Matibabu 15 ya Nyumbani Kuongeza Hamu

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 5 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 6 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
• Saa 8 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 11 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Habari Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
• Michezo IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Ukosefu wa hamu umeenea kati ya watu wengi, haswa watoto. Kwa sababu ya hii, wana aina ya chuki kuelekea chakula chochote, ambacho husababisha upungufu wa lishe na mwishowe husababisha afya mbaya.

Kisha watu hukimbilia kwa daktari kupata dawa ili kuongeza hamu yao ya kula. Badala yake fuata tiba chache za nyumbani ili kuongeza hamu ya kula na kuhisi tofauti.

Unapojiona unachukia chakula, haswa ile ambayo hupendelea kula, inaweza kuwa dalili wazi kwamba ni kwa sababu ya kukosa hamu ya kula. Badala ya kupuuza hali hii, mara moja unahitaji kufikiria njia za kuongeza hamu ya kula.

Vyakula ili Kuongeza hamu ya kula

Badala ya kwenda kupata dawa, fuata tu njia rahisi za nyumbani ili kuongeza hamu ya kula. Hii itakuweka mbali na athari za dawa na pia itasaidia kuboresha afya ya mwili kwa jumla.

Ukosefu wa hamu ya kula ni jambo linalohusu sana na inahitaji uangalifu wa haraka, Ikiwa ni kwa sababu ya sababu ndogo, tiba za nyumbani za kuongeza hamu ya kula zitasaidia sana. Ikiwa haujahudhuria vizuri, inaweza pia kusababisha magonjwa kama mafua.

Iliyojadiliwa katika nakala hii ni suluhisho rahisi nyumbani ili kuongeza hamu ya kula.

Ndimu

Hii ni nzuri sana kwa kumengenya. Huondoa sumu mwilini, na hivyo kuongeza hamu ya kula. Punguza maji ya limao kwenye glasi ya maji. Ongeza chumvi na sukari au tundu la asali na utumie kila asubuhi.

Tangawizi

Tangawizi, dawa inayofaa ya kutibu utumbo na kichefuchefu, ni moja wapo ya tiba bora ya kuongeza hamu ya kula. Ponda tu na uongeze kwenye chai yako au mvuto au utumie mbichi.

Mtini

Tini mbichi na kavu ni za kuongeza uzito na huchochea hamu ya kula. Wala kwa fomu ya asili au kama juisi au uwaongeze kwenye saladi au dessert.

Tarehe

Tarehe, bado kiboreshaji kingine cha hamu ya kula, inaweza kuliwa katika hali yake ya asili au inaweza kuongezwa kwa juisi na milo.

Mdalasini

Mdalasini, wakala mwingine anayechochea njaa, ni mzuri sana kwa kichefuchefu na kutapika, ambazo zote husababishwa na ukosefu wa hamu ya kula. Unaweza tu kuipaka poda, kuiongeza kwenye gravies yako au kwa toast yako na dashi ya asali na sukari.

Tamarind

Tamarind, dawa nyingine ya nyumbani kuongeza hamu ya kula, ni laxative nzuri sana na inaongeza ladha katika sahani nyingi za India. Ongeza kwa curries yako ili kuboresha hamu ya kupunguzwa.

Zabibu

Zabibu zina juisi tindikali na tamu, ambazo husaidia kumengenya na kwa hivyo kuboresha hamu yako. Inashauriwa kula zabibu kati ya chakula kusaidia kuboresha mchakato wa kumengenya.

Fenugreek

Fenugreek ni nzuri sana kwa kupunguza gesi iliyonaswa, na hivyo kuboresha njaa. Tumia kijiko cha unga cha unga huu kila asubuhi au ongeza kwenye mvuto wako kila siku, kwa matokeo bora.

Mbegu za Carom

Mbegu za Carom huondoa ubaridi na kusaidia katika mmeng'enyo wa jumla, pia huongeza hamu ya kula. Tumia hii kabla ya kila mlo kwa kuongeza chumvi kidogo ikiwa inahitajika, ili kuongeza buds yako ya ladha.

Korianderi

Toa vijiko 1-2 vya juisi kutoka kwa majani ya coriander na mpe mtu huyo bila hamu ya kula, kila siku.

Mint Majani

Changanya majani ya mint na mtindi kidogo na karibu pini 2-3 za pilipili nyeusi na mpe mtu asiye na hamu ya kula.

Vitunguu

Vitunguu, vinavyotumiwa katika fomu ya kuchemsha vinaweza kuboresha hamu sana. Hii ndio tiba bora ya kuongeza hamu ya kula.

Komamanga

Hili bado ni tunda lingine lenye afya, linalojulikana kwa kupata tena hamu ya kula.

Pilipili nyeusi

Poda ya pilipili nyeusi na jaggery au asali ni kichocheo kikubwa cha njaa.

Peach, Papaya na Jamun

Matunda haya yanahitaji kuliwa mara kwa mara kwa hamu ya kula.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti