Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Usikose
- Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Noddles: Tambi ni hatari kwa afya kwa kila njia. Madhara ya Tambi | Boldsky 
Tambi ndio chakula kipendwa zaidi kati ya vijana wa kila kizazi. Ikiwa inaliwa kama vitafunio, tiffin au maumivu ya njaa ya usiku wa manane, tambi ndio chaguo la kwanza. Tambi zina kiwango cha ziada cha wanga ambazo hubadilishwa na mwili wetu kuwa sukari, ambayo ikiwa haitatumika itaweka kama mafuta mwilini mwetu.
Tambi zina virutubisho vingi na inashauriwa usile kama chakula kikuu. Matumizi ya mara kwa mara ya tambi yanaunganishwa na lishe duni na hatari kubwa ya ugonjwa wa metaboli.
Ili kuwapa tambi za papo hapo maisha ya rafu ndefu, husindika sana. Tambi zina mafuta mengi, kalori na sodiamu na zimepakwa ladha ya bandia, vihifadhi, viongeza na ladha. Ingawa ni za bei rahisi na rahisi kuandaa, zina athari mbaya kwa afya yetu.
Soma ili ujue juu ya sababu 11 za kwanini tambi sio nzuri kwa afya.
1. Chini ya Fiber na Protini
Tambi ni vyakula vilivyosindikwa, ambavyo husababisha kuongezeka kwa uzito. Pia zina nyuzinyuzi na protini, ambayo haifanyi kuwa chaguo bora zaidi ya kupoteza uzito na haikuoshi kamili.
2. Husababisha Ugonjwa wa Kimetaboliki
Utafiti umeonyesha kuwa wanawake waliokula tambi mara mbili kwa wiki au zaidi walikuwa na hatari kubwa ya kuathiriwa na ugonjwa wa metaboli kuliko wale ambao walikula kidogo au hawakuchagua vile vile. Haijalishi ikiwa mtindo wao wa lishe ulianguka katika kitengo cha jadi au chakula cha haraka.
3. Inajumuisha Maida
Tambi hutengenezwa kwa maida, ambayo ni toleo la unga wa ngano. Maida ni mbaya sana kwa afya yetu kwa sababu inasindika sana, ina ladha nyingi lakini haina lishe. Tambi za Maida zimebeba vihifadhi na sio chochote isipokuwa chanzo cha kalori tupu.
4. Tambi Zina Mafuta Mabaya Ndani Yake
Tambi ni chakula kibaya zaidi kilichosindikwa, ambacho hujaa asidi iliyojaa mafuta au mafuta ya mafuta. Vimejazwa pia na mafuta ya mboga ya kula, sukari, sukari ya sukari, kiboreshaji cha ladha na mawakala wengine wengi kama hawa ambao sio wazuri kwa afya yako.
5. Tambi Zina MSG
Noodles zina MSG (monosodium glutamate), nyongeza ya kawaida ya chakula inayotumiwa kuongeza ladha katika vyakula vilivyosindikwa. Matumizi ya MSG husababisha kuongezeka kwa uzito, kuongezeka kwa shinikizo la damu, maumivu ya kichwa na kichefuchefu.
6. Tambi huongoza kwa lishe duni
Tambi za papo hapo zinahusishwa na ubora duni wa lishe kwa jumla. Kwa sababu ya tambi, watu wanakosa virutubisho muhimu ambavyo vinahitajika kwa mwili. Tambi hupunguza sana ulaji wa vitamini A, C, D, kalsiamu, fosforasi, na chuma.
7. Tambi ziko juu katika Sodiamu
Tambi zina sodiamu nyingi ambayo ina athari mbaya kwa watu ambao ni nyeti kwa chumvi. Na pia kwa ujumla, tambi zinaweza kusababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu na pia kuongezeka kwa magonjwa ya moyo na mishipa.
8. Ukosefu wa Kunyonya virutubisho
Watoto ambao hutumia tambi za papo hapo mara nyingi hawana uwezo wa kunyonya virutubishi kutoka kwa vyakula vingine vyenye lishe. Baada ya ulaji wa tambi, watoto wengi walionyesha ugumu wa kunyonya virutubishi kutoka kwa chakula sahihi.
9. Husababisha Kuharibika kwa Mimba
Ingawa wanawake wajawazito hawatakiwi kuwa na vyakula vilivyosindikwa kama vile tambi za papo hapo, ikiwa wanapenda sana kuwa nayo, wanapaswa kuacha papo hapo. Mama wanaotarajia ambao wanapenda kula tambi za papo hapo wanaweza kukabiliwa na kuharibika kwa mimba wakati wa uja uzito. Hii ni kwa sababu tambi huathiri vibaya ukuaji wa kijusi.
10. Unene kupita kiasi
Tambi za papo hapo husababisha kunona sana, kwani ina mafuta na kiasi kikubwa cha sodiamu, ambayo husababisha uhifadhi wa maji mwilini. Kula tambi kila siku itasababisha kuongezeka kwa uzito haraka.
11. Ina Propylene Glycol
Tambi zina propylene glikoli, ambayo ni kingo ya kuzuia kufungia ambayo inazuia nyuzi za tambi kukauka kwa kubaki na unyevu. Mwili hunyonya kwa urahisi na hujilimbikiza moyoni, figo, na ini, ambayo kwa hivyo huharibu mfumo wa kinga.
Shiriki nakala hii!
Ikiwa ungependa kusoma nakala hii, shiriki na wapendwa wako.
Jinsi ya Kutibu Acidity kabisa na Dawa hizi 10 za Nyumbani
