Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- BSNL Huondoa Malipo ya Usakinishaji kutoka kwa Muunganisho wa Broadband wa Muda Mrefu
- Warejeshi wa Kumbh mela wanaweza kuzidisha janga la COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com inakaribisha msimu na kampeni mpya 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Siku ya Saratani Duniani huzingatiwa kila mwaka tarehe 4 Februari. Ni mpango wa kuunganisha ulimwenguni ukiongozwa na Umoja wa Kudhibiti Saratani ya Kimataifa (UICC). Mada ya Siku ya Saratani Duniani 2021 ni I Am and I Will. Siku ya Saratani Duniani ilianzishwa tarehe 4 Februari 2000 katika Mkutano wa Saratani Duniani Dhidi ya Saratani kwa Milenia Mpya.
Mnamo mwaka wa 2016, Siku ya Saratani Duniani ilianzisha kampeni ya miaka mitatu chini ya chapa ya 'Tunaweza. Ninaweza. ', Ambayo ilichunguza nguvu ya vitendo vya pamoja na vya kibinafsi kupunguza athari za saratani. Angalau serikali 60 huadhimisha rasmi Siku ya Saratani Duniani.
Saratani ya ini ni saratani ambayo huanza katika seli za ini. Aina kadhaa za saratani zinaweza kuunda kwenye ini. Aina ya saratani ya ini ni hepatocellular carcinoma, ambayo huanza katika aina kuu ya seli ya ini (hepatocyte). Aina zingine za saratani ya ini, kama vile intrahepatic cholangiocarcinoma na hepatoblastoma, ni kawaida sana [1] .
Lishe ni jambo muhimu kwa mtu anayeugua saratani ya ini. Kutumia lishe bora, iliyo na usawa kabla, wakati na baada ya matibabu yako inaweza kukusaidia kujisikia vizuri, kudumisha nguvu yako na kukuza kupona kwako.
Madaktari wanapendekeza kwamba mtu anapaswa kulenga kula milo midogo mitano au sita ambayo imetengwa takriban masaa matatu kando. Kwa kufanya hivyo, mwili wako unapokea utitiri wa kutosha wa virutubisho, protini na kalori na pia kupunguza hatari yako ya kupata athari zinazohusiana na matibabu ya saratani ya ini, kama kichefuchefu [mbili] [3] .
Katika nakala ya sasa, tutaangalia vyakula bora ambavyo mtu anaweza kuwa na saratani ya ini. Tafadhali kumbuka kuwa kula vyakula hivi hakutasaidia kutibu hali hiyo au kuzuia mwanzo wa saratani ya ini. Vitu vya chakula vinaweza kusaidia kudhibiti dalili, na vile vile, kusaidia kukuza maisha ya afya kwa mtu anayeugua saratani ya ini [4] .
1. Protini Konda
Vitu vya chakula kama kuku, Uturuki, samaki, mayai, bidhaa za maziwa zenye mafuta ya chini, karanga na soya zina faida kubwa kwa mtu anayeugua saratani ya ini. Matumizi yaliyodhibitiwa ya vitu hivi vya chakula inaweza kusaidia kuongeza kinga yako na kukuza uponyaji .
2. Nafaka Nzima
Kutumia unga wa shayiri, mkate wa ngano, mchele wa kahawia na tambi ya nafaka sio salama tu kwa afya ya ini lakini pia husaidia kuboresha viwango vyako vya nishati. Kuwa vyanzo vyema vya wanga na nyuzi, nafaka nzima ni ilipendekeza na madaktari kwa watu binafsi wanaougua saratani ya ini.
3. Matunda
Kutumia matunda , matunda haswa ya kupendeza huonwa kuwa mazuri kwa afya yako ya ini kwa sababu, matunda kama zabibu, matunda ya samawati, cranberries, zabibu nk yana faida kwa ini lako kwa sababu ya uwepo wa antioxidants ambayo inaweza kukusaidia kupambana na itikadi kali ya bure.
4. Mboga
Sawa na matunda yenye rangi, mboga za rangi pia ni matajiri katika antioxidants ambayo inaweza kusaidia mwili wako kupambana na saratani. Mboga kama mboga ya beetroot na cruciferous kama mimea ya Brussels, broccoli na wiki ya haradali hujulikana kwa kiwango chao cha nyuzi na ladha tofauti. Kulingana na tafiti, mboga hizi zinaweza kuongeza kiwango cha vimeng'enya vya sumu na kulinda ini kutokana na uharibifu .
5. Mafuta yenye Afya
Mafuta yenye afya hupatikana katika parachichi , karanga, mbegu na mafuta ya mizeituni ni faida kwa mtu anayeugua saratani ya ini. Hizi zinaweza kusaidia mwili wako kuchukua virutubishi muhimu na antioxidants, na hivyo kuboresha hali ya mtu.
6. Maji na Vimiminika Vingine
Kunywa maji mengi ni muhimu kwa mtu aliye na saratani ya ini. Hizi husaidia katika kuweka mwili wako yenye maji mengi , ambayo ni muhimu wakati wa matibabu ya saratani ya ini.
Kwa Ujumbe wa Mwisho…
Ni muhimu kupunguza ulaji wako wa pipi wakati unakabiliwa na hali zinazoathiri afya yako ya ini. Kwa hivyo, jadili lishe na oncologist wako, ambaye anaweza kutoa ushauri na mwongozo wa kibinafsi.
Angalia Marejeo ya Kifungu- [1]Ryerson, A. B., Eheman, C. R., Altekruse, S. F., Ward, J. W., Jemal, A., Sherman, R. L., ... & Anderson, R. N. (2016). Ripoti ya Mwaka kwa Taifa juu ya Hali ya Saratani, 1975‐2012, ikiwa na ongezeko la saratani ya ini. Saratani, 122 (9), 1312-1337.
- [mbili]Kuoga, M., Heinzmann, F., D'Artista, L., Harbig, J., Roux, P. F., Hoenicke, L., ... & Rozenblum, N. (2018). Microen mazingira ya Necroptosis inaelekeza kujitolea kwa nasaba katika saratani ya ini. Asili, 562 (7725), 69.
- [3]Sia, D., Villanueva, A., Friedman, S. L., & Llovet, J. M. (2017). Kiini cha saratani ya ini ya asili, darasa la Masi, na athari kwa ubashiri wa mgonjwa. Gastroenterology, 152 (4), 745-761.
- [4]Fujimoto, A., Furuta, M., Totoki, Y., Tsunoda, T., Kato, M., Shiraishi, Y., ... & Gotoh, K. (2016). Mazingira ya mabadiliko ya genome nzima na tabia ya mabadiliko ya noncoding na muundo katika saratani ya ini. Maumbile ya asili, 48 (5), 500.
