika kumi na tano na uioshe

Mzunguko

Mara moja kwa wiki

Mafuta ya Castor

Mafuta ya castor ni mafuta ya mnato ambayo yana mali ya kutuliza na husaidia kuondoa ngozi kwenye mistari na mikunjo. Watu ambao wana ngozi kavu watafaidika sana nayo.

Viungo

Matone 3-4 ya Mafuta ya Castor

Mchakato

1. Chukua matone kadhaa ya mafuta ya Castor mikononi mwako na upigie ngozi kwenye ngozi kutoka shingoni hadi usoni kwa mwendo wa juu.

2. Acha usiku mmoja kabla ya kuosha uso asubuhi iliyofuata

Mzunguko

Tumia kila usiku mbadala kwa matokeo bora