Matibabu 10 ya Nyumbani kwa Sukari ya Damu

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Dakika 53 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
• 
• Saa 4 zilizopita Cheti Chand Na Jhulelal Jayanti 2021: Tarehe, Tithi, Muhurat, Mila na Umuhimu.
• Saa 11 zilizopita Rongali Bihu 2021: Nukuu, matakwa na ujumbe ambao unaweza kushiriki na wapendwa wako
• Saa 11 zilizopita Jumatatu Blaze! Huma Qureshi Anatufanya Tunataka Kuvaa Mavazi Ya Chungwa Mara Moja

Usikose

• Sinema Mkusanyiko wa Ofisi ya Sanduku la 4 la Vakeel Saab: Pawan Kalyan Anaendelea Kutawala Skrini Kubwa!
• Teknolojia Vijay Sale Ugadi Na Gudi Padwa Sale: Ofa za Punguzo kwenye Laptops
• Michezo IPL 2021, RR dhidi ya PBKS: KL Rahul anasema kuwaacha waliokaa walichukua mchezo kwa kina, lakini hakuacha kuamini
• Habari Makamu wa Rais Venkaiah Naidu anataka kumaliza ubaguzi wa kijinsia katika jamii
• Fedha Faida halisi ya TCS Q4 imeongezeka 15% kwa Rs 9,246 Crore: Yatangaza Mgawanyiko wa Rs 15
• Magari Jaribio Jingine la Skoda Octavia Iliyotazamwa Bila Kuficha: Inazinduliwa India Hivi karibuni
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
• Elimu Mitihani ya Bodi ya Maharashtra 2021 Imeahirishwa kwa HSC na SSC: Waziri Varsha Gaikwad

Watu wengi wanakabiliwa na kiwango cha chini cha sukari katika damu. Hii inajulikana kama hypoglycemia. Inaweza pia kutokea wakati tunajinyima wenyewe kama kiwango cha sukari kinashuka.

Kwa bahati nzuri, kuna tiba madhubuti ya nyumba ya India ya sukari ya chini ya damu ambayo tutajadili na wewe leo.

Watu wengi wanakabiliwa na viwango vya chini vya sukari mara tu baada ya kuruka chakula au baada ya kazi ngumu.

Wakati hatuwezi kula chakula kwa muda mrefu sukari ambayo imehifadhiwa kwenye ini kwa njia ya glycogen hutupatia sukari au glukosi.

Wakati akiba ya sukari kwenye ini imekamilika kama vile kutokula chochote kwa siku nyingi (kufunga au kugoma njaa), watu wanakabiliwa na kiwango cha chini cha sukari au kupungua kwa damu.

Tiba 13 Nyumbani Kwa Ngozi Inayowasha

Sukari hutupatia nishati na chanzo cha sukari ni wanga katika chakula chetu. Dalili za sukari ya damu ni udhaifu, jasho, maumivu ya kichwa, kichefuchefu na huongeza kiwango cha moyo.

Inasababisha usambazaji mdogo wa sukari kwa ubongo kwani asilimia 25 ya sukari ya damu hutumiwa na ubongo. Hii inaweza kusababisha fahamu na uharibifu wa ubongo.

Inaweza kuwa mbaya na inaweza hata kudai uhai wa mtu huyo ikiwa haitatunzwa. Wakati mwingine watu wenye ugonjwa wa kisukari pia wanaugua sukari ya chini kama athari ya dawa ya ugonjwa wa sukari (insulini)

Jinsi ya kuzuia sukari ya chini ya damu? Leo, Boldsky atashiriki nawe tiba nzuri za nyumbani za India kwa sukari ya chini ya damu. Angalia tiba asili ya sukari ya chini ya damu.

Mpendwa

Inatoa usambazaji wa haraka wa glukosi kwani inameyeshwa kwa urahisi na kufyonzwa ndani ya damu. Chukua kijiko kimoja cha asali wakati unahisi dalili. Asali hutoa afueni sana kwa sukari ya chini ya damu mara tu baada ya kunywa.

Sukari Au Pipi

Pia hutoa usambazaji wa haraka wa sukari kwa damu. Sukari ni matibabu ya msingi kwa kiwango cha chini cha sukari katika damu kwani ni rahisi kumeng'enya.

Mizizi ya Dandelion

Jinsi ya kuzuia sukari ya chini ya damu? Mizizi ya dandelion husaidia kuongeza kiwango cha sukari kwa kudhibiti usambazaji wa insulini kutoka kwa kongosho. Unaweza kunywa dondoo la mizizi ya dandelion. Hii ni moja wapo ya matibabu bora kwa sukari ya chini ya damu kwa wasio na ugonjwa wa kisukari.

Mizizi ya Licorice

Ni tamu kwa ladha na huongeza kiwango cha sukari katika damu haraka. Changanya poda ya mizizi ya licorice kwenye glasi ya maji ya joto na unywe mara mbili kwa siku ili kurekebisha kiwango cha sukari.

Protini Kiamsha kinywa

Hii ni moja ya lishe bora kwa sukari ya chini ya damu. Protini hutoa usambazaji polepole na endelevu wa sukari ndani ya damu siku nzima. Hii itazuia kiwango chako cha sukari ya damu kushuka. Unaweza kuwa na yai, maziwa, jibini, nyama, kuku, parachichi na kunde katika kiamsha kinywa.

Kula kila masaa machache

Kufanya hivi kutakuepusha kupungua kwa ghafla kwa kiwango cha sukari kwenye damu. Badala ya kula chakula kikubwa kwa nyakati zilizopangwa kwa siku, vunja chakula chako kikubwa katika sehemu ndogo. Kula chakula kwa vipindi vifupi vya wakati.

Epuka Sukari Bandia

Ni sifuri katika kalori na haichangii kiwango cha sukari katika damu. Unaweza kuibadilisha na asali au sukari ya asili kwa idadi ya chini.

Korosho na Asali

Zina sukari asili ambayo huweka kiwango cha sukari kwenye damu kawaida. Wanatoa usambazaji polepole wa sukari kwa damu siku nzima. Changanya vijiko vitatu vya unga wa korosho katika kijiko kimoja cha asali na kuongeza maji. Kunywa hii kabla ya kwenda kulala kila siku.

Nyanya

Pia hutoa usambazaji wa sukari kwa damu na kuzuia sukari ya chini ya damu. Kula nyanya nne hadi tano kila siku. Ni moja wapo ya tiba bora za nyumbani za India kwa sukari ya chini ya damu.

Magnesiamu

Kula vyakula vyenye magnesiamu kama vile parachichi, mchicha, karanga na samaki n.k. Husaidia katika kudumisha kiwango cha kawaida cha sukari katika damu na kuzuia sukari ya chini ya damu (hypoglycemia). Hii ni moja ya tiba bora ya asili kwa sukari ya chini ya damu.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti