Faida 16 za Kushangaza za Tunda la Machungwa, Pomelo

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 6 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 7 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 9 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 12 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Teknolojia BSNL Huondoa Malipo ya Usakinishaji kutoka kwa Muunganisho wa Broadband wa Muda Mrefu
• Sinema Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
• Habari Wavuvi watatu waliogopa kufa wakati meli inagongana na mashua kutoka pwani ya Mangaluru
• Michezo Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Mwanachama mkubwa zaidi wa familia ya machungwa, pomelo ni jamaa wa karibu wa ^[1] zabibu. Muda wa muda mrefu uliochukuliwa kwa matunda kukua, ambayo ni miaka nane, inaweza kutolewa kwa ukosefu wa umaarufu wa matunda ya machungwa. Walakini, kuna mabadiliko ya kielelezo katika mahitaji ya pomelo na wapenzi wa afya wanaozingatia kuchunguza utaftaji wa faida za kiafya ^[mbili] inayotolewa na maajabu ya machungwa.

Faida za kushangaza zinazotolewa na matunda ya pulpy husaidia katika kuboresha mfumo wako wa kinga kwa afya ya mmeng'enyo. Iliyo na vitamini C, matunda ya machungwa yanaweza kufaidi mwili wako ^[3] kwa njia kadhaa. Kutoka kwa kuongeza seli zako za damu hadi kuboresha wiani wa mfupa, faida za lishe zinazotolewa na zabibu zinafanana hazina mipaka. Soma ili ujue zaidi juu ya tamu kama machungwa na tangy kama tangerine matunda na mafuriko ya faida ambayo inatoa kwa afya yako.

Thamani ya Lishe ya Pomelo

Gramu 100 za pomelo mbichi zina kcal 30 ya nishati, gramu 0.04 mafuta, protini gramu 0.76, thiamine miligramu 0.034, miligramu 0.027 riboflavin, miligramu 0,2 niini, miligramu 0.036 vitamini B6, miligramu 0.11 chuma, miligramu 0.017 manganese na miligramu 0.08 zinki.

Lishe zingine kwenye matunda ya machungwa ni ^[4]

• Gramu 9.62 wanga
• Gramu 1 ya nyuzi ya lishe
• Miligramu 61 vitamini C
• 6 milligrams magnesiamu
• Miligramu 17 fosforasi
• 216 milligrams potasiamu
• 1 milligram sodiamu

Aina Za Pomelo

Inajulikana kama babu wa zabibu , Tunda hili la machungwa lina aina tatu tofauti.

1. Zabibu nyeupe

Hii ndio anuwai ya Israeli ya matunda ya machungwa. Ikilinganishwa na aina zingine za pomelo, pomelo nyeupe ni kubwa kwa saizi na ina ^[5] peel nene, harufu muhimu na massa tamu. Kawaida hutumiwa kwa kutibu maswala yanayohusiana na mmeng'enyo. Pomelo nyeupe huiva katikati ya Mei na katikati ya Oktoba.

2. Zabibu nyekundu

Aina hii ina ngozi nyembamba na ina tangy, pamoja na ladha ya siki. Ndani ni thabiti zaidi na ni asili ya Malaysia. Pomelo nyekundu ^[6] inachukuliwa kuwa ya kwanza ya aina yake. Huiva kati ya Septemba na Januari.

3. Pomelo ya rangi ya waridi

Aina hii ya matunda ya machungwa ni tamu kwa kulinganisha na ina mbegu nyingi. Ni juisi kwa kulinganisha na ni dawa ya asili ya minyoo ya matumbo ^[7] .

Faida za kiafya za Pomelo

Faida za kula matunda ya jamii ya machungwa kutoka kwa kuboresha mfumo wako wa kinga na kuimarisha mifupa yako.

1. Inaboresha digestion

Yaliyomo kwenye nyuzi nyingi kwenye matunda yana faida kwa afya yako ya mmeng'enyo. Kwa kutoa 25% ya mahitaji ya kila siku ya nyuzi, matunda husaidia kukuza harakati katika njia ya mmeng'enyo. Yaliyomo kwenye fiber kwenye pomelo huchochea usiri wa juisi za tumbo na utumbo, na kuchangia kuboresha mchakato wa kuvunja ^[8] protini tata. Pomelo husaidia katika kuondoa maswala yanayohusiana na mmeng'enyo kama vile kuharisha na kuvimbiwa.

2.Huongeza kinga

Pomelo inajulikana sana kwa wingi wa vitamini C ^[9] yaliyomo ndani yake. Kuwa antioxidant, tunda husaidia katika kukuza shughuli nyeupe za seli za damu na huharibu itikadi kali za bure ambazo husababisha uharibifu wa mwili wako. Matunda ni chanzo kikuu cha asidi ya ascorbic, ambayo inaunganishwa moja kwa moja na kuboresha mfumo wa kinga. Matumizi ya kawaida na yanayodhibitiwa ya pomelo ^[10] inaweza kusaidia kupambana na homa, kikohozi, homa na maambukizo mengine ya virusi na bakteria.

3. Inasimamia shinikizo la damu

Chanzo kizuri cha potasiamu, matunda ya machungwa husaidia katika kuongeza mzunguko wa damu ^{[kumi na moja]} na oksijeni ya chombo. Pamoja na potasiamu kuwa vasodilator, matunda yanaweza kusaidia katika kutoa mvutano na kuziba katika mishipa ya damu pia. Kupitia hii, matunda yanaweza kusaidia kupunguza shida kwenye mioyo yenu, na hivyo kuzuia mwanzo wa shambulio la moyo, viharusi na atherosclerosis ^[12] .

4. Huzuia upungufu wa damu

Vitamini C inaboresha ngozi ya chuma. Kama ilivyotajwa hapo awali, pomelo ina maudhui ya vitamini C ambayo hufanya dhidi ya upungufu wa damu. Hiyo ni, kwa kunyonya chuma kinachohitajika, matunda ya machungwa husaidia katika kutibu uhaba wa damu. Matumizi ya kawaida ya pomelo ^[13] inaweza kupunguza mwanzo wa upungufu wa damu na kuboresha mzunguko wa damu.

5. Hupunguza cholesterol

Uchunguzi anuwai umesisitiza juu ya faida zinazotolewa na potasiamu ^[14] yaliyomo kwenye matunda ya pomelo. Inasaidia katika kupunguza kiwango mbaya cha cholesterol mwilini mwako. Pectini katika misaada ya matunda katika kuondoa amana zilizokusanywa kwenye mishipa pia. Pomelo husaidia watu wanaougua shinikizo la damu ^{[kumi na tano]} kwani inapunguza kiwango cha cholesterol mwilini mwako.

6. Huongeza afya ya moyo

Pamoja na pomelo kuwa na faida katika kudhibiti shinikizo la damu na kiwango cha cholesterol, haishangazi kwamba tunda lina athari nzuri kwa afya ya moyo wa mtu. Yaliyomo ya potasiamu ^[14] katika matunda ni jukumu la kuboresha afya ya moyo wako kwa kudhibiti shinikizo la damu na kusimamia mishipa ya damu kutoka kwa kuziba. Vivyo hivyo, pectini katika tunda pia ni ya faida kwa kuboresha afya ya moyo wako kwani inasaidia katika kuondoa taka ^{[kumi na moja]} na uchafu.

7. Kuzuia UTI

Vitamini C iko katika pomelo ^[16] husaidia katika kuongeza kiwango cha asidi kwenye mkojo, na hivyo kuzuia ukuaji wa Maambukizi ya Njia ya Mkojo. Inapunguza ukuaji wa bakteria katika njia ya mkojo na ni faida sana kwa wanawake wajawazito ^[17] . Ni yaliyomo kwenye vitamini C ambayo husaidia katika kuinua kiwango cha asidi ya mkojo, ambayo pia inazuia ukuaji wa bakteria.

8. Ukimwi katika kupunguza uzito

Pomelo ana maudhui ya nyuzi tajiri, na hivyo kuifanya iwe ya kuongeza-chakula chako ikiwa unatarajia kupoteza uzito ^[18] . Nyuzinyuzi katika tunda husaidia katika kupunguza uzito kwani inazuia hitaji la kula kila wakati. Wakati wa kutafuna, kwa sababu ya asili ya nyuzi ya matunda, ni zaidi na inakua na hali ya kuridhika na njaa yako. Pia husaidia katika kupunguza mafuta ^[19] kwa kuchoma sukari na wanga kwenye mwili wako.

