Mafuta 10 Bora ya Kuchochea Mwili Kupumzika na Kufufua

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 5 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 7 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
• Saa 9 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 12 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Michezo Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Habari Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Kwa mwili mzuri na ujana, unahitaji kuutunza, na kwa hiyo, mtu anahitaji kwenda asili kwani siku zote ni salama na afya. Massage ya mwili ni, kweli, moja wapo ya njia ya kupata ngozi inayoonekana mchanga lakini ni nini cha kutumia kwa hesabu ya massage. Na, ni nini kinachoweza kuwa bora kuliko kutumia mafuta kwa massage ya mwili?

Mafuta ya mwili sio tu kwa ajili ya kufurahi masaji ya mwili yana faida nyingi kwa ngozi pia. Akili zako zote zinahamishwa na massage. Wakati tunafikiria majina ya kawaida kama mafuta ya nazi au jojoba mafuta kwa lishe ya ngozi (kama inavyojulikana) pia kuna mafuta mengine ambayo yanaweza kuwa na faida kubwa kwa ngozi yako.

Imeorodheshwa hapa chini ni mafuta machache ambayo hutumiwa kwa massage ya mwili.

1. Mafuta ya Zaituni

Mafuta ya zeituni hunyunyiza mwili wako na kuufufua. Pia husaidia katika kuboresha mzunguko wa damu katika mwili wako wote. ^[1]

Kiunga

• & frac12 kikombe cha mafuta

Jinsi ya kufanya

• Pasha mafuta kwenye sufuria.
• Ruhusu kupoa kwa dakika chache.
• Ifuatayo, chukua mchanganyiko mwingi na usafishe mwili wako nayo.
• Acha kwa saa moja na uoge.
• Rudia hii mara moja kwa wiki kwa matokeo unayotaka.

2. Mafuta ya Nazi

Mafuta ya nazi yana vitamini E nyingi na vioksidishaji ambavyo vinaweka ngozi yako kiafya na kuzuia dalili za kuzeeka. Kwa kuongezea, inaweka ngozi yako unyevu. ^[mbili]

Kiunga

• & frac12 kikombe mafuta ya nazi

Jinsi ya kufanya

• Chukua kikombe cha nusu cha mafuta ya nazi na uipate moto kwa sekunde chache.
• Ifuatayo, iruhusu ipoe kwa dakika chache.
• Ifuatayo, chukua mchanganyiko mwingi na usafishe mwili wako nayo.
• Acha kwa saa moja na uoge.
• Rudia hii mara moja kwa wiki kwa matokeo unayotaka.

3. Mafuta ya Argan

Mafuta ya Argan husaidia kuboresha unyoofu wa ngozi yako. Hufanya ngozi yako iwe na unyevu wakati wote na kuzuia ukavu. Mbali na hilo, massage ya kina ya tishu kwa kutumia mafuta ya argan husaidia kupumzika misuli ya mwili wako. ^[3]

Kiunga

• & frac12 kikombe cha mafuta ya argan

Jinsi ya kufanya

• Chukua mafuta mengi ya argan na usafishe mwili wako nayo.
• Acha kwa saa moja na uoge.
• Rudia hii mara moja kwa wiki kwa matokeo unayotaka.

4. Mafuta ya karanga

Mafuta ya karanga yana vitamini E ambayo hulisha ngozi yako, hupa mwili wako nguvu, na hupunguza maumivu ya misuli na viungo. Mara nyingi hutumiwa katika massage ya aromatherapy kwa uzoefu wa kufufua na kufurahi. ^[4]

Kiunga

• Kikombe 1 cha mafuta ya karanga

Jinsi ya kufanya

• Chukua kikombe cha nusu cha mafuta ya karanga na ukipishe kwa sekunde chache.
• Ifuatayo, iruhusu ipoe kwa dakika chache.
• Ifuatayo, chukua mchanganyiko mwingi na usafishe mwili wako nayo.
• Acha kwa saa moja na uoge.
• Rudia hii mara moja kwa wiki kwa matokeo unayotaka.

5. Mafuta Matamu ya Mlozi

Kiunga

• & kikombe cha mafuta ya almond tamu
• Jinsi ya kufanya
• Chukua mafuta mengi ya lozi tamu na usafishe mwili wako nayo.
• Iache kwa muda wa saa moja au mbili kisha endelea kuoga.
• Rudia hii mara moja kwa wiki kwa matokeo unayotaka.

6. Mafuta ya Ufuta

Mafuta ya Sesame husaidia kupunguza maumivu ya uchochezi kwenye viungo. Pia hupunguza uharibifu wa ngozi unaosababishwa na miale ya UV inayodhuru, na hivyo kulinda ngozi yako kutoka kwa laini nzuri, mikunjo, na ngozi. ^[5]

Kiunga

• & frac12 kikombe mafuta ya ufuta

Jinsi ya kufanya

• Pasha mafuta ya ufuta kwenye sufuria.
• Ruhusu kupoa kwa dakika chache.
• Ifuatayo, chukua mchanganyiko mwingi na usafishe mwili wako nayo.
• Acha kwa saa moja na uoge.
• Rudia hii mara moja kwa wiki kwa matokeo unayotaka.

7. Mafuta ya Parachichi

Mafuta ya parachichi yamejaa vitamini muhimu kama A, C, D, & E pamoja na virutubisho vyenye nguvu kama vile asidi ya linoleiki, asidi ya oleiki, asidi ya linoleniki, beta-carotene, beta-sitosterol, lecithin, ambayo inalinda ngozi yako kutoka kwa mikunjo, alama za kunyoosha , na hali zingine kama psoriasis. Mbali na hilo, mafuta ya parachichi pia huongeza kuzaliwa upya kwa ngozi.

Kiunga

• & frac12 kikombe mafuta ya parachichi

Jinsi ya kufanya

• Chukua kikombe cha nusu cha mafuta ya parachichi na upate moto kwa sekunde chache.
• Ifuatayo, iruhusu ipoe kwa dakika chache.
• Ifuatayo, chukua mchanganyiko mwingi na usafishe mwili wako nayo.
• Acha kwa saa moja na uoge.
• Rudia hii mara moja kwa wiki kwa matokeo unayotaka.

8. Mafuta yaliyoshikwa

Mafuta yaliyoshikwa yana resveratrol ambayo ina mali ya antimicrobial. Inayo vitamini E, asidi ya linoleiki, na misombo ya phenolic ambayo huweka ngozi yako kiafya na kuzuia uvimbe. ^[6]

Kiunga

• & frac12 kikombe kilichotiwa mafuta

Jinsi ya kufanya

• Chukua mafuta mengi yaliyoshikwa na usafishe mwili wako nayo.
• Iache kwa muda wa nusu saa kisha endelea kuoga.
• Rudia hii mara moja kwa wiki kwa matokeo unayotaka.

9. Mafuta ya Jojoba

Mafuta ya Jojoba hutumiwa mara nyingi katika massage ya aromatherapy. Mafuta ya Jojoba ni tajiri katika esta ya nta, ambayo inafanya kuwa bora kwa utunzaji wa ngozi. ^[7]

Kiunga

• & frac12 kikombe jojoba mafuta

Jinsi ya kufanya

• Chukua kikombe cha nusu cha mafuta ya jojoba na uipate moto kwa sekunde chache.
• Ifuatayo, iruhusu ipoe kwa dakika chache.
• Ifuatayo, chukua mchanganyiko mwingi na usafishe mwili wako nayo.
• Acha kwa saa moja na uoge.
• Rudia hii mara moja kwa wiki kwa matokeo unayotaka.

10. Mafuta ya mbegu ya komamanga

Mafuta ya komamanga ni matajiri katika misombo ya polyphenolic na hutumiwa haswa kwa mali yake ya kupambana na uchochezi na antioxidant.

Kiunga

• & frac12 kikombe cha mafuta ya komamanga

Jinsi ya kufanya

• Chukua mafuta ya mbegu ya komamanga na upake mwili wako nayo.
• Iache kwa muda wa nusu saa kisha endelea kuoga.
• Rudia hii mara moja kwa wiki kwa matokeo unayotaka.

1. [1]Donato-Trancoso, A., Monte-Alto-Costa, A., na Romana-Souza, B. (2016). Kupunguza mafuta kwa mzeituni ya uharibifu wa kioksidishaji na uchochezi huongeza uponyaji wa jeraha la vidonda vya shinikizo kwenye panya. Jarida la sayansi ya ngozi, 83 (1), 60-69.
2. [mbili]Agero, A. L., & Verallo-Rowell, V. M. (2004). Jaribio linalodhibitiwa lisilo na kipimo linalolinganishwa kulinganisha mafuta ya ziada ya nazi ya bikira na mafuta ya madini kama moisturizer ya xerosis kali na wastani. Ugonjwa wa ngozi, 15 (3), 109-116.
3. [3]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). Athari za mafuta ya lishe na / au ya mapambo kwenye ngozi ya ngozi ya postmenopausal. Uingiliaji wa kliniki katika kuzeeka, 10, 339.
4. [4]Zhai, H., Ramirez, R. G., & Maibach, H. I. (2003). Athari za maji ya uundaji wa mafuta ya corticoid na gari lake kwenye ngozi ya binadamu. Pharmacology ya ngozi na Fiziolojia, 16 (6), 367-371.
5. [5]Nasiri, M., & Farsi, Z. (2017). Athari ya kupigwa kwa shinikizo nyepesi na ufuta (Sesamum indicum L.) mafuta ya kupunguza maumivu ya viungo vya kiwewe: Jaribio linalodhibitiwa mara tatu-kipofu katika idara ya dharura. Tiba za ziada katika dawa, 32, 41-48.
6. [6]Chan, M. M. Y. (2002). Athari ya antimicrobial ya resveratrol kwenye dermatophytes na vimelea vya bakteria wa ngozi. Dawa ya biochemical, 63 (2), 99-104.
7. [7]Meier, L., Stange, R., Michalsen, A., & Uehleke, B. (2012). Uso wa uso wa mafuta ya jojoba kwa ngozi iliyotiwa vidonda na chunusi kali- matokeo ya utafiti unaotarajiwa, wa uchunguzi wa majaribio. Utafiti wa Dawa wa Kusaidia, 19 (2), 75-79.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti