Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Usikose
- Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Wakufunzi wa Amerika huongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Arjuna (Terminalia arjuna) ni gome laini la ndani na nyekundu (nyekundu au hudhurungi) ndani ya mti wa Arjuna ambao hutumiwa sana kama mmea wa matibabu katika matibabu ya hali anuwai ya kiafya. Ina karibu spishi 200 zilizosambazwa ulimwenguni kote.
Nchini India, karibu spishi 24 za mti wa Arjuna hupatikana haswa katika njia ndogo za Indo-Himalaya za Uttar Pradesh, Bihar Kusini, Bengal Magharibi, Odisha na Bengal.
Majina ya kawaida ya Arjuna ni pamoja na Arjun au Arjun Ki Chhal (Kihindi), Tella Maddi (Telugu), Marudhu (Tamil na Malayalam), Sadaru (Marathi), Arjhan (Bengali), Neer Matti (Kannada) na Sadado (Gujarati).
Miongoni mwa gome la mizizi, majani, matunda, shina na mbegu ya mti wa Arjuna, gome hilo linachukuliwa kuwa sehemu muhimu zaidi na ya kushangaza na kubwa ya dawa.
Kulingana na utafiti, dondoo yenye maji ya gome la Arjuna ina asilimia 23 ya chumvi ya kalsiamu na tanini za asilimia 16 pamoja na phytosterol anuwai na phytochemicals kama flavonoids, saponins, sterols na asidi ya amino kama vile tryptophan, histidine, tyrosine na cysteine. [1]
Wacha tujadili faida nzuri za kiafya za Arjuna. Angalia.
1. Inatumika kama cardiotonic
Arjuna hutumiwa kama ugonjwa wa moyo katika hali nyingi zinazohusiana na moyo kama vile kutofaulu kwa moyo, shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo, myocardiamu necrosis, ischemic, ugonjwa wa ateri na atherosclerosis. Athari ya kinga ya moyo ya gome la Arjuna ni kwa sababu ya uwepo wa tanini na sehemu kubwa ya kemikali za phytochemicals ambazo zina shughuli za antioxidant. [mbili] Tani hiyo imeandaliwa kwa kuchemsha gome la Arjuna katika maziwa na kuteketeza mara 1-2 kwa siku.
2. Huzuia upungufu wa damu
Hifadhi ya Arjuna inajulikana kuboresha mtiririko wa damu ndani ya moyo kwa kulinda misuli ya moyo kutokana na athari mbaya ya itikadi kali ya bure kwa sababu ya shughuli zake za antioxidant. Pia husaidia katika mkusanyiko wa seli mpya za damu na kuzuia hatari ya upungufu wa damu.
3. Husimamia ugonjwa wa kisukari
Arjuna inajulikana kuwa na athari za anti-hyperglycemic na anti-hyperlipidemic. Inaweza kusaidia kupunguza viwango vya glukosi ya seramu mwilini na kulinda seli za beta za kongosho kutoka kwa uharibifu kutokana na itikadi kali ya bure. Pia, polyphenols kama asidi ya ellagic, asidi ya gallic na triterpenoids huko Arjuna inaweza kusaidia kuzuia shida zinazohusiana na ugonjwa wa sukari kama magonjwa ya moyo. [3]
4. Huzuia magonjwa ya bakteria
Utafiti umeonyesha kuwa tanini na flavonoids katika Arjuna zinaonyesha shughuli kali za antimicrobial ambazo zinaweza kusaidia kuzuia ukuaji wa aina zingine za bakteria kama S. aureus, S. mutans, E. coli na K. pneumoniae. Bakteria hawa wanahusika na hali kama vile nimonia, ugonjwa wa njia ya mkojo, cholangitis na maambukizo ya ngozi. [4]
5. Hutibu fractures
Gome la Arjuna lina jukumu muhimu katika uharibifu wa mfupa. Kama ilivyotajwa hapo awali, gome la Arjuna lina asilimia 23 ya chumvi za kalsiamu ambazo zinaweza kusaidia kukuza ukuaji wa seli za mfupa na madini. Arjuna pia ina phosphates ambayo husaidia katika ujenzi na ukarabati wa mifupa na kwa hivyo, inatibu fractures. [5]
6. Hukuza uzazi wa kiume
Gome la mti wa Arjuna linajulikana sana kuzuia uharibifu wa DNA ya manii uliosababishwa na uvutaji wa sigara. Cadmium inayopatikana kwenye tumbaku huwa inapunguza kiwango cha zinki mwilini, ambayo ni madini muhimu kwa uzazi wa kiume, ili kuongeza mwendo wa manii, ujazo na ubora. Gome la Arjuna limejaa zinki na kwa hivyo inaweza kusaidia kupunguza sumu ya cadmium na kuboresha uzazi kwa wanaume. [6]
7. Hupunguza cholesterol
Ini ni jukumu la kimetaboliki ya lipids, wanga na protini na kuzihifadhi kwa njia ya triglycerides. Mkusanyiko wa triglycerides wa muda mrefu unaweza kuongeza viwango vya cholesterol. Shughuli ya anti-hyperlipidemic na anti-hypertriglyceridemic ya Arjuna inaweza kusaidia kupunguza utuaji wa mafuta na kupunguza viwango vya cholesterol. [3]
8. Hutibu vidonda
Kulingana na utafiti, dondoo ya methanoli ya gome la Arjuna ina shughuli ya antiulcer. Mimea hii muhimu inaweza kutoa ulinzi kwa asilimia 100 dhidi ya kidonda kinachosababishwa na mucosa ya tumbo na pia kulinda utando wa tumbo dhidi ya uharibifu wa kioksidishaji. [7]
9. Huzuia kuzeeka
Utafiti umeonyesha kuwa pentacyclic triterpenoids huko Arjuna inaweza kusaidia kushawishi uzalishaji wa collagen na kuboresha kizuizi cha ngozi ya ngozi. Sababu hizi zinaweza kusaidia kupunguza kuzeeka kwa ngozi pamoja na kuboresha unyevu wa ngozi, unyoofu wa ngozi, mtiririko wa damu na kupunguza kiwango cha ngozi, haswa kwa wanawake walio na hedhi. [8]
10. Nzuri kwa ini na figo
Radicals za bure zinaweza kuharibu tishu za ini na figo kwa sababu ya mafadhaiko ya kioksidishaji na kusababisha kutofaulu. Gome la Arjuna lina vitamini antioxidant kama vile vitamini A, E na C na phytochemicals kama flavonoids na tannins zilizo na athari za antioxidative. Pamoja, wanaweza kusaidia kuzuia uharibifu wa tishu kwa ini na figo na kukuza afya yao njema. [9]
11. Huzuia kuharisha
Gome la Arjuna lina shughuli ya kupambana na kuharisha dhidi ya bakteria wanaosababisha kuhara kama Salmonella typhimurium, Escherichia coli na Shigella boydii. Uwepo wa amino asidi, triterpenoids, protini, saponins na ethanol inahusika na matibabu ya kuhara ya kuambukiza. [10]
Madhara Ya Arjuna
- Inaweza kuingilia kati dawa fulani nyembamba za damu.
- Haipendekezi wakati wa uja uzito au kunyonyesha.
- Inaweza kusababisha hypoglycemia au viwango vya chini vya sukari wakati inachukuliwa na dawa zingine za antidiabetic.
- Arjuna na maziwa au asali inaweza kusababisha mzio wa ngozi kwa watu walio na aina ya ngozi ya ngozi.
Jinsi ya Kuandaa Chai ya Arjuna
Viungo:
Kijiko kimoja cha poda ya Arjuna (Soko-msingi au unaweza kusaga gome kuwa unga mwembamba).
Kijiko cha nusu cha unga wa mdalasini
Kijiko kimoja cha majani ya chai.
Glasi moja ya maji
Nusu glasi ya maji.
Njia
- Ongeza viungo vyote kwenye sufuria na chemsha hadi glasi moja na nusu ya maji na maziwa kufikia kikombe kimoja.
- Chuja na mimina kwenye kikombe na utumie.
Kumbuka: Daima ni vizuri kushauriana na daktari au mtaalam wa afya wa Ayurveda kabla ya kuanza kwenye poda au vidonge vya bark ya Arjuna kujua juu ya utumiaji na kipimo.
