Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Usikose
- Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa India
- Wakufunzi wa Amerika huongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Rose apple, inayoitwa kisayansi Syzygiumjambos L., ina historia ndefu ya utumiaji wa dawa za kitamaduni za India. Ni ya familia ya Myrtaceae na iko katika Asia ya Kusini-Mashariki. Walakini, apple ya rose imekuwa ya asili nchini India na huvunwa haswa kwa matunda yake ambayo huja na dawa nyingi.
Apple apple ina neno 'apple' lililowekwa lebo, lakini kwa njia yoyote haifanani na mti wa tufaha au tunda. Tofauti na tufaha, tufaha la waridi lina ukubwa mdogo, lenye umbo la kengele na lina rangi tofauti kama nyekundu nyekundu, kijani kibichi, nyeupe, manjano-dhahabu, zambarau na bluu-nyeusi.
Majina mengine ya apple ya rose ni pamoja na apple nyekundu ya maji, apple ya wax, jambu na apple ya java. Rose apple ladha kama maua ya rose na ladha ya apple. Ni matunda ya msimu na inapatikana katika sehemu nyingi za Kerala na Karnataka.
Nakala hii inajumuisha faida zingine za kiafya za rose apple. Angalia.
Profaili ya Lishe ya Rose Apple
Faida za kiafya za Rose Apple
1. Huongeza kinga
Rose apple ina asidi ya gallic, myricetin, asidi ya ursolic na myricitrin ambayo inajulikana kwa shughuli yao kali ya antioxidant. Misombo hii husaidia kuzuia cytokini za uchochezi na kuongeza kinga mwilini. Shughuli ya antimicrobial ya tunda pia husaidia kulinda dhidi ya vimelea vya magonjwa na kuboresha mfumo wa kinga kupigana na magonjwa anuwai. [1]
2. Huzuia kuvimbiwa
Yaliyomo juu ya nyuzi katika jambu huongeza wingi kwenye kinyesi kwa kukuza upitishaji wa haraka na rahisi wa vyakula kupitia tumbo na utumbo. Hii hupunguza kuvimbiwa na pia hupunguza uvimbe wa tumbo.
3. Hukuza afya ya macho
Mchuzi uliotengenezwa kutoka kwa majani ya mti wa apple unatumika sana kama diuretic kwa matibabu ya macho maumivu. Pia, vitamini C, antioxidant kali katika tunda husaidia kulinda seli za macho dhidi ya uharibifu na itikadi kali ya bure na kudumisha afya njema ya macho. [mbili]
4. Hukuza afya ya ubongo
Uchunguzi unasema kwamba apple ya rose hutumiwa kama tonic kwa ubongo. Terpenoids katika tunda hujulikana kuzuia magonjwa ya neurodegenerative kama vile Alzheimer's na kuboresha utendaji wa ubongo, kumbukumbu na uwezo wa kujifunza kwa kukuza kuishi kwa neuronal. [3]
5. Huimarisha mifupa
100 g ya tunda ina 29 g ya kalsiamu na hii ndio sababu matumizi ya tunda inaweza kusaidia kuimarisha mifupa na kuzuia magonjwa yanayohusiana kama rheumatism inayojulikana na maumivu makali kwenye viungo au tishu zinazojumuisha.
6. Hutunza unyevu wa mwili
Rose apple ina vitamini vingi kama A, C, B1 na B2 na madini kama kalsiamu, chuma, magnesiamu, potasiamu na zinki. Juisi ya tufaha la waridi inapendekezwa kudumisha maji kwa mwili kwani ina karibu 93 g ya maji kwa g 100, pamoja na virutubisho vilivyotajwa hapo juu ili kuuweka mwili afya.
7. Husaidia na mmeng'enyo wa chakula
Rose apple hufanya kama kutuliza kwa shida za mmeng'enyo. Dondoo za kikaboni za apple iliyokua kama methanoli, hexane na dichloromethane zinaonyesha mali ya kupambana na uchochezi na inaweza kusaidia kupunguza uvimbe wa njia ya utumbo, na hivyo kuboresha umeng'enyaji na shida zinazohusiana. [4]
8. Husaidia katika kuondoa sumu mwilini
Rose apple inachukuliwa kama diuretic ambayo inaweza kusaidia kutoa nje sumu kutoka kwa mwili na kusaidia kuondoa sumu. Matunda pia yana kiwanja cha phenolic na saponins ambazo zina shughuli za hepaprotective, anti-inflammatory na anti-kuharisha. Inasaidia kudumisha afya ya ini na figo na kuboresha utendaji wa mwili kwa jumla.
9. Husimamia ugonjwa wa kisukari
Uingizwaji wa majani na mbegu za apple iliyokua hutumiwa hasa kudhibiti viwango vya sukari mwilini na kudhibiti ugonjwa wa sukari. Shughuli kali za antioxidative na anti-uchochezi ni kwa sababu ya uwepo wa flavonoids ambazo zinaweza kusaidia kudhibiti hali hiyo.
10. Kuwa na athari za kuzuia kemikali
Asidi ya Trihydroxyphenylacetic katika matunda inajulikana kuzuia chemokine interleukin, aina ya cytokine ambayo huvutia seli kusababisha uchochezi na kisha, saratani. Kiwanja hicho kinaweza kusaidia kuzuia hatari ya saratani ya koloni na saratani zinazohusiana na umri. Pia, vioksidishaji asili kwenye tunda vinaweza kusaidia kupunguza viini kali katika mwili na kuzuia hatari ya saratani.
11. Mzuri kwa ngozi
Utafiti unasema kwamba apple iliyokua inaweza kuwa na ufanisi katika kuzuia hali ya ngozi kama chunusi vulgaris kwa sababu ya kamba yake ya antioxidative, antibacterial na anti-uchochezi. Inasaidia pia katika kutibu ngozi iliyokaushwa na jua na kudumisha unyevu wa ngozi. [1]
12. Mzuri kwa moyo
Fiber ya lishe na flavonoids pamoja na vitamini na madini anuwai kwenye apple nyekundu ya maji husaidia kudumisha afya ya moyo na kuiweka kiafya. Pia, potasiamu nyingi husaidia kupunguza kiwango mbaya cha cholesterol ambayo ndiyo sababu kuu ya magonjwa yanayohusiana na moyo kama vile magonjwa ya moyo na kiharusi.
Faida zingine za kiafya
- Gome, majani na mbegu za apple iliyokua inaweza kusaidia kulinda dhidi ya vijidudu nane kama vile S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi na kipindupindu cha Vibrio .
- Mchuzi wa gome la mti wa apple unaweza kusaidia kupunguza pumu na bronchitis.
- Maua yanajulikana kupunguza homa.
- Mzizi hutumiwa sana kutibu kifafa.
- Jani lina shughuli kali za kuzuia virusi dhidi ya virusi vya herpes.
Maswali ya kawaida
1. Je! Rose apple inafaa kwa nini?
Rose apple ni nzuri kwa madhumuni mengi kama vile inaweza kusaidia kuongeza kinga, kuzuia kuvimbiwa, kukuza afya ya moyo, kupunguza uvimbe, kudumisha afya ya mfupa na kusaidia katika kuondoa sumu.
2. Je! Apple ya rose ina ladha gani?
Rose apple ladha kama maua ya rose na rangi ya apple. Ni nyepesi, laini na tamu hafifu. Masomo mengine yanasema kwamba apple mbichi ina rose ladha ya kutuliza nafsi.
3. Je! Apple ya Rose inakula?
Ndio, apple iliyokua ni chakula. Matunda yanaweza kuliwa moja kwa moja kutoka kwa mti au kuongezwa kwa upishi fulani wa Malaysia. Katika sehemu nyingi za ulimwengu, mti hupandwa sana kama mti wa mapambo.
