Chakula Kizuri ni kipi? Nini Chakula Mbaya?

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 6 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 7 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
• Saa 9 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 12 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Habari Wavuvi watatu walihofia kufa wakati meli inagongana na mashua kutoka pwani ya Mangaluru
• Michezo Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Je! Umechanganyikiwa juu ya chakula kizuri na kipi kisicho na afya? Kweli, usipitwe na habari zote za ziada zinazozunguka. Ni rahisi kuainisha vyakula.

Ingawa vyakula vyenye afya havija na lebo, mwili wako unajua nini kizuri na kipi kibaya. Mwili wako unazungumza nawe kwa lugha nyingi kukuambia ikiwa umekula chakula kizuri au chakula kibaya.

Kwa mfano, ikiwa una mafuta ya tumbo, basi mwili wako unakuambia kuwa kitu ulichokula sio kile ambacho kilitaka.

Ikiwa unahisi wavivu au kizunguzungu baada ya kula, mwili wako unakuambia kuwa unaweza kula kitu kibaya. Hapa kuna njia zaidi za kuainisha vyakula vyako ..

Lishe au Kalori zisizohitajika?

Chakula kinatoa virutubisho muhimu kwa mwili wako au kuongeza tu kalori zisizohitajika? Kweli, saladi hutoa virutubisho lakini haina kalori nyingi. Burger ana kalori nyingi lakini ana virutubisho kidogo.

Viungo vya asili au viungo vya bandia?

Chakula chako ni cha afya ikiwa ina viungo vya asili tu. Chakula chako hauna afya ikiwa ni juu ya viongeza vya kemikali bandia. Saladi ni ya asili wakati mbwa wako moto au pizza ina viongeza pia.

Alkali au tindikali?

Chakula bora husaidia mwili wako kudumisha usawa wake wa asili wa pH. Chakula chako hakina afya ikiwa hufanya mazingira ya mwili wako kuwa tindikali. Na mazingira tindikali yanaweza kusababisha maswala mengi ya kiafya mwishowe.

Kujisikia Kuwa Mkali Au Wavivu?

Ikiwa chakula chako kinakuweka ukifanya kazi siku yako yote basi unakula afya. Lakini ikiwa unahisi wepesi, mzito na mvivu basi unaweza kula vitu visivyo vya afya.

Uzito wenye afya au Mafuta ya Tumbo?

Ikiwa chakula chako ni cha afya, kudumisha uzito mzuri hakutakuwa shida. Lakini ikiwa unakusanya mafuta ya tumbo kwa urahisi basi chakula chako sio cha afya sana.

Inaridhisha au inaongeza?

Chakula kizuri hukidhi njaa yako na kukufanya ushibe bila kusababisha tamaa. Chakula kisicho na afya ni kitamu, hukufanya uwe mraibu, huongeza hamu yako na kukufanya kula zaidi na zaidi.

Afya Njema Au Afya Mbaya?

Nzuri nzuri inakuweka afya wakati chakula kibaya hukufanya usiwe na afya mwishowe rahisi kama ilivyo! Kwa hivyo, angalia kile unachokula na ufanye mabadiliko muhimu!

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti