Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta kufunga fundo mnamo Aprili 22: Angalia maelezo hapa
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Ngozi yenye afya, isiyo na kasoro inahitaji uvumilivu. Ni tabia zetu za kila siku ambazo huhesabu. Kuendana na utaratibu wetu wa utunzaji wa ngozi, kulainisha ngozi, kuweka mafuta ya jua na tabia yako ya kula hufanya au huvunja ngozi yako. Tabia nzuri za usafi wa ngozi huhakikisha kuwa una ngozi nzuri. Na tabia nzuri ya usafi wa ngozi ni zaidi ya kile unachoweka kwenye ngozi. Ni kuhusu jinsi unavyotunza ngozi. Kufuata tu utaratibu wa CTM mara nyingi haileti siku nzuri za ngozi. Utunzaji wa ngozi ni ngumu zaidi kuliko hiyo. Ni tabia zetu za kawaida, zisizo na ufahamu ambazo tunahitaji kusisitiza hapa.
Unapoanza kuona jinsi unavyotumia bidhaa hizo pamoja na kile unachotumia, hapo ndipo mabadiliko halisi yanapoanza. Kukuhimiza kuleta mabadiliko haya, tumeorodhesha tabia 11 za usafi wa ngozi ambazo lazima uzingatie ikiwa unataka kufurahiya ngozi isiyo na kasoro na inayong'aa.
Osha mikono yako kabla ya kugusa uso
Bt kugusa uso wetu mara nyingi kwa siku, tunaalika viini na bakteria ili kuharibu ngozi yetu. Na kwa hivyo, unaona chunusi nje ya mahali na ngozi yenye mafuta kupita kiasi. Unachohitaji kufanya ni kujizuia kugusa uso wako na ukifanya hivyo, hakikisha mikono yako ni safi. Mikono safi ni tabia muhimu ya usafi wa ngozi ambayo haipewi umakini sana. Osha mikono kabla ya kugusa uso wako ikiwa unatumia utunzaji wa ngozi, kujipodoa au vinginevyo.
Badilisha Loofah Yako Kila Miezi Michache
Ndio, loofah ambayo inakupa kusugua vizuri inaweza kuwa sababu ya maswala yako ya ngozi. Unapotumia kusugua kila siku kwa umwagaji wako unaoburudisha, huwa unachukua uchafu na seli za ngozi zilizopangwa. Na unapotumia loofah iliyoingiliwa sawa, unaweka ngozi yako kwa maambukizo na kuwasha. Ili ngozi yako iwe na afya, pata loofah mpya kila miezi kadhaa.
Safisha Waombaji wako wa Kufanya Mara kwa Mara
Labda umesikia ushauri huu mara elfu moja kabla. Lakini, ni wakati wa kuchukua kwa uzito. Brashi za kujipanga na sifongo za urembo hupata chafu haraka sana. Wakati wa kutumia make-up, chagua uchafu na uchafu kutoka usoni mwako na uitumbukize tena kwenye sufuria unaathiri pia mapambo yako. Matokeo yake ni kuzuka vibaya. Kwa hivyo, ni muhimu kwamba ukasafishe brashi zako mara kwa mara ili kuzuia ujengaji.
Ondoa Make-up Usiku Lakini Upole
Kuja nyumbani baada ya siku ya kuchosha kazini na kwenda moja kwa moja kitandani inaonekana kama mwisho mzuri wa siku. Lakini, hey! Ni janga kamili kwa ngozi yako. Haijalishi umechoka vipi, lazima uondoe mapambo yako yote kabla ya kwenda kulala. Ukiacha mapambo yako, yatazuia ngozi yako ya ngozi na kusababisha kuzuka. Kwa hivyo, chukua muda wako na kwa kuondoa laini ya kujipangusa futa kila kitu na uoshe uso wako safi.
Hakikisha Kusambazwa kwako ni safi
Kuwa wavivu hakika ni njia nzuri ya kuharibu ngozi yako. Ikiwa hauna tabia ya kubadilisha vitanda vyako mara kwa mara, ngozi yako inaweza kuteseka. Kujengwa kwa jasho, uchafu na shida yoyote hufanya kitanda chako kuwa uwanja mzuri wa kuzaliana kwa bakteria na sababu ya maswala yako ya ngozi. Ikiwa unataka ngozi isiyo na kasoro, hakikisha vitanda vyako ni safi.
Usiwahi Kushiriki Vitu vya Huduma ya Kibinafsi
Kushiriki vitu vyako vya utunzaji wa kibinafsi kama kitambaa chako, sabuni, wembe, sega, brashi ya kupaka au kujipodoa ni moja wapo ya tabia mbaya zaidi ya usafi wa ngozi. Inaongeza nafasi za maambukizo kuenea, kukaribisha maswala mengi ya utunzaji wa ngozi. Mazoezi bora ni kamwe kushiriki vitu vyako vya utunzaji wa kibinafsi na mtu yeyote. Na ikiwa unashiriki, safisha kabla ya kutumia tena.
Acha Zits Peke Yake
Jaribu la kupiga ziti hizo ni kupuuza sana. Kweli, lazima uifanye ikiwa unataka ngozi nzuri. Kuibuka kwa ziti kunaacha alama kwenye uso wako ambayo haitoshi. Kuacha zits peke yake ni njia bora ya kuruhusu ngozi yako kupona bila kusababisha uharibifu wowote.
Punguza Idadi ya Kuosha Uso
Tunafikiria kadri tunavyoosha uso wetu, ngozi yetu inakuwa bora zaidi. Hatuwezi kuwa na makosa zaidi. Osha uso wako mara kwa mara huvua unyevu wa uso wako. Tezi zako zenye sebaceous huwa na nguvu ya kupambana na upotezaji wa unyevu, ikitoa mafuta zaidi kuliko kawaida na kuifanya ngozi yako kuwa na mafuta na kukabiliwa na kuzuka. Kwa kadiri uwezavyo, punguza idadi ya uso unaosha hadi mara 2-3 kwa siku ili kuweka ngozi yako bila makosa na kung'aa.
Kuosha Uso Mpole Badala Ya Sabuni
Ikiwa unataka ngozi isiyo na kasoro, shimoni sabuni. Daima tumia uso kunawa uso. Sabuni ina pH ya juu ya 8-9 ikilinganishwa na pH ya ngozi yako ambayo iko kati ya 4-5. Kutumia sabuni huharibu pH ya ngozi yako na kuiacha ikiwa butu na kuharibika.
Sema Hapana Kwa Maonyesho ya Maji ya Moto
Haijalishi jinsi ya kuoga ya maji ya moto au sauti ya kuoga, nenda kwa umwagaji wa maji vuguvugu au baridi badala yake. Maji ya moto huvua unyevu wa ngozi yako, na kuiacha ikiwa kavu na kupelekea uzalishaji wa mafuta kupita kiasi na hivyo kuzuka. Ikiwa unataka ngozi nzuri, sema hapana kwa mvua za maji ya moto.
Jihadharini na Allergeniki yoyote ya ngozi
Sehemu ya utunzaji wa ngozi imekua kwa kiwango kisichofikirika. Pamoja na bidhaa zote kujaa soko, kuna kemikali nyingi ambazo tunakabiliwa nazo, zingine ambazo zinaweza kudhuru ngozi. Daima ni wazo bora kukujulisha ngozi yako ili kuzuia uharibifu wowote unaowezekana. Angalia jinsi ngozi yako inavyoguswa na bidhaa yoyote mpya ambayo unaweza kuanzisha katika utaratibu wako. Kwa mazoea makubwa ya utunzaji wa ngozi leo, inakuwa ngumu kuelezea haswa kinachosababisha ngozi yako kuguswa. Kwa hivyo, angalia mzio wowote wa ngozi katika kawaida yako ambayo inaweza kusababisha ngozi yako kuibuka na kuacha kuitumia mara moja. Ni mchakato wa polepole lakini unaofaa.
