Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta kufunga fundo mnamo Aprili 22: Angalia maelezo hapa
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Macho kavu pia huitwa ugonjwa wa jicho kavu ni hali ambayo hufanyika wakati tezi za machozi hazitoi machozi ya kutosha kulainisha macho. Hii inasababisha kuwasha, uwekundu na ukavu machoni. Magonjwa fulani ya msingi au dawa zinaweza hata kusababisha macho kavu.
Unaweza kutambua macho kavu wakati una dalili hizi, ambazo ni pamoja na uwekundu wa macho, macho yaliyochoka, unyeti nyepesi na kuona vibaya na hisia kavu, yenye kukwaruza na chungu machoni.
Ikiwa macho kavu husababishwa kwa sababu ya ugonjwa wa msingi, wasiliana na daktari mara moja. Na ikiwa sivyo, kuna njia kadhaa za asili ambazo zinaweza kutumika katika matibabu ya macho makavu.
Dawa za Asili za Kutibu Macho Makavu
1. Compress ya maji ya joto
Machozi yameundwa na maji, mucous na mafuta, ambayo yanahitajika kutunza macho yako yenye unyevu na yenye afya. Compress ya maji ya joto imeonyeshwa kutibu macho makavu yanayohusiana na ugonjwa wa tezi ya meibomian (MGD), sababu inayosababisha macho kavu. [1] .
- Chukua kitambaa safi na uloweke kwenye maji ya joto.
- Punga maji ya ziada na uiweke machoni pako kwa dakika 5-10.
2. Umwagilia maji mwilini
Kunywa maji mengi ni nzuri kwa macho yako. Itasaidia kulainisha macho yako na kuyaweka unyevu, kwa sababu hiyo, itasaidia katika utengenezaji wa machozi zaidi.
- Kunywa glasi 8 hadi 10 za maji kila siku.
3. Blink mara nyingi zaidi
Kuangalia skrini yako ya mbali, rununu au kompyuta kwa muda mrefu kunaweza kusababisha ukavu wa macho. Kwa hivyo, blink macho yako mara kwa mara kusaidia kukuza afya ya macho na kuiweka unyevu.
- Funga macho yako kwa kila dakika 20 kwa sekunde 20.
4. Mafuta ya castor
Kulingana na utafiti, mafuta ya castor yana uwezo mkubwa wa kutibu macho makavu. Wakati wa utafiti, wagonjwa 20 walipewa matone ya macho yenye asilimia tano ya mafuta ya castor na asilimia tano ya mafuta ya polyoxyethilini kila siku kwa wiki mbili. Matokeo yalionyesha kuwa kulikuwa na uboreshaji mkubwa katika tezi za machozi [mbili] .
- Tumia matone ya macho yaliyotengenezwa na mafuta ya castor mara mbili au mara tatu kwa siku.
5. Chai ya Chamomile
Chai ya Chamomile ina mali ya kuzuia-uchochezi na ya kutuliza ambayo inaweza kusaidia kupumzika macho na kupunguza kuwasha na uwekundu. Kunywa chai ya chamomile itajaza unyevu uliopotea machoni.
- Ongeza begi la chamomile kwenye kikombe cha maji ya moto.
- Mwinuko kwa angalau dakika 10.
- Chuja na poa.
- Chukua pedi ya pamba na uitumbukize kwenye chai.
- Funga macho yako na uweke pedi ya pamba juu yake kwa dakika 10 hadi 15.
6. Mafuta ya nazi
Mafuta ya nazi ya bikira yana asidi ya lauriki, asidi ya capric, asidi ya capridi, antimicrobial, anti-fungal, antioxidant, antibacterial na soothing mali. Utafiti ulionyesha ufanisi wa matone ya macho ya mafuta ya nazi ya bikira katika matibabu ya macho makavu [3] .
- Weka matone machache ya mafuta ya nazi ya bikira machoni pako.
- Pepesa macho yako ili mafuta yapate kufyonzwa.
- Fanya hivi mara mbili kwa siku.
7. Tango
Tango ni chanzo bora cha vitamini A na ina asilimia 96 ya maji, ambayo husaidia kutuliza na kutia macho macho. Vitamini A ni vitamini muhimu inayotumika katika kutibu macho kavu.
- Kata tango iliyopozwa kwenye vipande.
- Weka kipande kwenye macho yako na uweke kwa dakika 15.
- Fanya hii mara 2 hadi 3 kwa siku.
8. Mtindi
Mtindi una vitamini A, kirutubisho muhimu ambacho kinakuza afya ya macho na misaada katika matibabu ya macho makavu. Kutumia mtindi kutapunguza ukali wa dalili kavu za macho.
- Kula bakuli la mtindi kila siku.
9. Mafuta ya kitani
Mafuta yaliyotakaswa ni chanzo kizuri cha asidi ya mafuta ya omega 3 na asidi hizi za mafuta zimeonyeshwa kutibu magonjwa ya macho kavu, kulingana na utafiti uliochapishwa katika Uso wa Ocular [4] .
- Weka matone machache ya mafuta ya kitani machoni.
- Fanya mara mbili kwa siku.
Kumbuka: Wasiliana na daktari kabla ya kutumia mafuta ya manjano kwani unaweza kuwa mzio wa mbegu za kitani.
10. Dondoo ya chai ya kijani
Chai ya kijani inaonyesha mali ya kupambana na uchochezi, antibacterial na antioxidant. Utafiti uliochapishwa katika Jarida la Utafiti wa Kliniki na Utambuzi ulionyesha ufanisi wa dondoo la chai ya kijani kwa matibabu ya macho kavu na wastani. [5] .
11. Asali
Matone ya macho ya asali hutumiwa sana kutibu magonjwa mengi ya macho. Katika utafiti, wagonjwa 19 walipewa suluhisho la asali 20% ya matone ya macho mara tatu kwa siku na wagonjwa 17 walipewa machozi bandia mara tatu kwa siku. Matokeo yalionyesha ufanisi wa matone ya macho ya asali katika uboreshaji wa macho makavu ikilinganishwa na washiriki ambao walipewa machozi bandia [6] .
- Tumia suluhisho la asali matone ya macho mara tatu kwa siku.
12. Pata usingizi zaidi
Ukosefu wa usingizi unaweza kusababisha machozi machache machoni na hii inaweza kusababisha macho kavu. Kwa hivyo, ni muhimu kulala angalau masaa nane kwa siku kuzuia kutokea kwa macho kavu.
