Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Sharad Pawar ataruhusiwa kutoka hospitalini kwa siku 2
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uhifadhi wa Mahindra Thar Unavuka Kiwango Kikubwa cha 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Nazi wakati wa Mimba | Nazi kavu itaweka hali nzuri wakati wa ujauzito. BoldskyNazi aina yoyote kama vile fomu dhabiti, mafuta ya nazi, nazi laini, nazi iliyoiva, maji ya nazi, n.k zote zina faida kubwa kupatikana wakati wa ujauzito. Nazi inaweza kuliwa salama wakati wa miezi 9 ya ujauzito.
Nazi ina matajiri katika virutubisho muhimu ambavyo vinahitajika zaidi wakati wa ujauzito. Huweka mama na mtoto katika afya njema. Asidi muhimu ya mafuta iliyopo kwenye mafuta ya nazi husaidia katika ukuaji mzuri wa mtoto na ukuaji wake.
Asidi ya lauriki iliyopo katika nazi husaidia kuongeza uzalishaji wa maziwa ya mama na pia kuzuia maumivu ya viungo wakati wa ujauzito. Nazi pia ina vitamini E ambayo pia ina faida kwa wajawazito.
Kwa hivyo, lazima ula nazi kwa namna yoyote wakati wa uja uzito kupata mtoto mwenye afya na kuzuia magonjwa yanayohusiana na ujauzito. Hii ndio sababu lazima ula nazi wakati wa ujauzito. Angalia.
Huondoa Ugonjwa wa Asubuhi
Mafuta ya nazi yaliyopo katika nazi hupunguza kichefuchefu na kutapika wakati wa ujauzito. Pia huzuia tindikali na moyo kuwaka wakati wa ujauzito. Lazima ula nazi kavu au iliyo mvua asubuhi ili kupata afueni kutoka kwa ugonjwa wa asubuhi unaosumbua au kichefuchefu. Unaweza pia kunywa maziwa ya nazi au maji ya nazi.
Huondoa Alama za Kunyoosha Na Kuzuia Tumbo La Kuwasha
Kusugua mafuta ya nazi kwenye tumbo lako wakati wa ujauzito kunaweza kuzuia malezi ya alama za kunyoosha kwenye tumbo lako. Mafuta ya nazi pia yatalainisha na kulisha ngozi yako na kuzuia kuwasha kwa tumbo.
Husaidia Katika Uundaji wa Maziwa ya Matiti
Ikiwa unakula nazi mara kwa mara wakati wa ujauzito basi utakuwa na ugavi wa maziwa ya mama tajiri na yenye lishe kwa mtoto wako. Mafuta ya nazi yana asidi ya lauriki ambayo husaidia katika malezi ya maziwa ya mama wakati wa uja uzito na kipindi cha kunyonyesha.
Huongeza Mzunguko wa Damu
Wakati wa ujauzito, ujazo wa damu unaweza kuongezeka kwa asilimia 50 ambayo husababisha uvimbe wa miguu na miguu. Ikiwa mzunguko wa damu ni duni, inaweza kusababisha maumivu ya mguu na uvimbe. Kula nazi kunaweza kuongeza mzunguko wa damu yako, na hivyo kuzuia maumivu ya mguu na uvimbe.
Inazuia Maambukizi ya Mkojo
Kuwa na maji ya nazi kunaweza kuongeza kiasi cha mkojo na mtiririko, na hivyo kuzuia bakteria zote zinazosababisha maambukizo ya mkojo, kwani hizi hutolewa nje kupitia mkojo. Lazima pia unywe maji ya nazi mbali na kula nazi nzima.
Huzuia Upungufu wa damu
Kuwa na maziwa ya nazi wakati wa ujauzito kunaweza kuzuia upungufu wa damu, ambayo ni shida ya kawaida inayoonekana wakati wa ujauzito kwa akina mama ambao hawali lishe yenye chuma. Maziwa ya nazi yana chuma na mama wanaotarajia wanaweza kunywa maziwa ya nazi kupata kipimo chao cha chuma mara kwa mara.
Huzuia Kuvimbiwa na Husaidia Katika Mmeng'enyo
Kuwa na nazi pamoja na maji ya nazi (nazi laini) itazuia kuvimbiwa wakati wa ujauzito, kwani nazi laini hufanya kama laxative. Hii ni moja wapo ya faida bora ya kuwa na nazi kwa namna yoyote wakati wa uja uzito.
