Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Yoga haipaswi kuwa njia yako ya mwisho kupoteza uzito. Inapaswa kuwa tabia nzuri ya kufanya kazi kwa mwili wako wote. Sio tu kwamba yoga husaidia kukuweka sawa lakini pia inakulisha kutoka ndani. Hasa, yoga husaidia kukukandamiza na ambayo ina athari nzuri kwa kila nyanja ya afya yako. Hata nywele na ngozi yako hufaidika na yoga. Je! Unajua kuwa kuna pozi zingine za yoga ambazo ni nzuri kwa nywele?
PIA ONA: NAFASI ZA YOGA KWA NGOZI INAANGALIA KIAFYA
Watu wengi hawajui ukweli kwamba kuna yoga inaleta ukuaji wa nywele ambayo inaweza kukusaidia kuwa na nywele zenye kupendeza kawaida. Ikiwa unafanya hizi asanas za yoga kwa ukuaji wa nywele mara kwa mara, basi utakuwa na nywele nene na zenye kung'aa. Ikiwa una shida ya nywele, basi lazima ujaribu kufanya mazoezi haya ya yoga kwa ukuaji wa nywele na lishe.
Lazima uwe unajiuliza ni vipi yoga inaweza kusaidia kukuza nywele? Kuna mantiki rahisi sana nyuma ya hii. Nywele zako zinakua haraka kwa sababu mzunguko wako wa damu unaboresha kwa kufanya mazoezi ya asanas za yoga. Jaribu yoga hizi ili kutatua shida zako zote za nywele mara moja.
Kapalbhati
Kapalbhati ni pose ambayo ni sehemu ya pranayama au mazoezi ya kupumua. Katika yoga hii ya asana, unatakiwa kupumua kupitia pua moja na kutoa hewa kupitia nyingine. Hii husaidia kuchukua damu zaidi ya oksijeni kwenye ubongo na kukuza ukuaji wa nywele.
Vajrasana
Nafasi ya radi katika yoga ni muhimu sana kwa nywele zako. Huongeza mtiririko wa damu kwenda sehemu ya juu ya mwili na hivyo kukuza ukuaji wa nywele haraka.
Sarvangasana
Hii ndio msimamo kamili wa bega. Unapofanya kusimama kwa bega, mzunguko wa damu kwa kichwa huongezeka mara moja. Hii husaidia follicles nzuri kukua.
Adho mukha svanasana
Msimamo wa mbwa anayeshuka chini ni ya kuvutia sana. Unapindisha mwili wako kuwa nusu na ndio sababu huchochea mishipa ya kichwa ambayo inasaidia kukuza nywele.
Sasangasan
Sura ya sungura ni moja wapo ya yoga inayofaa zaidi kwa ukuaji wa nywele. Kichwa chako kimeinama nyuma na hii inasaidia kuchochea ukuaji wa nywele. Mkao huu wa yoga pia unafariji sana.
Ustrasana
Sura ya ngamia ni asana ya kunyoosha. Msimamo huu husaidia kunyoosha mgongo wako na pia hufanya nywele zako kukua haraka sana.
Balayam Yoga Mudra
Matope ya Yoga pia yanafaa sana kwa ukuaji wa nywele. Ndio sababu unaweza kujaribu kufanya mazoezi ya balayam mudra wakati wowote wa siku. Pindua vidole vyako na uzivute pamoja kwa dakika kadhaa. Hii ina athari ya moja kwa moja ya neva kwenye nywele za nywele zako.
Matsyasana
Kwa pozi la samaki, lazima uinamishe mwili wako kwa pembe tofauti tofauti na hii inafanya kazi kama acupressure kwa kichwa chako. Hii itasaidia nywele zako kukua haraka na kuwa nene.
Uttanasana
Hii ni moja wapo ya yoga bora ya kupunguza mafuta ya tumbo. Lakini pia unaweza kujaribu kwa ukuaji wa nywele kwani inasaidia kuvuta damu kuelekea kichwa chako.
Uttanpadasana
Msimamo huu wa yoga ni rahisi. Inafanya nywele zako kukua haraka. Unachohitajika kufanya ni kuinua miguu yako kutoka kiunoni kwenda juu. Hii inasaidia kuchanganyika kwa damu kwenye miguu kutiririka kuelekea kichwani na kukuza ukuaji wa nywele.
