Mapishi 17 ya Paleo Meal-Prep ya Kufanya Mara Moja na Kula Wiki Yote

Majina Bora Kwa Watoto

Wacha tuwe waaminifu: Ni ngumu kushikamana na lishe ya Paleo. NaAlhamisi, inajaribu kuagiza pizza na kuiita siku. Lakini kutokana na muujiza wa maandalizi ya chakula, kula afya kumepata hivyo rahisi zaidi. Voila, mapishi 17 yaliyoidhinishwa na Paleo ambayo yatakungoja kwenye friji wiki nzima.

INAYOHUSIANA: Mapishi 17 ya Chakula cha jioni cha Paleo Unaweza (na Unapaswa Kutengeneza) Katika Sufuria ya Papo Hapo



paleo burrito bakuli na shujaa wa wali wa cauliflower Jikoni Yetu Yenye Chumvi

Paleo Burrito bakuli pamoja na Wali wa Cauliflower

Rahisi, kujaza na Paleo (ruka tu upande wa mtindi wa Kigiriki).

Pata mapishi



mlo prep asali ufuta kuku broccolini recipe Picha: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

Mlo-Prep Honey Sesame Kuku na Brokolini

Zab : Huo ni wali wa cauliflower.

Pata mapishi

paleo burrito bakuli na shujaa wa wali wa cauliflower Jikoni Yetu Yenye Chumvi

Bonasi: Utafanya, kama, sahani mbili.

Pata mapishi

mapishi ya bakuli za mayai ya paleo Picha: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

Paleo yai Roll bakuli

Kujaza ni sehemu bora hata hivyo.

Pata mapishi



boga la tambi na msurhoom marinara sauce recipe Picha: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

Vegan Spaghetti Squash pamoja na Mushroom Marinara Sauce

Angalia lebo kwenye mchuzi wa marinara mara mbili ili uhakikishe kuwa haina sukari iliyoongezwa.

Pata mapishi

kikombe cha papo hapo spiralized noodles mapishi Imetiwa msukumo

Kombe la Noodles Papo Hapo na Mboga za Spiralized

Ziweke kwenye friji na uimimine kwa maji yanayochemka ukiwa tayari kufurahia.

Pata mapishi

Asali Dijon Kuku na Veggies Foil Packs mapishi Kula Vizuri 100

Asali Dijon Kuku na Veggies Foil Packs

Oka pakiti, zihifadhi kwenye friji, kisha uzipashe tena kwenye oveni kabla ya kuzitumikia.

Pata mapishi



mapishi ya saladi ya Thai iliyokatwa Bana ya Yum

Saladi ya Thai iliyokatwa na Mavazi ya vitunguu ya Sesame

Piga kundi kubwa; ivishe unavyokula ili iwe safi.

Pata mapishi

kuku snap pea koroga kaanga recipe2 Picha: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

Kuku na Snap Pea Koroga-Kaanga

Dakika ishirini max inasikika nzuri sana.

Pata mapishi

whole30 kuku meatballs cauliflower wali rice nazi mchuzi wa mapishi Picha: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

Whole30 Kuku Meatballs na Cauliflower Rice pamoja na Nazi-Herb Sauce

Angalia katika kamusi ya kuridhisha na utapata bakuli hili.

Pata mapishi

INAYOHUSIANA: Bakuli 18 za Wala Mboga Ambazo Hufanya Kiamsha kinywa, Chakula cha mchana na cha jioni kuwa na upepo

mapishi ya maandalizi ya chakula cha afya ya Kigiriki Aproni 40

Maandalizi ya Chakula cha Kiafya cha Kigiriki

Hatuwezi kupata ya kutosha ya maziwa ya nazi mtindi tzatziki.

Pata mapishi

Dakika 20 mapishi ya kuku ya korosho ya paleo Familia Yangu ya Asili

Dakika 20 Mapishi ya Kuku wa Korosho wa Paleo

Tamu, tangy na crunchy, hata siku ya tatu.

Pata mapishi

sufuria moja ya kuku wa kuchoma na mapishi ya karoti Picha: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

Pani Moja Kuku Wa Kuchomwa na Karoti

Habari, rafiki wa zamani. Tunaweza kukutegemea wewe kila wakati.

Pata mapishi

mapishi ya papo hapo ya kuku ya paleo na broccoli Lexi's Jikoni Safi

Kuku ya Paleo na Broccoli

Piga hii kwenye sufuria yako ya papo hapo.

Pata mapishi

mapishi ya viazi vitamu na sufuria ya mboga ya sausage Mama anayekimbia Paleo

Sausage Viazi Vitamu na Veggie Skillet

Itakuwa ngumu kutokula hii katika siku mbili za kwanza.

Pata mapishi

mapishi ya noodles za paleo Menyu ya Movement

Tambi Za Mlevi

Ili kunyoa wakati wa maandalizi, pata mboga zilizogandishwa kwenye duka la mboga.

Pata mapishi

mishikaki ya steak fajita na kichocheo cha cilantro chimichurri Mkimbiaji wa Mapishi

Mishikaki ya Steak Fajita pamoja na Cilantro Chimichurri

Je, wewe si mrembo?

Pata mapishi

INAYOHUSIANA: Mapishi 8 ya Ngazi Inayofuata ya Mishikaki ya Kufanya kwenye Kuchoma Msimu Huu (Kitindamlo kimejumuishwa)

Nyota Yako Ya Kesho

Posts Maarufu

Nilikaa kwenye Sauna ya Infrared kwa Saa moja na Siwezi Kuacha Kuifikiria

Nilikaa kwenye Sauna ya Infrared kwa Saa moja na Siwezi Kuacha Kuifikiria Afya Njema Kusoma Zaidi

Njia 4 za Kubusu Msichana wa urefu tofauti

Njia 4 za Kubusu Msichana wa urefu tofauti Uhusiano Kusoma Zaidi

Njia tano za asili za kutibu kuumwa na kunguni

Njia tano za asili za kutibu kuumwa na kunguni Afya Njema Kusoma Zaidi

Lee Min Ho Amefichua Nani Anamfanya Ajisikie 'Anapendwa' Zaidi, Yule Anayeifanya Nyumba Yake Kuwa Nyumba

Lee Min Ho Amefichua Nani Anamfanya Ajisikie 'Anapendwa' Zaidi, Yule Anayeifanya Nyumba Yake Kuwa Nyumba Habari Zinazovuma Kusoma Zaidi

TikTokers waliondoka wakiwa wamechanganyikiwa na mwingiliano dhahiri wa mbwa na mzimu

TikTokers waliondoka wakiwa wamechanganyikiwa na mwingiliano dhahiri wa mbwa na mzimu Kulisha Kutengwa Kusoma Zaidi

Utafutaji wa Etsy wa vinyago vya uso umeongezeka wastani wa mara 9 kwa sekunde

Utafutaji wa Etsy wa vinyago vya uso umeongezeka wastani wa mara 9 kwa sekunde Ununuzi Kusoma Zaidi

Mapishi 17 ya Chakula cha jioni cha Mwanamke wa Pioneer Ambayo Ni Haraka, Rahisi na Ladha

Mapishi 17 ya Chakula cha jioni cha Mwanamke wa Pioneer Ambayo Ni Haraka, Rahisi na Ladha Chakula Kusoma Zaidi

Hapa kuna Jinsi ya Kujibu Matibabu ya Kimya (Bila Kutenda Kama Uko katika Daraja la Tatu)

Hapa kuna Jinsi ya Kujibu Matibabu ya Kimya (Bila Kutenda Kama Uko katika Daraja la Tatu) Afya Njema Kusoma Zaidi

Mapishi ya Bibi kwa Nywele ndefu na za kupendeza

Mapishi ya Bibi kwa Nywele ndefu na za kupendeza Uzuri Kusoma Zaidi

True's Acai Boobies zako za kuimarisha na kuinua mafuta ya matiti ni virusi kwenye TikTok

True's Acai Boobies zako za kuimarisha na kuinua mafuta ya matiti ni virusi kwenye TikTok Uzuri Kusoma Zaidi

Mkusanyiko wa Phillip Lim's Fall '20 ni wa msichana mdadisi, wa kilimwengu

Mkusanyiko wa Phillip Lim's Fall '20 ni wa msichana mdadisi, wa kilimwengu Style'],'Inlanguage':'in-Us'},{'@Type':'person Kusoma Zaidi

Dominic Monaghan Hakuwa na Hofu ya Tukio la Kifo chake kwenye 'Aliyepotea' & Hii ndio Sababu

Dominic Monaghan Hakuwa na Hofu ya Tukio la Kifo chake kwenye 'Aliyepotea' & Hii ndio Sababu Habari Kusoma Zaidi