TIBA INAYOFAA ZAIDI KWA NYUMBA YA ROSACEA USONI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Kwa Tahadhari za Haraka Jisajili Sasa

Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila siku

Ingia tu

Saa 6 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
Saa 8 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
Saa 10 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
Saa 13 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Lazima Uangalie

Usikose

Nyumbani Uzuri Matunzo ya ngozi Utunzaji wa Ngozi oi-Monika Khajuria Na Monika khajuria mnamo Julai 13, 2020

Rosacea ni ugonjwa sugu wa ngozi ambao unajulikana na uchochezi, uwekundu wa ngozi na matuta. Inathiri maeneo karibu na mashavu yako na pua na husababisha madoa, uvimbe na usumbufu. [1] Mara nyingi makosa kama chunusi, rosacea inaweza kuwa chanzo cha shida kubwa. Inasumbua muonekano wetu na hutetemesha kujiamini kwetu.

PC: Afya ya kila siku

Hali hii ya ngozi ya kawaida sio moja ambayo inapaswa kuachwa bila kutibiwa. Dalili huzidi kuwa mbaya na wakati na mwishowe, hali hiyo huharibu maisha yako ya kawaida ya kila siku. Wakati hakuna tiba kwa kila rosacea, na tiba hizi za nyumbani na mabadiliko ya mtindo wa maisha, unaweza kudhibitisha hali hii. Twende sasa!

Dawa za Nyumbani za Rosacea Usoni

1. Aloe Vera

Mganga wa asili, aloe vera ana mali ya antiseptic na anti-uchochezi ambayo inaweza kupunguza uwekundu na kuvimba kwa ngozi. [mbili]

Jinsi ya kutumia

Chukua gel ya aloe vera na upake kwenye maeneo yaliyoathiriwa. Ikiwezekana, jaribu kutoa gel mpya ya aloe vera kutoka kwenye jani. Iache kwenye ngozi yako kwa dakika 15-20 ili ikauke na uioshe kwa kutumia maji baridi. Vinginevyo, unaweza pia kunywa maji ya aloe vera kila siku ili kutoa sumu kutoka kwa mfumo wako na kuanza mchakato wa uponyaji wa ngozi yako.

2. Chai ya Kijani

Chai ya kijani ni suluhisho maarufu kwa shida zako kuu za ngozi, pamoja na rosacea. Ina mali kali ya antioxidant na mali ya kupambana na uchochezi ambayo inaweza kutuliza uchochezi wa ngozi. [3]

Jinsi ya kutumia

Bia kikombe cha chai ya kijani. Baada ya kupoa kidogo, iweke kwenye jokofu. Chukua chai ya kijani kibichi baada ya dakika 45. Ingiza kitambaa safi kwenye chai. Sasa, chukua kitambaa cha kuosha kilichowekwa ndani na upake kwa maeneo yaliyoathiriwa, ukipaka uso wako kwa upole. Acha ngozi yako inyonye uzuri wa chai ya kijani kibichi.

3. Asali

Asali ni moja ya kinga bora ya asili dhidi ya ngozi kavu na iliyokasirika. Sifa za kumenya za asali huweka unyevu umefungwa kwenye ngozi yako na kuwasha kuwapo wakati mali ya kuzuia-uchochezi na antiseptic inafanya kazi kutuliza ngozi na kupunguza uvimbe. [4]

Jinsi ya kutumia

Punguza asali kwenye eneo lililoathiriwa kwa dakika 3-5. Hebu ni kuzama ndani ya ngozi yako na ufanye uchawi wake kwa nusu saa nyingine. Osha kwa kutumia maji ya uvuguvugu na uangalie ngozi yako inakuwa bora kwa kila matumizi.

4. Mafuta muhimu

Mafuta muhimu kama lavender na mti wa chai ni suluhisho nzuri kwa rosacea kwa sababu ya nguvu zao za kupambana na uchochezi, antiseptic na uponyaji. Walakini, hizi zinahitaji kupunguzwa kabla ya matumizi. [5] [6]

Jinsi ya kutumia

Changanya matone 2-3 ya mafuta muhimu ya lavender, mafuta ya chai au mafuta ya rosehip kwenye kijiko cha mafuta ya kubeba ya chaguo lako- mafuta ya nazi, mafuta ya almond au mafuta ya parachichi. Ipake kwenye maeneo yaliyoathiriwa kabla ya kwenda kulala na uoshe asubuhi.

5 Uji wa shayiri

Uji wa shayiri una mali ya maji, exfoliating na anti-uchochezi ambayo ina uwezo wa kusafisha ngozi na kupambana na uchochezi. [7]

Jinsi ya kutumia

Kusaga ½ kikombe cha shayiri. Ongeza ¼ kikombe cha maji ndani yake ili kuweka laini. Tumia kuweka kwenye maeneo yaliyoathiriwa. Subiri kwa dakika 20 ili ikauke kabla ya kuosha na maji baridi na kukausha kidogo.

6. Siki ya Apple Cider

Siki ya Apple ni ya kupendeza kutibu rosacea kwa mali yake ya kuzuia uchochezi ambayo inaweza kutoa misaada ya haraka kwa ngozi yako. [8] Lakini lazima uwe mwangalifu sana wakati unashughulika na siki ya apple cider. Ni muhimu sana kupunguza siki ya apple kabla ya kutumia au itaishia kuchoma ngozi yako. Wale walio na ngozi nyeti wanapaswa kuacha kutumia siki ya apple cider kabisa.

Jinsi ya kutumia

Changanya vijiko 2 vya siki ya apple cider na vijiko 8 vya maji ili kuipunguza. Punguza kitambaa safi katika suluhisho na upake kitambaa cha kuosha kwa maeneo yaliyoathiriwa. Subiri kwa dakika 10 kabla ya kuvua kitambaa cha kunawa na kuosha uso wako vizuri na maji baridi.

7. Tango

Tango ya kupoza na mali yake ya kutuliza na ya kuzuia uchochezi, na yaliyomo juu ya maji ni kamili kwa uwekundu na kuvimba kwa ngozi. [9]

Jinsi ya kutumia

Friji tango kwa dakika 45. Toa nje na uikate vipande nyembamba. Tumia vipande vya tango baridi kwenye maeneo yaliyoathiriwa. Acha kwa dakika 10-15 kabla ya kuondoa vipande na kuanza na kundi lingine. Vinginevyo, unaweza pia kutumia kuweka tango kwenye maeneo yaliyoathiriwa na kuiosha baada ya dakika 10-15.

8. Turmeric

Spice ya dhahabu, manjano ina sehemu inayotumika inayoitwa curcumin ambayo ina mali ya kupambana na uchochezi na uponyaji ambayo imethibitishwa kuwa nzuri dhidi ya rosacea. [7]

Jinsi ya kutumia

Ongeza maji ya kutosha kwa unga wa manjano ili kupata laini. Tumia kuweka hii kwenye maeneo yaliyoathiriwa na uioshe baada ya dakika 10-15.

Mabadiliko ya Maisha Kupunguza Rosacea Usoni

Mbali na tiba hizi za mada, unahitaji kufanya mabadiliko kadhaa ya mitindo ya maisha ili kuongeza mchakato na kupunguza rosacea usoni.

9. Badilisha mlo wako

Ili kupunguza rosacea na kuiweka sawa, unahitaji kubadilisha lishe yako kuelekea vyakula vyenye afya zaidi na hai na vyakula visivyosindika sana. [10] Ngozi yako inaweza kuguswa na sukari ya juu, mafuta na chakula kilichosindikwa na kuvimba, kuwasha na uwekundu. Vyakula vinavyopambana na uvimbe kama tangawizi, vitunguu, chai ya kijani, manjano na kitunguu husaidia sana katika kupunguza uvimbe na kuwasha. Jaribu kuingiza kwenye lishe yako mboga za majani na matunda kwa kuwa ni matajiri katika vioksidishaji na mafuta yenye afya kama mafuta ya nazi na parachichi ambayo hudhibiti mafadhaiko na homoni kupambana na uvimbe. Kupunguza ulaji wako wa kafeini na pombe pia husaidia kutunza rosacea.

10. Kufadhaika

Dhiki ni moja wapo ya vichocheo kuu vya rosacea. Mfadhaiko huathiri uwezo wa ngozi yako kujirekebisha na kupambana na uchochezi, na kusababisha rosacea kuwaka. Ngozi yako inakuhitaji kuchukua muda kutoka kwa ratiba yako ngumu na kufanya shughuli za kutuliza akili na kupunguza msongo. Unaweza kufanya kutafakari na yoga kusaidia kudhibiti mafadhaiko yako. Kupata usingizi mzuri wa masaa 8 pia ni muhimu kusaidia kuponya ngozi yako. [kumi na moja]

11. Vaa SPF Mara kwa Mara

Uharibifu wa jua unakabiliwa na mamilioni ya watu ulimwenguni. Kujiweka wazi kwa miale hatari ya jua kunaweza kuharibu ngozi yako na kusababisha kuchomwa na jua, uwekundu, kuvimba na kuwasha. Kupunguza kuwashwa kwa ngozi ni hatua muhimu katika kupunguza na kudhibiti rosacea. Mbali na utaratibu thabiti wa utunzaji wa ngozi, linda ngozi yako kutokana na uharibifu wa jua kwa kutumia mafuta ya jua na SPF ya angalau 30. [kumi na moja]

12. Sogea kuelekea Vipodozi vya Asili

Bidhaa za vipodozi karibu zimejaa kemikali zinazidisha hali ya ngozi yako. Lazima uwe mwangalifu sana na bidhaa unazotumia kwenye ngozi ili kupunguza kuwashwa. Pata dawa ya kusafisha uso na unyevu na viungo asili ambavyo ni laini kwenye ngozi yako. Bidhaa za mapambo na tinge ya kijani zimepatikana kuwa bora katika kuboresha majibu ya ngozi kwa tiba unazotumia. [12]