9. Anapambana na saratani

Tajiri katika bioflavonoids ^[ishirini] , matunda ya machungwa yana faida katika kupambana na saratani. Matumizi ya moja kwa moja ya pomelo husaidia kuzuia ukuaji na kuenea kwa seli za saratani ya matumbo, matiti, na kongosho. Pia husaidia katika kuondoa estrogeni iliyozidi kwenye mfumo. Pamoja na hayo, mali ya antioxidant ^{[ishirini na moja]} ya matunda husaidia katika kupigana na seli zenye saratani.

10. Hukuza uponyaji

Yaliyomo kwenye vitamini C katika tunda yana faida kwa kutibu majeraha. Kwa sababu Enzymes kwenye virutubisho husaidia kukuza collagen ambayo hufanya kama kitu cha kuzaliwa upya ^[22] . Protini hufanya kazi kwa kuharakisha mchakato wa uponyaji na kuchukua nafasi ya tishu zilizokufa ^{[2. 3]} .

11. Huzuia kuzeeka mapema

Spermidine katika pomelo inalinda seli kutoka kwa uharibifu unaohusiana na umri. Yaliyomo juu ya vitamini C katika tunda ina mali ya antioxidant ambayo husaidia kuondoa radicals bure ^[24] ambayo husababisha mikunjo, madoa na madoa ya umri. Matumizi ya mara kwa mara ya pomelo hulinda ngozi yako kutoka kwa ishara za kuzeeka mapema.

12. Hutibu shida za kimetaboliki

Pomelo ni ya manufaa katika kulinda mwili wako dhidi ya shida na kasoro anuwai. Kutumia pomelo kunaweza kusaidia kutibu shida za kimetaboliki ambazo husababishwa na matumizi yasiyodhibitiwa ya vyakula na viwango vya juu vya mafuta ^[25] .

13. Huongeza afya ya mifupa

Tajiri na potasiamu na kalsiamu, pomelos zina faida kwa kujenga nguvu yako ya mfupa. Huongeza wiani wa madini ya mfupa wako, na hivyo kuchangia kuongeza afya ya mfupa wako ^[26] . Matumizi ya matunda ya machungwa mara kwa mara husaidia kuzuia mwanzo wa ugonjwa wa mifupa na udhaifu mwingine unaohusiana na mfupa.

14. Huzuia misuli ya misuli

Tajiri katika elektroliiti kama sodiamu, potasiamu, na magnesiamu, pomelo inaweza kusaidia katika kuponya maumivu ya misuli yanayosababishwa na tumbo. Inasaidia katika kutibu upungufu wowote wa maji na kutibu upungufu wa maji mwilini kwa kusambaza mwili wako na maji ya kutosha na elektroni ^[27] . Matunda pia husaidia katika kuweka mwili wako nguvu.

15. Inaboresha ubora wa ngozi

Utajiri wa vitamini C, pomelo ni nzuri sana kwa ngozi yako kwa sababu ya mali yake ya antioxidant ^[28] . Kutumia pomelo kunaweza kukusaidia kudumisha ngozi yenye afya na mchanga, kwani inarekebisha ngozi kutoka kwa uharibifu wowote wa nje na wa ndani. Pomelo anafaa katika kushughulikia maswala yanayohusiana na chunusi na hutibu chunusi pia. Vivyo hivyo, mali inayozalisha collagen ya matunda ni neema kwa ngozi yako ^[29] .

16. Inafaidi nywele

Pomelo ina kiwango kikubwa cha zinki, vitamini B1 na virutubisho vingine muhimu ambavyo hufanya maajabu katika kuboresha afya ya nywele yako ^[30] . Walakini, sio tu kwa nywele zako tu bali husaidia kuimarisha na kulisha kichwa chako, ambacho husaidia katika kuondoa mba. Pia, vitamini C katika matunda hupambana na itikadi kali ya bure inayosababisha kukonda kwa nywele.

Pomelo Vs Zabibu

Mara nyingi hukosea kwa kila mmoja, matunda yote ni ya familia ya machungwa. Ingawa ni ya ufalme huo huo, matunda yana tofauti tofauti ^[31] .

Jinsi ya Kula Pomelo

Pamba mnene wa matunda ya machungwa hufanya iwe ngumu kuibua na kuikata vizuri. Soma hatua zifuatazo ili uone njia sahihi ya kula matunda yaliyojaa afya.

Hatua ya 1 : Tumia kisu kikali kukata kofia ya tunda.

Hatua ya 2 : Tengeneza vipande 7-8 vya wima kwenye punda la matunda, kutoka kwenye kofia.

Hatua ya 3 : Vuta pete mbali na mwili hadi chini.

Hatua ya 4 : Vuta sehemu za ndani za matunda, moja kwa moja na uondoe mbegu.

Hatua ya 5 : Ondoa nyenzo zenye nyuzi nyingi kuzunguka mwili na ufurahie!

Mapishi ya Pomelo yenye afya

1. Saladi ya haraka ya pomelo na mint

Viungo ^[32]

• Zabibu 1, imegawanywa
• 5-6 mnanaa safi
• Kijiko 1 cha asali

Maagizo

• Chambua ngozi kutoka kwa pomelo iliyogawanywa na uikate vipande vidogo.
• Kata majani safi ya mint.
• Changanya asali na majani ya mint.
• Ongeza pomelo iliyokatwa kwenye tindikali ya asali na changanya vizuri.

2. Orange pomelo manjano kinywaji

Viungo

• Kikombe 1 cha juisi ya machungwa, iliyochapishwa hivi karibuni
• Kijiko 1 cha asali
• Kijiko 1 cha mizizi ya manjano, iliyokatwa na kung'olewa
• 1/2 kikombe cha machungwa
• 1/2 kikombe pomelo
• majani ya mint
• Ounce 1 juisi ya chokaa

Maagizo

• Unganisha asali, juisi ya machungwa, na mizizi ya manjano kwenye sufuria juu ya joto la kati.
• Chemsha kwa dakika 15.
• Shika manjano ngumu na ongeza kikombe cha 1/2 cha sehemu za machungwa na pomelo.
• Tenga syrup katika sehemu mbili sawa.
• Na moja, changanya kwenye kikombe 1 cha maji na uimimine kwenye tray za mchemraba wa barafu na ugandishe usiku mmoja.
• Weka nusu nyingine kwenye jokofu na uiruhusu iketi usiku kucha.
• Punja majani ya mnanaa kidogo, kutolewa ladha.
• Ongeza siki ya machungwa na pomelo, juisi ya chokaa na barafu kwa kutikisa.
• Shika vizuri na mimina kwenye glasi.
• Juu ya kunywa na cubes za barafu za pomelo.

Madhara Ya Pomelo

• Matumizi mengi ya pomelo yanaweza kusababisha kuvimbiwa, maumivu ya tumbo na wakati mwingine, mawe ya figo ^[33] .
• Watu ambao ni mzio wa vitamini C wanapaswa kuepuka matunda.
• Kwa sababu ya yaliyomo kwenye kalori nyingi, matumizi mengi yanaweza kusababisha kuongezeka kwa uzito. Vikombe 1 hadi 2 vya juisi kila siku ni kiwango kizuri na chenye afya.
• Katika hali nadra sana, matumizi mengi yamejulikana kusababisha kizunguzungu, maumivu maumivu, na shida ya kupumua.
• Watu ambao wana shida ya figo au ini wanapaswa kushauriana na daktari kabla ya kuingiza matunda kwenye lishe yao.
• Ikiwa unasumbuliwa na shinikizo la damu, epuka tunda kwani linaweza kusababisha shinikizo lako la damu kupungua sana ^{[3. 4]} .

1. [1]Methacanon, P., Krongsin, J., & Gamonpilas, C. (2014). Pomelo (Citrus maxima) pectin: Athari za vigezo vya uchimbaji na mali zake. Chakula Hydrocolloids, 35, 383-391.
2. [mbili]Mäkynen, K., Jitsaardkul, S., Tachasamran, P., Sakai, N., Puranachoti, S., Nirojsinlapachai, N., ... & Adisakwattana, S. (2013). Tofauti za kilimo katika mali ya antioxidant na antihyperlipidemic ya pomelo massa (Citrus grandis [L.] Osbeck) nchini Thailand. Kemia ya chakula, 139 (1-4), 735-743.
3. [3]Chen, Y., Li, S., & Dong, J. (1999). Uhusiano kati ya sifa za 'Yuhuan' pomelo ya matunda na matunda. Jarida la Chuo Kikuu cha Zhejiang (Kilimo na Sayansi ya Maisha), 25 (4), 414-416.
4. [4]Hifadhidata za Muundo wa Chakula za USDA. (2018). Pummelo, mbichi. Imeondolewa kutoka, =
5. [5]Cheong, M. W., Liu, S. Q., Zhou, W., Curran, P., & Yu, B. (2012). Utungaji wa kemikali na wasifu wa hisia za pomelo (Citrus grandis (L.) Osbeck) juisi. Kemia ya chakula, 135 (4), 2505-2513.
6. [6]UANG, X. Z., LIU, X. M., LU, X. K., CHEN, X. M., LIN, H. Q., LIN, J. S., & CAI, S. H. (2007). Hongroumiyou, mmea mpya wa nyekundu wa pomelo [J] .Jarida la Sayansi ya Matunda, 1, 031.
7. [7]Cheong, M. W., Loke, X. Q., Liu, S. Q., Pramudya, K., Curran, P., & Yu, B. (2011). Tabia ya misombo tete na maelezo mafupi ya pomelo ya Malesia (Citrus grandis (L.) Osbeck) maua na ngozi. Jarida la Utafiti wa Mafuta Muhimu, 23 (2), 34-44.
8. [8]Toh, J. J., Khoo, H. E., & Azrina, A. (2013). Kulinganisha mali ya antioxidant ya pomelo [Citrus Grandis (L) Osbeck] .Jarida la Kimataifa la Utafiti wa Chakula, 20 (4).
9. [9]Hajian, S. (2016). Athari nzuri ya antioxidants kwenye mfumo wa kinga. Immunopathologia Persa, 1 (1).
10. [10]Kafeshani, M. (2016). Mlo na mfumo wa kinga. Immunopathologia Persa, 1 (1).
11. [kumi na moja]Filippini, T., Violi, F., D'Amico, R., & Vinceti, M. (2017). Athari za kuongeza potasiamu kwenye shinikizo la damu katika masomo ya shinikizo la damu: mapitio ya kimfumo na uchambuzi wa meta. Jarida la kimataifa la ugonjwa wa moyo, 230, 127-135.
12. [12]Gijsbers, L., Dower, J. I., Mensink, M., Siebelink, E., Bakker, S. J., & Geleijnse, J. M. (2015). Athari za nyongeza ya sodiamu na potasiamu kwenye shinikizo la damu na ugumu wa ateri: utafiti wa kuingilia kati wa lishe uliodhibitiwa kikamilifu. Jarida la shinikizo la damu la binadamu, 29 (10), 592.
13. [13]Amao, I. (2018). Faida za kiafya za Matunda na Mboga: Mapitio kutoka Afrika Kusini mwa Jangwa la Sahara. Mboga-Umuhimu wa Mboga Mboga kwa Afya ya Binadamu. Fungua.
14. [14]Pornariya, C. (2016). Mchakato wa uchimbaji na mali ya kupunguza cholesterol ya nyuzi za lishe kutoka kwenye massa ya muhogo.
15. [kumi na tano]Wang, F., Lin, J., Xu, L., Peng, Q., Huang, H., Tong, L., ... & Yang, L. (2019). Juu ya mali ya juu ya lishe na matibabu ya carotenoid tajiri mutant pomelo (Citrus maxima (L.) Osbeck) .Mazao na Bidhaa za Viwanda, 127, 142-147.
16. [16]Oyelami, O. A., Agbakwuru, E. A., Adeyemi, L. A., & Adedeji, G. B. (2005). Ufanisi wa mbegu za zabibu (Citrus paradisi) katika kutibu maambukizo ya njia ya mkojo. Jarida la Dawa Mbadala na inayosaidia, 11 (2), 369-371.
17. [17]Heggers, J. P., Cottingham, J., Gusman, J., Reagor, L., McCoy, L., Carino, E., ... & Zhao, J. G. (2002). Ufanisi wa dondoo ya mbegu ya zabibu iliyosindika kama wakala wa antibacterial: II. Utaratibu wa hatua na sumu ya vitro. Jarida la Dawa Mbadala na inayosaidia, 8 (3), 333-340.
18. [18]Fugh-Berman, A., & Myers, A. (2004). Citrus aurantium, kiunga cha virutubisho vya lishe vilivyouzwa kwa kupoteza uzito: hali ya sasa ya utafiti wa kliniki na msingi. Baiolojia ya majaribio na dawa, 229 (8), 698-704.
19. [19]Yongvanich, N. (2015). Kutengwa kwa nanocellulose kutoka kwa nyuzi za matunda ya pomelo na matibabu ya kemikali. Jarida la Nyuzi za Asili, 12 (4), 323-331.
20. [ishirini]Zarina, Z., & Tan, S. Y. (2013). Uamuzi wa flavonoids katika ngozi ya Citrus grandis (Pomelo) na shughuli zao za kuzuia peroxidation ya lipid kwenye tishu za samaki. Jarida la Kimataifa la Utafiti wa Chakula, 20 (1), 313.
21. [ishirini na moja]Mäkynen, K., Jitsaardkul, S., Tachasamran, P., Sakai, N., Puranachoti, S., Nirojsinlapachai, N., ... & Adisakwattana, S. (2013). Tofauti za kilimo katika mali ya antioxidant na antihyperlipidemic ya pomelo massa (Citrus grandis [L.] Osbeck) nchini Thailand. Kemia ya chakula, 139 (1-4), 735-743.
22. [22]Ahmad, A. A., Al Khalifa, I. I., & Abudayeh, Z. H. (2018). Wajibu wa Pomelo Peel Dondoo kwa Jeraha lililosababishwa kwa Majaribio katika Panya za Kisukari. Jarida la Pharmacognosy, 10 (5).
23. [2. 3]Xiao, L., Wan, D., Li, J., & Tu, Y. (2005). Maandalizi na Sifa za Asymmetric PVA-Chitosan-Gelatin Sponge [J]. Jarida la Chuo Kikuu cha Wuhan (Toleo la Sayansi ya Asili), 4, 011.
24. [24]Telang, P. S. (2013). Vitamini C katika ugonjwa wa ngozi. Jarida la ugonjwa wa ngozi la India mkondoni, 4 (2), 143.
25. [25]Ding, X., Guo, L., Zhang, Y., Shabiki, S., Gu, M., Lu, Y., ... & Zhou, Z. (2013). Dondoo za maganda ya pomelo huzuia shida ya kimetaboliki inayosababishwa na lishe yenye mafuta mengi katika c57bl / panya 6 kupitia kuamsha njia ya PPARcy na GLUT4.PloS moja, 8 (10), e77915.
26. [26]Krongsin, J., Gamonpilas, C., Methacanon, P., Panya, A., & Goh, S. M. (2015). Juu ya utulivu wa maziwa yenye soya yenye asidi yenye kalsiamu na pomelo pectini. Chakula Hydrocolloids, 50, 128-136.
27. [27]Kuznicki, J. T., & Turner, L. S. (1997). Hati miliki 5,681,569. Washington, DC: Ofisi ya Patent ya Amerika na Alama ya Biashara.
28. [28]Batchvarova, N., & Pappas, A. (2015). Maombi ya Patent Namba 14 / 338,037.
29. [29]Malinowska, P. (2016). Shughuli ya antioxidant ya dondoo za matunda zinazotumiwa katika bidhaa za mapambo. Chuo Kikuu cha Uchumi na Biashara cha Poznan. Kitivo cha Sayansi ya Bidhaa, 109-124.
30. [30]Richelle, M., Offord-Cavin, E., Bortlik, K., Ofisi-Franz, I., Williamson, G., Nielsen, I. L., ... & Moodycliffe, A. (2017). Hati miliki 9,717,671. Washington, DC: Ofisi ya Patent ya Amerika na Alama ya Biashara.
31. [31]Lee, H. S. (2000). Upimaji wa lengo la rangi nyekundu ya juisi ya matunda ya zabibu. Jarida la kemia ya kilimo na chakula, 48 (5), 1507-1511.
32. [32]Funzo. (2016). Mapishi ya Pomelo. Imechukuliwa kutoka https://www.yummly.com/recipes?q=pomelo%20juice&maxTotalTimeInSeconds=900&gs=4e330f
33. [33]Methacanon, P., Krongsin, J., & Gamonpilas, C. (2014). Pomelo (Citrus maxima) pectin: Athari za vigezo vya uchimbaji na mali zake. Chakula Hydrocolloids, 35, 383-391.
34. [3. 4]Ahmed, W. F., Bahnasy, R. M., & Amina, M. G. (2015). Vigezo vya parasitological na Biochemical katika panya zilizoambukizwa na Schistosoma mansoni na kutibiwa na majani yenye maji yenye maji na dondoo za Citrus maxima (pomelo) .Jarida la Sayansi ya Amerika, 11 (10)

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti