Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- BSNL Huondoa Malipo ya Usakinishaji kutoka kwa Muunganisho wa Broadband wa Muda Mrefu
- IPL 2021: BalleBaazi.com inakaribisha msimu na kampeni mpya 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
- Wavuvi watatu walihofia kufa wakati meli inagongana na mashua kutoka pwani ya Mangaluru
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Je! Kuna vyakula ambavyo husababisha kutokuwa na nguvu? Kweli, shida za ujenzi kwa wanaume zinaweza kutokea kwa sababu ya umri lakini wakati mwingine, hata vijana huathiriwa na shida hiyo. Tunapoangalia zaidi, tunaweza kujua sababu. Mtindo wa maisha wanaoongoza una jukumu muhimu sana katika kuwafanya wazuri au wabaya katika chumba cha kulala. Ingawa chakula hakiwezi kuwa sababu pekee ya kutokuwa na nguvu, inaweza kuathiri maisha ya kitanda kwa kiwango fulani.
Kuongeza kuzaa: Chakula kwa Uzalishaji wa Manii
Sisi sote tunajua ukweli kwamba mzunguko wa damu kwa viungo vya uzazi lazima iwe kamili ili kusababisha athari kali. Kwa hivyo, hii pia inamaanisha kuwa ni muhimu kuzuia vyakula vinavyozuia mtiririko wa damu. Ndio vyakula vinavyosababisha kutokuwa na nguvu. Watu wenye shida ya moyo huepuka vyakula fulani. Vivyo hivyo lazima ifanyike na wanaume wanaougua ugonjwa wa kutofautisha. Epuka vyakula kadhaa ambavyo hupunguza uwezekano wa mtiririko mzuri wa damu kwenye uume.
Vyakula vyote vilivyosindikwa
Anza kusema hapana kwa vyakula vilivyosindikwa. Kulingana na wataalamu wa afya, vyakula vilivyosindikwa vina viungio ambavyo vinakudhuru kwa njia nyingi. Dysfunction ya Erectile inaweza kuwa moja ya njia ambazo wanaweza kukusumbua.
Aina zote za kukaanga
Ingawa unapenda kuonja kaanga za Kifaransa, ni bora kuizuia kwani zinaweza kuziba mishipa yako. Ikiwa mzunguko wa damu umeathiriwa kwa njia yoyote, nafasi ya kutofaulu kwa erectile inaweza kuongezeka.
Baadhi ya vyakula vya haraka
Zina mafuta mengi na kalori nyingi. Wanaweza kukuathiri kwa njia mbili. Wanaweza kusababisha fetma na wanaweza kuziba mishipa pia. Zote hizi zinaongeza nafasi zako za kutofaulu kwa erectile. Ndio vyakula vinavyosababisha upungufu wa nguvu za kiume.
Nyama ya nyama na kuku
Vyakula vyenye mafuta yaliyojaa sio mzuri kwa maisha ya ngono yenye afya. Kuleni kwa idadi ndogo, haswa ikiwa una zaidi ya miaka 30. Epuka nyama ya ng'ombe kwani ni moja ya vyakula ambavyo husababisha kutokuwa na nguvu.
Bidhaa za maziwa
Hakikisha unadhibiti ulaji wako wa bidhaa za maziwa kwani ni chanzo cha mafuta yaliyojaa. Bidhaa za diary ni kati ya vyakula ambavyo vinaweza kusababisha kutokuwa na nguvu.
Ice cream
Ingawa unatamani mafuta ya barafu, ukishaelewa kuwa ulaji mkubwa wa mafuta ya barafu unaweza kuathiri kubana kwako kwa njia nyingine au nyingine, utapunguza matumizi yako.
Vyakula vya sukari
Vyakula ambavyo vina sukari iliyosafishwa lazima iepukwe. Utafiti unaonyesha kuwa wanaume ambao wana tabia ya kula vyakula vilivyo juu sana katika sukari iliyosafishwa wanajitahidi zaidi kupata kiungo kikali.
Sodiamu
Punguza ulaji wako wa sodiamu. Epuka vyakula vyenye chumvi nyingi. Sodiamu inaweza kusumbua ujazo wako. Kutoka kwa chips hadi aina zingine za vitafunio ambazo zina chumvi, epuka vyakula vyote vyenye chumvi.
Vyakula vya cholesterol
Maziwa, jibini, siagi na vyakula kadhaa vinavyoongeza uwezekano wa kujenga cholesterol lazima iepukwe. Ndio vyakula ambavyo husababisha kutofaulu kwa erectile.
Vyakula vilivyohifadhiwa
Aina zote za vyakula vilivyohifadhiwa lazima zipunguzwe. Wanaathiri ujenzi wako kwa kiwango fulani. Jaribu kufurahiya saladi badala ya vyakula vilivyohifadhiwa.
Vyakula vya makopo
Vyakula vya makopo pia ni kati ya vyakula vinavyosababisha upungufu wa nguvu. Epuka vyakula vya makopo kwani zina jukumu katika kuathiri maisha yako ya ngono yenye afya. Furahiya vyakula vya asili zaidi na uzuie hamu zako.
Vinywaji vya pombe
Ingawa pombe sio chakula, tumeijumuisha hapa kwani inachangia sana kutofautisha kwa erectile. Acha kuacha kunywa au punguza ulaji wako kwa maisha bora ya kitanda.
