Vyakula 20 Bora Kwa Kufanya Mapenzi

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 6 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 8 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 10 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 13 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Teknolojia BSNL Huondoa Malipo ya Usakinishaji kutoka kwa Muunganisho wa Broadband wa Muda Mrefu
• Habari Warejeshi wa Kumbh mela wanaweza kuzidisha janga la COVID-19: Sanjay Raut
• Michezo IPL 2021: BalleBaazi.com inakaribisha msimu na kampeni mpya 'Cricket Machao'
• Sinema Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Upendo na utengenezaji wa mapenzi ni muhimu sana kwetu sote kwani hufanya maisha kuwa mazuri zaidi. Upendo kabisa ni suala la moyo wako wakati upendo hufanya mahitaji ya ushirikiano wa mwili wako wenye afya. Je! Unajua kwamba chakula na libido vimeunganishwa? Ndiyo sababu lazima tuzungumze juu ya lishe bora kwa utengenezaji wa mapenzi.

Mazoezi 10 ya Kimwili ya Kufanya Mapenzi Bora

Vyakula vinaweza kuamuru viwango vyako vya nishati na pia vinaweza kudhibiti mhemko wako. Ndio maana ni muhimu kutegemea vyakula ili kuboresha utengenezaji wa mapenzi.

Vyakula vingine hutuchochea zaidi kuliko vingine na ndiyo sababu vinaweza kuitwa kama chakula cha kutengeneza chakula.

Tangu karne nyingi, mwanadamu alikuwa kila wakati amekuwa akitafuta chakula kizuri cha kutengeneza chakula kinachoweza kuboresha maisha ya kitandani. Kwa kadiri libido inavyohusika, hamu na utendaji hucheza majukumu muhimu katika kuongeza urafiki.

Vyakula 20 kwa Menyuko Nguvu

Kweli, wataalam wanasema kuwa vyakula vingine vinaweza kuathiri hamu na pia utendaji wa jumla katika viwango anuwai.

Sasa hapa kuna orodha ya vyakula 20 bora kwa utengenezaji wa mapenzi.

Lozi

Lozi ni nzuri kwa afya yako ya moyo na mishipa. Wao pia kukuza afya mishipa ya damu na kupunguza cholesterol mbaya. Kwa hivyo, zinaweza kuwa chakula kizuri kwa utengenezaji wa mapenzi.

Chokoleti Giza

Wataalam wa afya wanasema kwamba chokoleti nyeusi inaweza kukuingiza haraka katika mhemko wa 'haki'. Ni matajiri katika vioksidishaji na virutubisho vya phyto. Pia, yaliyomo ndani ya Magnesiamu ndani yake hupunguza misuli yako na pia hutuliza mishipa yako.

Nyanya

Ni ukweli kwamba nyanya ambazo zina virutubisho vingi na virutubisho vingine ni nzuri haswa kwa wanaume kwani zinakuza mtiririko wa damu kwenda sehemu za siri.

Jordgubbar

Jordgubbar ni tajiri wa Vitamini B. Ni nzuri kwa misuli yako na pia mishipa yako. Inaenda bila kusema kwamba vyakula ambavyo ni nzuri kwa mishipa yako pia vinaweza kuwa nzuri kwa maisha yako ya upendo pia.

Mbegu za Chia

Mbegu za Chia ziko kwenye orodha hii kwani zina utajiri wa zinki, chuma, nyuzi na protini. Mbegu hizi kukuza mtiririko wa damu na pia inaweza kuongeza nguvu yako.

Kale

Kale ina utajiri wa Vitamini B na Magnesiamu. Kwa kuwa inakuza mzunguko wa damu, ni nzuri kwa maisha yako ya kitanda.

Karoti

Ikiwa unataka kujaribu karoti, kula mbichi au kunywa maji na utumie pamoja na yaliyomo kwenye fiber. Wao ni matajiri katika vitamini na madini.

Samaki

Sote tunajua ukweli kwamba samaki anaweza kuwa chanzo bora cha asidi ya mafuta ya omega-3. Jaribu ili kuboresha maisha yako ya kitanda.

Mchicha

Jani la majani ni matajiri katika virutubisho vya phyto, anti-vioksidishaji na vitamini na madini mengi. Kwa mtiririko mzuri wa damu, tumia mchicha mara kwa mara.

Karanga

Nini kula kabla ya kufanya mapenzi? Kula karanga. Wanachukua jukumu muhimu katika kiwango cha homoni kwani wamejaa asidi muhimu ya mafuta.

Brokoli

Wataalam wanasema kwamba broccoli ina mwelekeo wa kuongeza libido. Badala ya kutegemea vidonge, jaribu broccoli.

Mahindi

Mahindi ina potasiamu, magnesiamu na chuma. Jaribu ili kuboresha maisha yako ya upendo.

Pilipili

Pilipili ni viungo halisi ambavyo vinaweza kunasa maisha yako ya kitanda. Zina capsaisin ambayo ina jukumu muhimu katika kuongeza libido yako.

Tango

Vyanzo vingine vinasema kuwa tango pia inaweza kukusaidia kudumu kwa muda mrefu. Kwa hivyo, wanaume mnaweza kujaribu hii.

Vitunguu

Vitunguu vinaweza kuongeza mzunguko wa damu na pia kusaidia mwanaume kufanya vizuri kitandani. Jumuisha vitunguu kwenye lishe yako kwa utendaji bora.

Ndizi

Ndizi zinaweza kutoa magnesiamu na potasiamu na virutubisho vingine vingi. Watumie mara kwa mara kwani ni kati ya vyakula bora kwa utengenezaji wa mapenzi.

Vitunguu

Vitunguu vinaweza kuongeza hamu yako na kukuza maisha ya ngono. Kula katika mfumo wa saladi ili kufurahiya faida zake.

Tangawizi

Tangawizi ni aphrodisiac. Inaweza kukuchochea na kuongeza libido yako. Tumia chai ya tangawizi kabla ya kikao chako.

Tarehe

Tarehe zina vitamini nyingi, na madini kama chuma, potasiamu na manganese.

Maapuli

Wataalam wanasema kwamba tofaa ni nzuri kwa wanaume na wanawake kwa kadiri ya utengenezaji wa mapenzi. Wanaweza kufanya kazi nzuri katika kuchochea mhemko.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti