Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Usikose
- Wavuvi watatu waliogopa kufa wakati meli inagongana na mashua kutoka pwani ya Mangaluru
- Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Siku ya Mgongo Duniani huzingatiwa mnamo Oktoba 16 kila mwaka, na inakusudia kuzingatia kuongeza ufahamu wa maumivu ya mgongo na maswala mengine ya mgongo. Kote ulimwenguni, wataalamu wa afya, watetezi wa afya ya umma, wataalam wa ukarabati, na wagonjwa wanashiriki katika hafla hii.
Mandhari ya 2019 ya Siku ya Mgongo Duniani ni 'Pata Mgongo Kazi'. Inaangazia umuhimu wa kutunza mgongo wako kwa kukaa hai na kudumisha mkao mzuri.
Inakadiriwa kuwa watu bilioni moja ulimwenguni wanaugua maumivu ya mgongo. Maumivu ya mgongo ni moja wapo ya shida ya kawaida ya mgongo inayoathiri vikundi vyote vya umri. Kulingana na Taasisi ya Kitaifa ya Shida za neva na Kiharusi, karibu 80% ya watu wazima hupata maumivu ya mgongo wakati fulani katika maisha yao.
Historia Ya Siku ya Mgongo Ulimwenguni
Siku ya Mgongo Ulimwenguni ilizinduliwa kwa mara ya kwanza mnamo 2012 na Shirikisho la Ulimwengu la Tabibu. Mada ya mwaka huo ilikuwa 'Unyooshe na Songa' na ilisisitiza juu ya umuhimu wa mkao mzuri wa mgongo na shughuli ambayo ilitia moyo ufahamu wa mwili na hupunguza uchakavu wa kila siku kwenye mgongo wa mtu.
Malengo ya Siku ya Mgongo Duniani ni:
- Ongeza ufahamu juu ya afya ya mgongo na shida ya mgongo ndani ya jamii ya huduma za afya kati ya umma na watoa uamuzi wa sera.
- Kuendeleza njia ya ushirikiano, ya ushirikiano ili kupunguza mzigo wa shida za mgongo.
- Ili kutoa fursa na kukuza majadiliano yanayoendelea juu ya mzigo wa shida ya mgongo.
Kadri mtu anavyozeeka, yeye hushikwa na maumivu na maumivu kwenye mgongo mara kwa mara. Ukiwa na viungo zaidi ya 60 ndani yake, mgongo wako lazima ufanye kazi vizuri ili iweze kulinda uti wako wa mgongo na mishipa.
Mazoezi ya kila siku ya mwili yanaweza kuzuia viungo kwenye mgongo kutoka kwa maumivu na maumivu. Siku hii ya Mgongo Ulimwenguni, hakikisha kuwa unakaa hai na weka simu yako ya mgongo kudumisha kubadilika na kuzuia maumivu ya mgongo.
