Matibabu 10 ya Nyumbani Kwa Chunusi za Kutoboa

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 5 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 6 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
• Saa 8 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 11 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Michezo Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Habari Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Vipande vya ngozi ni suala la kawaida, linalokabiliwa na watu wengi sana. Sisi sote lazima tumekabiliwa na suala hili muda fulani katika maisha yetu. Bila kusema, ngozi za ngozi ni chungu sana. Ngozi inayozunguka kucha zetu ni nyeti na inahitaji kushughulikiwa kwa upole. Pia ni sehemu muhimu ya afya yetu, kwani cuticles huweka kucha mbali na bakteria. Kwa hivyo, utunzaji mzuri wa cuticles yako ni muhimu sana.

Iwe kawaida una chembechembe kavu au ni kwa sababu ya tabia yako ya kuuma vipande vyako, ngozi za ngozi zinahitaji kushughulikiwa ili kuepusha maambukizo baadaye.

Ni nini Husababisha kukatwa kwa vipande?

Kabla ya kuendelea kukuambia tiba, tunapaswa kujua sababu za ngozi za ngozi.

• Ngozi kavu
• Eczema
• Kuungua kwa jua
• Psoriasis
• Hali ya hewa baridi na kavu
• Hakuna unyevu wa kutosha
• Matumizi ya mara kwa mara ya usafi wa mikono
• Kuosha mikono mara kwa mara
• Upungufu wa vitamini
• Mishipa

Matibabu ya Nyumbani Kwa Vipande vya Kuchunguza

1. Aloe vera

Aloe vera husaidia kuhifadhi unyevu mikononi mwako. Ni matajiri katika antioxidants ambayo huzuia uharibifu wa ngozi. Inayo mali ya antiseptic, anti-uchochezi na kinga ^[1] ambayo inalinda ngozi kutokana na maambukizo yoyote. Inatuliza ngozi na husaidia kukabiliana na suala la ukavu.

Kiunga

• 1 tsp gel ya aloe vera

Jinsi ya kutumia

• Chukua gel ya aloe vera na uipake kwenye vipande.
• Usiondoe.
• Fanya hivi mara nyingi kwa siku.

2. Mafuta ya Mizeituni

Mafuta ya zeituni hupunguza ngozi yako kwa undani. Ni matajiri katika asidi ya mafuta kama omega-3 ambayo inalisha ngozi yako. ^[mbili] Pia ina vitamini E ambayo husaidia kuponya ngozi yako.

Viungo

• & kikombe cha frac12 cha mafuta ya ziada ya bikira
• Matone 3 ya mafuta muhimu ya lavender

Jinsi ya kutumia

• Chukua mafuta ya zeituni na uipate moto kwenye microwave.
• Mimina mafuta moto kwenye bakuli na ongeza mafuta muhimu ya lavender ndani yake.
• Loweka mikono yako kavu kwenye mchanganyiko huu wa joto kwa muda wa dakika 10.
• Osha mikono yako na maji ya uvuguvugu na paka kavu.
• Paka mafuta ya kulainisha baadaye.

3. Ndizi

Ndizi ina vitamini A, B, C na E nyingi, ambazo husaidia kuponya ngozi, kupambana na uharibifu mkubwa na kuzuia kuzeeka mapema. ^[3] Amino asidi iliyopo kwenye ndizi hulisha ngozi yako.

Kiunga

• Massa ya ndizi moja iliyoiva

Jinsi ya kutumia

• Punga ndizi ndani ya bakuli.
• Tumia ndizi iliyokatwa kwenye vipande.
• Acha kwa dakika 5.
• Osha na maji.
• Paka mafuta ya kulainisha baadaye.

4. Mafuta ya nazi

Mafuta ya nazi yanalainisha ngozi yako. Inayo asidi ya mafuta na antioxidants ambayo inalinda ngozi. Ina mali ya antibacterial na antifungal ^[4] ambayo huzuia ngozi kutoka kwa maambukizo.

Kiunga

• 1 tsp mafuta ya nazi

Jinsi ya kutumia

• Paka mafuta ya nazi kwenye vipande vyako kwa ukarimu.
• Usiioshe na iache iingie kwenye ngozi.
• Fanya hivi mara nyingi kwa siku.

5. Juisi ya mnanaa

Mint hulisha na kulainisha ngozi yako. Ina mali ya antibacterial ambayo inazuia maambukizo ya ngozi. Inafanya kazi maajabu katika kutibu maswala yanayohusiana na ngozi kavu.

Kiunga

• 5-10 majani ya mnanaa

Jinsi ya kutumia

• Chukua majani ya mint na utoe juisi kutoka kwake.
• Tumia juisi ya mint kwa ukarimu juu ya vipande kabla ya kwenda kulala.
• Acha mara moja.
• Osha mikono yako na maji ya uvuguvugu asubuhi.

6. Tango

Tango hufanya kama unyevu wa asili kwa ngozi yako. Inayo vitamini C na asidi ya kafeiki ambayo husaidia kwa maswala yanayohusiana na kuwasha ngozi. ^[5] Pia ina utajiri wa potasiamu, sulphate na vitamini C. Inayo mali ya kuzuia uchochezi na itaponya ngozi yako kutokana na kuchomwa na jua.

Kiunga

• 1 tango

Jinsi ya kutumia

• Kusaga laini tango.
• Itumie kwenye kucha na vipande vyako.
• Iache kwa muda wa dakika 30.
• Osha mikono yako na maji ya uvuguvugu.

7. Shayiri

Oats ni matajiri katika antioxidants ambayo huzuia uharibifu wa ngozi. Inatoa ngozi bila kuifanya kavu. ^[6] Inalainisha na kusafisha ngozi na kutoa athari ya kutuliza.

Kiunga

• Wachache wa shayiri ya unga

Jinsi ya kutumia

• Chukua maji ya joto kwenye bakuli na changanya shayiri ndani yake.
• Loweka mikono yako kwenye mchanganyiko kwa dakika 10-15.
• Osha mikono yako na paka kavu.
• Paka mafuta ya kulainisha baadaye.

8. Maziwa

Maziwa hufanya kama unyevu wa asili kwa ngozi. ^[7] Ni matajiri katika kalsiamu, vitamini D na alpha hidroksidi asidi ambayo inalisha ngozi. Huongeza mzunguko wa damu na kutakasa ngozi yako.

Viungo

• 2 tbsp maziwa
• 1 tbsp asali

Jinsi ya kutumia

• Changanya asali ndani ya maziwa.
• Punguza mchanganyiko kwa upole kwenye kucha na vipande vyako.
• Iache kwa muda wa dakika 30.
• Osha mikono yako.

Kumbuka: Hakikisha kutumia maziwa yote.

9. Asali na maji ya limao

Asali hunyunyiza ngozi yako kwa undani. Inafanya kama exfoliator ambayo huondoa seli za ngozi zilizokufa kwa upole. Husafisha pores na kutibu maswala anuwai ya ngozi. ^[8] Wakati juisi ya limao pia huondoa ngozi na hufanya kama kutuliza nafsi asili.

Viungo

• 1 tsp asali
• Juisi ya limau nusu

Jinsi ya kutumia

• Chukua maji ya joto kwenye bakuli.
• Ongeza asali na maji ya limao kwenye bakuli.
• Loweka mikono yako kwenye bakuli kwa muda wa dakika 15.
• Pat mikono yako kavu.
• Paka mafuta ya kulainisha baadaye.

10. Poda ya mchanga na maji ya rose

Mchanga hufuta ngozi na husaidia kushughulikia maswala yanayohusiana na ngozi kavu. Kwa upande mwingine, Rosewater hunyunyiza ngozi na husaidia kudumisha pH ya ngozi.

Viungo

• 2 tbsp poda ya sandalwood
• 3 tbsp ya maji ya rose
• 1 tsp asali

Jinsi ya kutumia

• Changanya viungo vyote pamoja kwenye bakuli.
• Tumia mchanganyiko kwenye kucha na vipande vyako.
• Acha kwa dakika 20.
• Osha mkono wako na sabuni laini na maji ya joto.

Vidokezo vya Kuzuia vipande vya ngozi kutoka kwa ngozi

• Kunywa maji mengi. Hufanya mwili wako na ngozi yako kuwa na maji na husaidia kupambana na maswala yanayohusiana na ngozi kavu, kama vile ngozi za ngozi.
• Kuongeza ulaji wa protini kwenye chakula chako pia kunaweza kusaidia. Inafufua ngozi yako.
• Kutuliza unyevu. Ni muhimu sana kutumia moisturizer kila siku. Fanya tabia.
• Kuloweka mikono yako kwenye maji ya joto pia husaidia. Inafanya ngozi karibu na kucha kuwa laini na inasaidia kujikwamua na ngozi kavu.

1. [1]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: hakiki fupi. Jarida la India la ugonjwa wa ngozi, 53 (4), 163.
2. [mbili]McCusker, M. M., & Grant-Kels, J. M. (2010). Kuponya mafuta ya ngozi: jukumu la muundo na kinga ya asidi ya mafuta ya ω-6 na ω-3. Kliniki katika ugonjwa wa ngozi, 28 (4), 440-451.
3. [3]Singh, B., Singh, J. P., Kaur, A., & Singh, N. (2016). Misombo ya bioactive katika ndizi na faida zao zinazohusiana za kiafya – Mapitio. Kemia ya Chakula, 206, 1-11.
4. [4]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Athari za kukinga-uchochezi na ngozi ya ngozi ya matumizi ya mada ya mafuta ya mimea. Jarida la kimataifa la sayansi ya Masi, 19 (1), 70.
5. [5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Uwezo wa kisaikolojia na matibabu ya tango. Phototerapia, 84, 227-236.
6. [6]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A., & Menas Kizoulis, B. A. (2015). Shughuli za kupambana na uchochezi za oatmeal ya colloidal (Avena sativa) inachangia ufanisi wa shayiri katika matibabu ya kuwasha inayohusiana na ngozi kavu, iliyokasirika. Jarida la dawa za ngozi, 14 (1), 43-48.
7. [7]Morifuji, M., Oba, C., Ichikawa, S., Ito, K., Kawahata, K., Asami, Y., ... & Sugawara, T. (2015). Utaratibu wa riwaya wa uboreshaji wa ngozi kavu na phospholipids ya maziwa: Athari kwa keramidi iliyofungwa kwa ngozi na kuvimba kwa ngozi kwenye panya wasio na nywele.Jarida la sayansi ya ngozi, 78 (3), 224-231.
8. [8]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Asali katika utunzaji wa ngozi na utunzaji wa ngozi: hakiki. Jarida la Dermatology ya Vipodozi, 12 (4), 306-313.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti