Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Usikose
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
- Wavuvi watatu walihofia kufa wakati meli inagongana na mashua kutoka pwani ya Mangaluru
- Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Musk tikiti, tikiti maji Faida za kiafya | Sio tu kitamu, tikiti pia hutumiwa kuzuia magonjwa. BoldSky 
Muskmelon ni tunda ambalo pia hujulikana kama tikiti tamu. Ni kama matikiti mengine, ambayo yanajulikana kwa kiwango cha juu cha maji kinachosaidia kuzuia maji mwilini. Pia ni nzuri kwa wapenzi wa kupoteza uzito, kwani ina kalori kidogo na ina virutubisho vingi.
Muskmelon imejaa virutubishi vingi hivi kwamba inaonekana kama shujaa wa matunda. Inayo nyuzi za lishe, beta-carotene, potasiamu, chuma, manganese, folic acid, vitamini A, vitamini C, na virutubisho vingine muhimu.
Muskmelons ni ladha na ya kunukia na hutoa aina tofauti ya ladha katika kupikia. Na tuna hakika, utashangaa kugundua faida 20 za afya za muskmelon. Soma ili ujue zaidi.
1. Inaboresha Maono ya Macho
Muskmelons zina kipimo kingi cha vitamini A na C, ambazo zinakusaidia kupata mwono mkali. Vitamini vinajulikana kuimarisha retina, ambayo ni muhimu kwa maono wazi na macho.
2. Inasimamia Shinikizo la Damu
Muskmelons kuwa potasiamu tajiri husaidia kudhibiti shinikizo la damu na kuweka shinikizo la damu pembeni.
3. Husaidia Kupunguza Uzito
Muskmelons zina mafuta yaliyomo chini sana na huja na kalori ndogo. Matunda yenye nyuzi nyingi yatakufanya ujisikie kamili na, na hivyo kupunguza hamu ya chakula ambayo italeta uzito wako chini ya udhibiti.
4. Huzuia Magonjwa ya Moyo
Muskmelons zina maudhui ya potasiamu ndani yao ambayo husaidia kupunguza shida za moyo na shida za moyo kama mshtuko wa moyo na kiharusi. Pia zina mali ya anticoagulant kwa sababu ya adenosine, ambayo ina mambo ya kuponda damu.
5. Kudhibiti ugonjwa wa kisukari
Kula muskmelons kunaweza kudhibiti ugonjwa wa sukari. Matunda haya ya ajabu hudhibiti viwango vya sukari ya damu vyema, na hivyo kusaidia kudhibiti ugonjwa wa sukari.
6.Huongeza kinga
Muskmelons hufanya kama kinga kubwa ya kinga kwa sababu ya yaliyomo kwenye vitamini C. Matunda huchochea uzalishaji wa seli nyeupe za damu ambazo husaidia kupambana na maambukizo mwilini.
7. Hupunguza Cholesterol
Ikiwa unapanga kupunguza kiwango chako cha cholesterol, kula muskmeloni kila siku. Matunda hayana cholesterol kabisa, kwa hivyo unahitaji kuwa na wasiwasi juu ya kupata cholesterol.
8. Huponya Vidonda Vya Tumbo
Muskmelons ni bora katika kutibu vidonda vya tumbo, kwa sababu ya yaliyomo kwenye vitamini C. Pia ina kiwango cha juu cha maji ambacho kinapunguza kitambaa cha tumbo.
9. Hupunguza Kuvimbiwa
Muskmelons wana usawa kamili wa maji na nyuzi, ambayo ni nzuri kwa kupunguza kuvimbiwa. Inarahisisha mchakato wa kumengenya na ni mponyaji mzuri wa asili.
10. Kudhibiti na Kuzuia Hatari ya Saratani
Muskmeloni zina vitamini C na antioxidant iitwayo beta-carotene ambayo huzuia itikadi kali za bure na kuzuia seli za mwili kuharibika, na hivyo kuzuia hatari ya saratani.
11. Huzuia Ukosefu wa maji mwilini
Muskmelons wana kiwango cha juu cha maji, ambayo hufanya mwili kuwa na maji, na hivyo kushughulikia maswala kama nguvu ndogo na kuzirai.
12. Huzuia Mawe ya Figo
Dondoo kutoka kwa muskmelon iitwayo oxykine inajulikana kwa kuondoa mawe ya figo. Muskmelon pia husafisha figo, kwa sababu ya kiwango chake cha maji.
13. Inakandamiza Shida inayohusiana na Kulala
Je, una shida ya kulala usiku? Hapa kuna suluhisho, ni pamoja na muskmelons katika lishe yako, kwani huponya shida za kulala kwa kupumzika mishipa na misuli ya ubongo.
14. Husaidia Wakati wa Mimba
Wanawake wajawazito wanapendekezwa asidi ya folic. Matunda ni chanzo kizuri cha maudhui ya juu ambayo husaidia katika ujauzito na katika kushika mimba kwa kuzuia kasoro za mirija ya neva.
15. Hupunguza Maudhi ya Hedhi
Una shida na maumivu ya tumbo? Kula muskeloni nyingi ambazo zitaleta afueni kwa kupunguza maumivu yanayosababishwa na tumbo. Inayo mali ya anti-coagulant ambayo inavunja kuganda na kupunguza misuli ya misuli.
16. Husaidia Kuacha Uvutaji Sigara
Matunda ya Muskmelon ni suluhisho nzuri sana wakati unapanga kuacha sigara. Muskmelons hufufua mapafu na kusaidia mwili kupona kutoka kwa uondoaji wa nikotini haraka.
17. Pambana na Dhiki
Ikiwa umewahi kuwa chini ya mafadhaiko, badala ya kuziba vidonge hivyo, ni pamoja na muskmelons katika lishe yako. Inaongeza mtiririko wa oksijeni kwenye ubongo, ambayo mwishowe hufanya ubongo utulie.
18. Hupunguza Kuumwa na Meno
Ngozi ya muskmelon ni muhimu kuponya maumivu ya meno. Unaweza kuchemsha ngozi ndani ya maji na suuza kinywa chako nayo.
19. Huimarisha Mifupa
Vitamini C katika muskmelon ni nzuri kwa kuimarisha misuli na mifupa, kwani inaleta uzalishaji wa collagen kwenye mifupa na misuli.
20. Hupunguza Kikohozi
Muskmelons zinaweza kuliwa ili kukuepusha na kikohozi na msongamano ambao utasaidia kutoa kohozi iliyozidi kutoka kwa mfumo na kwa hivyo kutoa afueni ya kukohoa.
Shiriki nakala hii!
Ikiwa ulipenda kusoma nakala hii, shiriki na wapendwa wako.
Jinsi ya Kupunguza Gesi haraka na Dawa hizi 13 za Nyumbani
