Baa 15 za Protini zenye Afya Zaidi Unazoweza Kununua kwenye Amazon

Majina Bora Kwa Watoto

Ingawa tunajua kwamba tunapaswa kupata protini yetu kutoka kwa vyanzo vyote vya chakula kama vile kuku, nyama ya nyama, dengu au hata chachu ya lishe, wakati mwingine (hebu tuseme nayo) tuna shughuli nyingi sana. Nyakati hizo, tunageuka kwenye baa za protini. Lakini baa zote hazijaundwa sawa: Chaguzi nyingi kwenye rafu za duka la mboga sio chochote zaidi ya baa za pipi zilizotukuzwa. (Ndio.) Ndiyo maana tulipitia orodha za viambato na maelezo ya lishe ili kupata pau za afya bora zaidi kwenye soko kwa sasa. Kwanza, tuliangalia orodha za viambato: Kadiri viungo vingi ambavyo hatukuweza kutamka, ndivyo nafasi ndogo ya bar ilivyokuwa na viwango vyetu. Kwa kuzingatia lishe, tulizingatia miongozo hii:

  • Angalau gramu 8 za protini
  • Sio zaidi ya gramu 14 za sukari
  • Angalau gramu 3 za fiber

Kuanzia hapo, tuliamua kuwa baa hizi 15 ndizo dau lako bora ikiwa unatafuta urekebishaji wa haraka wa protini. Je, tulikutaja kuwa unaweza kuagiza zote kwenye Amazon?



INAYOHUSIANA : Milo 30 Yenye Protini Ya Juu Ambayo Haichoshi Nyama na Viazi



baa za protini zenye afya zaidi rxbar amazoni

1. RXBar Chocolate Sea Salt Protein Bar (12 Pack)

  • Protini: 10 g
  • sukari: 9g
  • Fiber: 10 g
  • mafuta: 9 g
  • Wanga: 31g
  • Kalori: 210

Uzuri wa baa hizi za kitamu ni kwamba zina uwazi sana linapokuja suala la viungo. Kama ilivyo, zimeorodheshwa mbele ya kifurushi. Ladha hii ya chumvi ya bahari ya chokoleti imetengenezwa kwa asilimia 100 ya chokoleti halisi, wazungu wa yai kwa protini, karanga za texture na tarehe ili kuunganisha kila kitu pamoja. Matokeo? Kitu ambacho kina ladha zaidi kama dessert kuliko mafuta ya kabla ya mazoezi.

katika Amazon

baa za protini zenye afya zaidi fikiria fikiria amazoni

2. ThinkThin Protein & Superfruit Coconut Almond Bar (9 Pack)

  • Protini: 12g
  • Sukari: 13g
  • Fiber: 5 g
  • Mafuta: 12 g
  • Wanga: 24g
  • Kalori: 260
Mchanganyiko huu wa nazi tamu, lozi zilizojaa protini na mbegu za chia zenye omega zinaweza kuwa kwenye upande wa juu wa maudhui ya sukari, lakini pia ni chanzo dhabiti cha protini ambacho kina umbile kama keki na ladha kama uko kwenye eneo la tropiki. kisiwa.

katika Amazon



baa za protini zenye afya zaidi dnx amazoni

3. Nyama ya Ng'ombe ya DNX Iliyolishwa kwa Nyasi & Baa ya Bacon Isiyotibiwa (Pakiti 12)

  • Protini: 14g
  • Sukari: 1g
  • Nyuzinyuzi: 0g*
  • mafuta: 9 g
  • Wanga: 1g
  • Kalori: 140
Bila virutubisho, poda za protini na sukari bandia, kila mmoja wa watu hawa anajivunia gramu 14 za protini na gramu 9 za mafuta yenye afya na gramu 1 tu ya wanga. Nyama yenye viungo kidogo, baa hizi pia zimetengenezwa kwa tende za kikaboni za Medjool, amino za nazi kioevu na kolajeni ya nyama ya ng'ombe.

*Lo, na tunajua kuwa hii haifikii lengo la nyuzinyuzi kabisa, lakini inaisaidia katika takwimu za kalori kidogo, sukari kidogo na protini nyingi.

katika Amazon

baa za protini zenye afya zaidi gomacro amazoni

4. GoMacro Peanut Butter Chocolate Chip MacroBars (12 Pack)

  • Protini: 11g
  • Sukari: 14g
  • Nyuzinyuzi: 2g
  • Mafuta: 11 g
  • Wanga: 39g
  • Kalori: 290
GoMacro ina tani nyingi za ladha za kitamu, lakini sisi ni sehemu ya chip yake ya asili ya chokoleti ya siagi ya karanga, ambayo inachanganya gramu 11 za protini ya mimea na siagi ya karanga ya kikaboni, karanga za kukaanga zilizokatwa na chips za chokoleti za biashara ya haki. Ifikirie kama njia bora ya afya ya Reese.

katika Amazon



baa za protini zenye afya zaidi keto bar amazoni

5. Baa ya Keto ya Chokoleti ya Giza ya Nazi ya Protini ya Almond (Pakiti 10)

  • Protini: 6 g
  • Sukari: 1g
  • Nyuzinyuzi: 7g
  • Mafuta: 20 g
  • Wanga: 3g
  • Kalori: 230
Ndio, bado unaweza kula chokoleti kwenye lishe ya keto. Vitafunio hivi mnene na vya kutafuna vimepakiwa na viungo unavyovipenda, ikijumuisha chokoleti ya kuoka isiyo na sukari, nazi iliyosagwa na siagi ya mlozi. Na sehemu bora zaidi? Mahesabu yote makubwa yamefanywa kwako na gramu 3 za wanga wavu, gramu 6 za protini na gramu 20 za mafuta katika kila baa. (Psst: Hizi pia huja katika siagi ya karanga ya chokoleti na ladha ya chokoleti ya mint.)

katika Amazon

baa za protini zenye afya zaidi exo amazoni

6. Baa za Protini za Exo Chocolate Fudge Brownie (Pakiti 12)

  • Protini: 16g
  • sukari: 7g
  • Fiber: 16g
  • mafuta: 9 g
  • Wanga: 26g
  • Kalori: 210
Hebu tuondoe hili: Protini katika baa hizi hutoka kwa...kriketi. Kulingana na Exo, kriketi huhitaji sehemu ndogo ya maji ambayo ng'ombe hufanya ili kutengeneza kiwango sawa cha protini, na kuwafanya kuwa chanzo endelevu zaidi. Kwa upande wa ladha, hutawahi kujua usuli wa baa hizi za ladha kwa ladha pekee. (Ahadi-tumezijaribu.)

katika Amazon

baa za protini zenye afya zaidi pegan1 amazoni

7. Julian Bakery Pegan Thin Protein Baa (12 Pack)

  • Protini: 20 g
  • Sukari: 1g
  • Nyuzinyuzi: 23g
  • Mafuta: 6 g
  • Wanga: 2g
  • Kalori: 150
Habari flash: Vegans na walaji mboga wanaweza kufanya keto diet pia. Hapa kuna vitafunio visivyo na nyama ambavyo vinajivunia gramu 20 za protini ya mimea ya kikaboni, gramu 2 za wanga wavu na gramu 1 tu ya sukari katika kila baa. Ladha ni pamoja na chokoleti, alizeti, roll ya mdalasini ya vanilla, zabibu za mdalasini na tangawizi, ambazo zote zimetiwa tamu na tunda la monki.

katika Amazon

atlasi ya baa za protini zenye afya zaidi amazoni

8. ATLAS KETO CHOCOLATE CACAO PROTEIN BAR (10 PACK)

  • Protini: 16g
  • Sukari: 3g
  • Nyuzinyuzi: 11g
  • Mafuta: 11 g
  • Wanga: 9g
  • Kalori: 210
Siagi laini ya mlozi na chipsi za chokoleti nyeusi zilizochanganywa na protini ya whey iliyolishwa kwa nyasi zinasikika vipi? Huyu ndiye anayependa sana shukrani kwa muundo wake sawa (hakuna grittiness) na ladha isiyo ya tamu sana. Kuna gramu 16 za protini, gramu 3 za sukari na gramu 9 za wanga wavu katika kila baa.

