Uko katika hali ya kupata chakula cha mchana cha haraka na cha afya. Kuna tatizo moja tu: lettuce, croutons na vinaigrette ya balsamu sio kitu chako. Lakini kabla ya kushutumu saladi milele, tuna matoleo 17 yaliyojaa ladha ambayo tunaahidi kuwa utafurahia. (Na kwa maoni zaidi ya ubunifu ya saladi, nenda kwa yetu Bodi ya Mapishi ya Saladi yenye Afya kwenye Pinterest.)
INAYOHUSIANA : Mavazi 5 Bora ya Saladi Unayoweza Kununua kwenye Duka la Chakula
Picha: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
Peach ya Kuchomwa na Saladi ya Halloumi na Mavazi ya Lemon-Pesto
Tamu, ukamilifu wa chumvi.
Pata mapishi
Apron ya Messy ya Chelsea
Saladi ya Pasta ya Mtaa wa Mexican
Ruhusa kamili ya kubadilisha uma kwa chips tortilla.
Picha: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSaladi ya Caprese na Zucchini iliyokatwa
Hakuna lettuce kwa maili.
Pata mapishi
Msaada KamiliSaladi ya Bulgur ya Viazi vitamu
Ya moyo, ya kuridhisha na iliyojaa protini.
Maisha Mazuri
Saladi ya Arugula Radicchio na Tini, Ukungu wa Humboldt, Prosciutto
Tupa saladi na ubao wa charcuterie huhesabiwa kama saladi.
Picha: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSaladi ya Citrus, Fennel na Parachichi
Kulipuka kwa ladha.
Pata mapishi
Mavuno ya Nusu MotoniMavuno ya Kuanguka Saladi ya Quinoa
Jamani. Saladi hii ina boga la acorn ndani yake. Unaweza kuomba nini zaidi?
erin mcdowell
Saladi ya Taco ya samaki
Funga macho yako na uko ufukweni.
Pata mapishi
furaha kula afyaSaladi ya Nyama ya California na Mavazi ya Chimichurri
Toa chakula cha mchana msokoto mpya kwa kukiweka kwenye ubao badala ya kwenye bakuli.
Picha: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSalmon Bakuli na Farro, Maharage Meusi na Mavazi ya Tahini
Vibakuli vya nafaka = shabiki wa saladi, binamu anayejaza zaidi.
Pata mapishi
mavuno nusu ya kuokaAlizeti, Saladi ya Kale na Cherry pamoja na Granola
Nani anahitaji croutons wakati una nafaka?
Liz Andrew/Mtindo: Erin McDowellSaladi ya Viazi ya Cauliflower
Je, tumekutambulisha kwa mboga tunayoipenda wakati wote?
Pata mapishi
INAYOHUSIANA : Mapishi 41 Bora ya Cauliflower ya Wakati Wote
Bana ya YumSaladi ya Orzo ya Lemon
Kijiko cha pasta husaidia mboga kwenda chini.
kupikia chumbaniSaladi ya Kuku ya Balsamic ya Blackberry na Jibini la Kukaanga la Mbuzi
Onja upinde wa mvua. (Na ikiwa yote mengine hayatafaulu, onja jibini la mbuzi.)
Picha: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellBakuli za Tikiti maji
Jambo la pili bora kwa safari ya Hawaii.
Pata mapishi
Matamanio ya CarlsbadSaladi ya Nanasi pamoja na Mavazi ya Karanga-Nazi
Bora kuliwa kwenye patio.
Mawazo yenye AfyaSaladi ya Cauliflower iliyochomwa ya Cajun
Unaona? Saladi ni ya kushangaza. Kesi imefungwa.
INAYOHUSIANA: Tumia Mvinyo Huu wa Kiajabu kutengeneza Mavazi Bora ya Saladi yenye Viungo 3