MATIBABU 15 YA NYUMBANI KWA ACID REFLUX NA TUMBO LA TUMBO

Kwa Tahadhari za Haraka Jisajili Sasa

Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila siku

Ingia tu

Saa 6 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
Saa 8 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
Saa 10 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
Saa 13 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Lazima Uangalie

Usikose

Nyumbani Afya Ustawi Ustawi oi-Iram Na Iram zaz | Imechapishwa: Jumatatu, Februari 9, 2015, 12:04 [IST]

Vidonda - Matibabu ya Nyumba Asilia | BoldSky

Vidonda vya tumbo ni vidonda wazi vya uchungu ambavyo huibuka kwenye kitambaa cha ndani cha tumbo na utumbo mdogo. Dalili za vidonda vinawaka maumivu ndani ya tumbo kupanuka kwenda juu kifuani, kichefuchefu na kutapika. Husababishwa sana na maambukizo ya bakteria inayoitwa Helicobacter pylori (H. pylori). Pia huibuka kwa kujibu sababu nyingi, kama vile matumizi ya dawa fulani, sigara, mafadhaiko na sababu za lishe. Vidonda vinatibiwa kupitia mabadiliko katika mtindo wa maisha, dawa, viuatilifu. Walakini, kuna tiba madhubuti ya nyumbani ya kiungulia na vidonda.

Kiungulia ni hisia chungu inayowaka kwenye kifua. Inatoka kwa umio (bomba la chakula). Maumivu yanaweza kuenea kwa shingo yako au koo. Katika hali hii, asidi iliyozidi ndani ya tumbo huenda juu kuelekea kwenye umio na hatua ya kutafakari. Asidi hii hata inaweza kuja mdomoni mwako. Inaunda hisia inayowaka katika kifua na inaitwa kuchoma moyo. Kawaida hufanyika kwa watu walio na shida ya hyperacidity. Kwa bahati nzuri, tuna dawa madhubuti za nyumbani za kiungulia na vidonda. Sio lazima kutokea kwa watu wenye vidonda ndani ya tumbo. Dalili za asidi reflux ni kikohozi kavu na koo ambayo husababisha shida kumeza, kuongezeka kwa hisia baada ya kula. Utambuzi sahihi ni muhimu. Unapaswa kutembelea daktari wako ili kujua ikiwa una asidi reflux au kidonda.

Leo, Boldsky atashiriki nawe tiba muhimu za nyumbani za kuchoma moyo na kidonda.

Angalia njia zingine za asili za kupunguza maumivu ya kidonda na reflux ya asidi.

Enzymes

Jinsi ya kupata unafuu kutoka kwa kiungulia? Kuchukua nyongeza ya enzyme ni moja wapo ya tiba bora za nyumbani za kiungulia na vidonda. Enzymes ya kumengenya hutengenezwa mwilini kawaida lakini kadri umri unavyoendelea mwili wako unaweza kutoa chini yake. Kwa bahati nzuri zinaweza kuchukuliwa kama nyongeza. Zinazo ni za faida sana kutibu kiungulia. Inashauriwa kuchukua nyongeza ya enzyme ambayo pia ina asidi ya hidrokloriki (HCI). Aina ya kawaida ya nyongeza ya HCI inaitwa betaine-HCI. Chukua enzymes na HCI na kila mlo.

Probiotics

Probiotics inayojulikana kama 'bakteria wazuri' na kukuza mmeng'enyo wa afya. Probiotics inazuia ukuaji wa bakteria hatari. Zitakulinda kutokana na kuchoma moyo na vidonda kwani dawa za kupimia hurekebisha kati ya tindikali ya tumbo pia. Pia huongeza kazi ya kinga na kuongeza upinzani dhidi ya maambukizo. Zina vyenye enzymes ambazo husaidia kuchimba bidhaa za maziwa kama lactose kwenye maziwa. Unaweza kupata probiotiki katika mtindi. Unaweza pia kuchukua kama kidonge au katika fomu ya poda na koroga ndani ya maji au mtindi.

Kuchukua probiotic sio tu suluhisho la afya ya tumbo kwa ujumla lakini pia ni moja wapo ya tiba bora za nyumbani za kiungulia na vidonda.

Juisi ya Aloe Vera

Imetumika pamoja na historia kutibu reflux ya asidi, pamoja na dalili zingine za matibabu. Kunywa juisi ya aloe vera dakika 30 kabla ya chakula au wakati wowote unapopata kiungulia. Unaweza kuichanganya na maji au chai. Juisi husaidia kutuliza umio kutoka kwa kuchomwa kwa asidi inayosafiri kutoka tumbo lako. Kuchukua aloe vera haipendekezi kwa watoto au wanawake wajawazito, au ikiwa una ugonjwa wa sukari, figo kufeli au ugonjwa wa tezi. Pia hutoa afueni kutoka kwa tindikali na vidonda vya tumbo.

Siki ya Apple Cider (ACV)

ACV ni moja wapo ya tiba maarufu ya asili ya asidi reflux. Ingawa ni tindikali kwa asili lakini bado inatoa utulivu katika kuchoma moyo. Kuna nadharia kadhaa juu ya jinsi ACV inavyofanya kazi ya kiungulia, na moja wapo ni kwamba ACV inasaidia mmeng'enyo wa chakula, kwa hivyo nafasi ya reflux ya asidi ni kidogo. Changanya kijiko kimoja au viwili vya ACV na glasi ya maji na kunywa kabla ya kula au wakati kiungulia kinapotokea.

Soda ya Kuoka

Njia bora ya kupiga kiungulia ni pamoja na soda kidogo ya kuoka. Ni ya alkali (msingi) kwa maumbile kwa hivyo inachanganya asidi ndani ya tumbo. Changanya kijiko kimoja cha soda na glasi ya maji. Inarahisisha kuchoma kwa moyo kwani tindikali iliyo ndani ya tumbo haibadiliki. Haipendekezi kutumia soda ya kuoka mara kwa mara kwani ina chumvi nyingi na inaweza kusababisha athari kama uvimbe na kichefuchefu.

Nyumba Iliyoundwa na Anti Reflux Tonic

Unaweza kutengeneza tonic yako mwenyewe nyumbani kwa kuchanganya na kuchanganya apple ya pine, papai, mgando, barafu, maji. Tengeneza juisi na ongeza barafu ndani yake. Inayo Enzymes kama bromelain, ambayo hupatikana katika tiba nyingi za reflux. Pia itatoa afueni kutoka kwa utulivu kutoka kwa tindikali na vidonda.

Lishe inayofaa

Epuka kafeini, pamoja na vinywaji vyenye kafeini, chai na chokoleti. Vyakula hivi vyote huruhusu yaliyomo kwenye tumbo kurudia nyuma. Vyakula vingine ambavyo unapaswa kuepuka ni nyanya, vyakula vyenye viungo, vitunguu, matunda ya machungwa, pombe, tumbaku na vyakula vya kukaanga au vyenye mafuta. Inashauriwa pia kuzuia chakula kikubwa ambacho hupunguza mmeng'enyo na huongeza shinikizo ndani ya tumbo.

Epuka Maziwa

Watu wengi hunywa maziwa ili kupunguza kiungulia, lakini maziwa yanaweza kusababisha kiungulia zaidi. Inaweza kusaidia watu wenye vidonda vya tumbo lakini sio moyo kuwaka. Kunywa maziwa na kula chakula kikubwa wakati wa chakula cha jioni inaweza kuwa mbaya kabla ya kulala. Yaliyomo ndani ya maziwa yanaweza kuzidisha moyo kuwaka.

Kunywa maji

Badala ya maziwa, kunywa maji. Kulingana na tafiti zingine, kiungulia ni ishara ya uhaba wa maji wa ndani. Inashauriwa kunywa maji kati ya chakula na sio wakati wa kula. Inashauriwa pia kula polepole na kutafuna vizuri. Ikiwa utajiweka vizuri kwenye maji, uwezekano wa kuchoma moyo ni mdogo.

Zinc Carnosine

Aina hii ya zinki huyeyuka ndani ya tumbo na hufuata jeraha (ulceration) kwenye kitambaa cha tumbo. Zinc Carnosine husaidia kuponya jeraha na kurekebisha tishu na kwa hivyo inaboresha dalili za kidonda, pamoja na kiungulia. Inashauriwa kuitumia kwa wiki 8 kuona matokeo. Kiwango kilichopendekezwa ni 75 mg kila siku katika kipimo kilichogawanywa.

Glutamini

Mapafu yetu hutengeneza glutamini ya amino asidi na pia huhifadhi baadhi yake. Kuchukuliwa kama nyongeza, glutamine husaidia kupunguza kiwango cha uchochezi unaosababishwa na maambukizo ya Helicobacter pylori.

Poda ya Deglycyrrhizinated Licorice (DGL)

Dondoo maalum ya licorice inayojulikana kama DGL ni dawa ya ajabu ya vidonda vya peptic. Ili kulinda kitambaa cha tumbo na duodenum chukua licorice ya deglycyrrhizinated (DGL), ambayo ina mali bora ya kutuliza na uponyaji. Kiwango kilichopendekezwa ni 200 hadi 400 mg kila siku kufutwa katika maji ya joto ya 200 ml.

Juisi ya kabichi

Hii ni moja wapo ya njia bora za asili za kupunguza maumivu ya kidonda. Kabichi ni moja ya mboga za dawa ambazo unaweza kupata. Inayo dawa ya nguvu na moja wapo ya matumizi yake inayojulikana ni kama dawa ya asili ya vidonda vya tumbo. Chukua juisi safi ya kabichi mara nyingi kwa siku kila siku. Anza polepole na ongeza kiwango pole pole ili kuepuka kukasirika kwa tumbo. Hii itathibitika kuwa bora zaidi kwa vidonda vya tumbo.

Milo ya Mara kwa Mara

Kula kiasi kidogo cha vyakula mara kwa mara na usiruhusu tumbo lako liende tupu kwa muda mrefu. Hii itazuia tumbo lako kupata tupu na pia haitajaza tumbo lako. Unaweza kuwa na chakula kilichogawanywa wakati wa mchana na imethibitishwa kutoa afueni ya maumivu ya kidonda na asidi.

Vyakula vyenye Vitamini C

Vyakula bora vinavyosaidia maumivu ya kidonda vina vitamini C nyingi kwenye matunda ya machungwa na nyanya, maapulo, avokado, matunda, brokoli, kabichi, tikiti maji, tikiti maji, kolifulawa, kiwi, vyakula vilivyoimarishwa (mikate, nafaka, nafaka), kijani kibichi (kale, mchicha), pilipili (haswa pilipili nyekundu ya kengele) na viazi.