Amazon

baa za protini zenye afya zaidi epic amazoni

9. Epic All Natural Kuku Sesame BBQ Meat Bar (12 Pack)

  • Protini: 15 g
  • Sukari: 3g
  • Nyuzinyuzi: 2g
  • Mafuta: 6 g
  • Wanga: 5g
  • Kalori: 120
Unataka bar ya jerky ambayo sio nyama ya ng'ombe na bacon yote? Toa chaguo hili la kuku kitamu na gramu 15 za protini, gramu 3 za sukari na gramu 5 za wanga. Ufuta huipa baa hii iliyochochewa na Waasia utamu wake, huku tangawizi na pilipili nyekundu vikiipa kikolezo cha viungo.

katika Amazon

baa za protini zenye afya zaidi iq bar amazoni

10. Baa ya Chakula cha Ubongo cha IQ Bar Chocolate Sea (Pakiti 12)

  • Protini: 11g
  • Sukari: 1g
  • Nyuzinyuzi: 8g
  • Mafuta: 10 g
  • Wanga: 4g
  • Kalori: 160
Baa hizi zinazofaa kwa keto na paleo zimetengenezwa kwa viambato sita vya kukuza ubongo—Lion’s Mane (aina ya uyoga), triglycerides ya mnyororo wa wastani, omega-3s, flavonoids, vitamini E na choline. Hatuwezi kuzungumza na madai ya kuongeza IQ, lakini haya ndiyo tunayojua: Kila baa ina gramu 1 ya sukari, gramu 4 za wanga wavu na gramu 11 za protini ya mimea. Lo, na ina ladha kama unga wa keki.

katika Amazon

baa za protini zenye afya zaidi primal jikoni amazoni

11. Primal Kitchen Macadamia Sea Salt Collagen Fuel Bar (12 Pack)

  • Protini: 14g
  • Sukari: 3g
  • Nyuzinyuzi: 9g
  • Mafuta: 13 g
  • Wanga: 14g
  • Kalori: 200
Protini na collagen-mechi iliyofanywa mbinguni ya lishe. Baa hizi zenye nati na zenye chumvi zimetengenezwa kwa gramu 7.5 za peptidi za collagen za bovine na gramu 14 za protini katika kila huduma, na kuzifanya kuwa chaguo bora zaidi-kirafiki.

katika Amazon

baa za protini zenye afya zaidi hupanda amazoni

12. Rise Almond Honey Whey Protein Bar (12 Pack)

  • Protini: 20 g
  • Sukari: 11g
  • Nyuzinyuzi: 4g
  • Mafuta: 16 g
  • Wanga: 20 g
  • Kalori: 280
Rise inadhihirisha pau zake kama upau wa protini rahisi zaidi, na ni vigumu kubishana na orodha hii ya viambato vya upunguzaji. Kila bar ina viungo vitatu tu: almond, asali na whey protini kujitenga. Kumbuka kwamba ikiwa unafuata mboga mboga au lishe isiyo na maziwa, Rise pia ina ladha tatu za a upau wa protini unaoendeshwa na protini ya pea badala ya whey.

katika Amazon

baa bora za protini zing amazoni

13. Paa ya Nazi ya Chokoleti ya Giza (pakiti 12)

  • Protini: 10 g
  • sukari: 9g
  • Nyuzinyuzi: 7g
  • Mafuta: 11 g
  • Wanga: 24g
  • Kalori: 210
Imetengenezwa kwa chokoleti halisi ya giza, siagi ya almond na nazi ya mtindo wa macaroon, ladha maarufu zaidi ya Zing ni mchanganyiko wa utamu rahisi wa nazi na ladha kali, iliyojaa ya chokoleti nyeusi na siagi ya almond. Zaidi ya hayo, fikiria juu ya antioxidants zote unazopata kutoka kwa chokoleti nyeusi ...

katika Amazon

baa bora za protini oatmega amazoni

14. oatmega nyeupe chocolate raspberry bar (12 pakiti)

  • Protini: 14g
  • sukari: 5 g
  • Nyuzinyuzi: 7g
  • Mafuta: 7 g
  • Wanga: 22g
  • Kalori: 200
Upau huu tamu na nyororo hupata protini yake kutoka kwa whey iliyolishwa kwa nyasi na nyuzi nyingi kutoka kwa shayiri. Kila bar pia ina omega-3s kusaidia ubongo wenye nguvu. Kushinda-kushinda, hapana?

katika Amazon

baa za protini zenye afya bora zaidi amazoni

15. aina ya protini ya caramel nut bar (pakiti 12)

  • Protini: 12g
  • Sukari: 8g
  • Fiber: 5 g
  • Mafuta: 17 g
  • Wanga: 18g
  • Kalori: 240
Kwa muda mrefu tumependa baa za Aina kama vitafunio popote ulipo, lakini je, unajua chapa hiyo ina laini tofauti, iliyojaa protini? Hii ina mchanganyiko wa kitamu wa caramel tajiri, mlozi mzima na karanga. Pia taarifa kwamba watoto hawa ni wakubwa kwa asilimia 25 kuliko baa za kawaida za Aina.

katika Amazon

poda za protini zenye afya unsplash

SI MTU WA BAA SANA? JARIBU PODA HIZI ZA PROTEIN ZENYE AFYA

Poda za protini—zinazoweza kuchanganywa na maji, kuongezwa kwa laini au hata kutumika katika bidhaa zilizookwa—ni njia nyingine nzuri ya kuongeza ulaji wako wa protini haraka. Lakini unapofikiria poda ya protini, unaweza kufikiria juu ya kuwakumbatia ndugu waliovaa viatu vya misuli. Kwa bahati nzuri, ni 2020, na kampuni zingine zinatambua kuwa soko la poda za protini ni tofauti zaidi. Hatua ya kwanza kuelekea kujumuishwa? Kutengeneza poda safi za protini ambazo hazina bidhaa za wanyama. Ndio, ni mboga mboga kabisa na msingi wa mmea. Hapa, nne kati ya buzziest unaweza kununua hivi sasa.

baa za protini zenye afya zaidi unga wa aloha amazoni

1. PODA YA PROTEIN INAYOTOKANA NA MIMEA ALOHA VANILLA

Kwa gramu 18 za protini kwa kila huduma, poda za Aloha ni nguvu kabisa. Pia ni kalori ya chini (150 kwa kuwahudumia) na sukari (gramu 4 kwa kuwahudumia). Chaguo hili sio-tamu sana limetengenezwa na protini ya mbegu ya katani ya kikaboni, protini ya mbegu ya malenge ya kikaboni na protini ya pea ya kikaboni. Kwa kuongeza, imeundwa bila vitamu vya bandia, viungo vya GMO, soya au gluteni. Inashinda pande zote.

katika Amazon

poda za protini zenye afya zaidi welleco ushirikiano wa wimbi

2. WelleCo INAYORUTUBISHA LADHA YA CHOKOLETI YA PROTINI

Sawa, tutaondoa hili mbeleni: Poda hii ya protini ni ya kuvutia sana wanapokuja. Kampuni ya Australia WelleCo ilianzishwa na mwanamitindo mkuu wa zamani Elle Macpherson na imekuwa maarufu kwa haraka miongoni mwa wapenda SoulCycle waliovaa Lululemon. Hii ni poda ya mimea iliyotengenezwa kutoka kwa viungo vya asili ambavyo vinaweza kuchanganywa na maji, maji ya nazi au smoothies. Ni mchanganyiko wa wali wa kahawia na protini ya pea ambayo hutoa asidi zote tisa muhimu za amino zinazohitajika kwa urejeshaji baada ya mazoezi. Ndiyo, ni ghali, lakini pia inakuja ikipendekezwa sana na marafiki zetu wazuri wa siha.

Inunue ()

apres za protini zenye afya zaidi amazoni

3. Kinywaji cha baada ya mazoezi ya APRÈS (pakiti 12)

Tofauti na protini zingine kwenye orodha hii, Après sio poda ya protini kitaalam. Ni kinywaji cha vegan baada ya mazoezi ambayo huchanganya protini za mimea, mafuta ya nazi bikira na maji ya nazi. Kinywaji kilichowekwa kifurushi kizuri huja katika vionjo vitatu vya kupendeza (chokoleti ya mint, vanila iliyotiwa chai na chokoleti ya chumvi bahari) na kinapatikana kama usajili kupitia tovuti ya Après.

katika Amazon

poda ya protini yenye afya zaidi nutiva amazoni

4. Poda ya protini ya Katani ya Nutiva

Imetengenezwa kutoka kwa mbegu mbichi za katani, poda ya Nutiva ina gramu 15 za protini kwa kila huduma, pamoja na asidi zote 20 za amino (pamoja na vitu tisa muhimu vinavyopendekezwa kwa mazoezi ya baada ya mazoezi). Pia ni mboga mboga, kuthibitishwa kikaboni na isiyo ya GMO, pamoja na chanzo kikubwa cha asidi muhimu ya mafuta na nyuzi za chakula. Tofauti na poda zisizo za kikaboni, za protini za soya, hupigwa kwa upole baridi bila hexane, kutengenezea kemikali. Ni ni kuonja kidogo, ingawa, kwa hivyo unaweza kutaka kuichanganya kuwa laini na mchanganyiko wa ladha zaidi.

katika Amazon

INAYOHUSIANA : Viamsha kinywa 11 vya Kutosheleza Vyenye Protini Ambavyo Si Mayai

Nyota Yako Ya Kesho

Posts Maarufu

NikkieTutorials ni nani? Guru wa urembo ana hadithi ya aina moja

NikkieTutorials ni nani? Guru wa urembo ana hadithi ya aina moja Pop Culture'],'Inlanguage':'in-Us'},{'@Type':'person Kusoma Zaidi

Filamu za Makini Ndio Zimedondosha Trela ​​ya Kwanza ya Hisia ya Waraka Mpya wa Anthony Bourdain

Filamu za Makini Ndio Zimedondosha Trela ​​ya Kwanza ya Hisia ya Waraka Mpya wa Anthony Bourdain Habari Kusoma Zaidi

Utafiti Muhimu Sana Umefichua Tahajia & Vitabu Maarufu zaidi vya 'Harry Potter' katika Kila Jimbo

Utafiti Muhimu Sana Umefichua Tahajia & Vitabu Maarufu zaidi vya 'Harry Potter' katika Kila Jimbo Habari Kusoma Zaidi

Jaribu mkate huu wa mahindi wa tindi uliooza uliomiminwa na asali

Jaribu mkate huu wa mahindi wa tindi uliooza uliomiminwa na asali Katika The Know Eats Kusoma Zaidi

Mke wa Zamani wa Adnan Sami, Zeba Bakhtiar Kwenye Talaka Yake Ya Uchungu Na Mwimbaji: 'Nilipoteza Akili'

Mke wa Zamani wa Adnan Sami, Zeba Bakhtiar Kwenye Talaka Yake Ya Uchungu Na Mwimbaji: 'Nilipoteza Akili Habari Zinazovuma Kusoma Zaidi

Kichocheo cha Jalebi: Jinsi ya Kufanya Papo hapo Jalebi Nyumbani

Kichocheo cha Jalebi: Jinsi ya Kufanya Papo hapo Jalebi Nyumbani Mapishi Kusoma Zaidi

Mifuko ya Lotus Trolley ni lazima iwe nayo kwa ununuzi wa mboga

Mifuko ya Lotus Trolley ni lazima iwe nayo kwa ununuzi wa mboga Kupika Kusoma Zaidi

Mpenzi wa Antoni Porowski ni nani? Maelezo Yote juu ya Hali ya Uhusiano ya Nyota ya 'Queer Eye'

Mpenzi wa Antoni Porowski ni nani? Maelezo Yote juu ya Hali ya Uhusiano ya Nyota ya 'Queer Eye Burudani Kusoma Zaidi

Wasanii 7 Bora Harusi wa Mehendi Nchini India

Wasanii 7 Bora Harusi wa Mehendi Nchini India Watu Mashuhuri Kusoma Zaidi

Dondoo 45 za Kufuzu za Kuhitimu kwa Darasa la 2021 (Kwa sababu Wanahitaji Kicheko)

Dondoo 45 za Kufuzu za Kuhitimu kwa Darasa la 2021 (Kwa sababu Wanahitaji Kicheko) Familia Kusoma Zaidi

Mwongozo wa Hatua kwa Hatua Kumwongoza Superman Push-Ups

Mwongozo wa Hatua kwa Hatua Kumwongoza Superman Push-Ups Afya Kusoma Zaidi

Tabia 8 za Watu Ambao Jina Lao Laanza Na Herufi 'R'

Tabia 8 za Watu Ambao Jina Lao Laanza Na Herufi 'R Insync Kusoma Zaidi