Faida 12 za kiafya za Aachar au Pickles

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 7 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 8 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 10 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 13 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Teknolojia Orodha Ya Vocha Zote za Kiwango cha Kuingia Kutoka Jeli ya Reliance, Airtel, Vi, Na BSNL
• Habari Warejeshi wa Kumbh mela wanaweza kuzidisha janga la COVID-19: Sanjay Raut
• Michezo IPL 2021: BalleBaazi.com inakaribisha msimu na kampeni mpya 'Cricket Machao'
• Sinema Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Limau, karoti, nyanya, vitunguu, vitunguu, amla, embe: orodha huenda wakati wa kachumbari. Hawa ni wachache tu aina za kachumbari ambayo sisi Wahindi tunapenda.

Pickles daima imekuwa sehemu na sehemu ya maisha yetu. Kuunganishwa kwa wakati mmoja wa tamu, viungo na ladha tamu kwenye kaakaa la mtu ni raha ya kila mkulima wa India. Pickles hutengenezwa na mafuta, chumvi na sukari pamoja na viungo vingine vya moto.

VITAMBI VYA PEKEE ZAIDI UNATAKIWA KUJIANDAA

Kuongeza dollops moja au mbili za kachumbari kwa kila mlo inapaswa kufanya kuongeza ladha kwenye sahani yako. Kwa upande mwingine, ni muhimu kwa wazee kuruka kula kachumbari mara mbili kwa siku kwani ina asidi ambayo inaweza kuwa na afya.

Vinginevyo, chutney hii ya viungo ni lazima kumaliza chakula chako. Hapa kuna faida 12 za afya za aachar, angalia:

Mzuri Wakati wa Mimba

Karibu kila mjamzito anatamani chakula cha manukato na mmoja wao akiwa kachumbari. Embe na limao ni aina mbili za aachar ambayo huzuia magonjwa ya asubuhi.

Ukimwi Katika Kupunguza Uzito

Pickles husaidia kupoteza uzito haraka kwani zina kalori chache. Kwa sababu ya uwepo wa viungo pia husaidia kuvunja mafuta kwa urahisi.

Tajiri Katika Antioxidants

Pickles ni matajiri katika antioxidants ambayo inalinda mwili dhidi ya itikadi kali ya bure. Ni muhimu kuongeza viungo hivi kwenye mlo wako.

Mzuri Kwa Wagonjwa wa Kisukari Pia

Kulingana na vyanzo vichache, kachumbari kwa kiwango kidogo ni nzuri kwa wagonjwa wa kisukari. Mara moja kwa wiki ni salama kufurahiya matibabu haya ya unyenyekevu, sio vinginevyo. FYI: Chagua tu kachumbari za amla.

Thamani ya Lishe iko Juu

Hakuna joto linalohusika katika utengenezaji wa kachumbari iliyochachwa kijadi na ndio sababu inasaidia kuhifadhi virutubishi kwenye mboga na hivyo kuwa faida ya kiafya.

Utajiri wa Vitamini K

Pickles pia ina vitamini K. Vitamini hii ni nzuri katika kuganda damu haswa baada ya kuumia. Hii ni moja wapo ya faida bora za kiafya za aachar.

Huongeza Kimetaboliki ya Mtu

Siki inayotumiwa kuponya aachar inaweza kuongeza kimetaboliki ya mwili. Kwa hivyo, ikiwa kimetaboliki yako ni ya chini ongeza kachumbari kwenye lishe yako.

Juu ya Nyuzi

Matunda na mboga ambayo huongezwa kwa achar pia ni vyanzo vizuri vya nyuzi za lishe na vitamini A na C. Hii ni faida nyingine ya kiafya ya aachar.

Kuboresha utumbo

Kachumbari ya Amla inaboresha mmeng'enyo, kwa hivyo ni salama na bora kuongeza kachumbari hii kwenye mlo wako ikiwa unasumbuliwa na shida ya kumengenya.

Inalinda Ini lako

Moja ya faida ya kiafya ya kachumbari ya amla au gooseberry ni kuponya na kulinda ini kwa sababu ya mali ya hepatoprotective.

Hupunguza Vidonda

Matumizi ya mara kwa mara ya kachumbari za amla au Hindi gooseberry pia husaidia katika kupunguza vidonda. Faidika na matibabu haya mazuri.

Ni Nani Asiyepaswa Kula Kachumbari?

Wazee ambao wanaugua kiharusi, magonjwa ya moyo na shinikizo la damu wanapaswa kuepuka kachumbari kwani chumvi iliyo kwenye chutney itaongeza suala la matibabu.

Nunua Mipango Bora ya Bima ya Afya

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti