Ni Nini Kinachotokea Unapokunywa Juisi Ya Beetroot Na Asali?

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 6 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 7 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 9 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 12 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Habari Vishnu Vishal na Jwala Gutta kufunga fundo mnamo Aprili 22: Angalia maelezo hapa
• Michezo Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa India
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Je! Umechoka kuugua mara kwa mara hadi unaendelea kukosa vitu muhimu? Je! Unahisi kama unatumia akiba yako nyingi kwa madaktari na madawa?

Ikiwa ndio, basi tunaelewa kabisa shida yako. Magonjwa mengi huathiri wanadamu kwa viwango tofauti.

Ingawa shida zingine ni rahisi na zinaweza kuponywa haraka, zingine zinaweza kuwa na tiba zisizojulikana na zinaweza kuwa mbaya.

Kwa hivyo, ni muhimu sana kuweka kinga yako nguvu ili kuzuia magonjwa. Je! Unajua kuwa mchanganyiko wa juisi ya beetroot na asali ina faida zaidi ya 7 za kiafya?

Soma pia: Njia Za Afya Na Kitamu Za Kula Beetroot

Jifunze jinsi ya kutengeneza kinywaji cha afya, hapa.

Viunga vinahitajika:

• Juisi za Beetroot - 1 kikombe
• Asali - kijiko 1

Njia ya Maandalizi:

• Ongeza kiasi kilichopendekezwa cha viungo kwenye kikombe.
• Koroga vizuri kuunda mchanganyiko.
• Kinywaji chako sasa kiko tayari.

Angalia nakala ya belwo ili kujua ni jinsi gani mchanganyiko wa juisi ya beetroot na asali zinaweza kufaidisha afya yako.

1. Hupunguza Shinikizo la Damu

Kwa kuwa mchanganyiko huu wa beetroot na asali una utajiri mwingi wa nitrati, ina uwezo wa kupiga mishipa ya damu kusaidia mtiririko laini wa damu, na hivyo kupunguza shinikizo la damu.

2. Inaboresha mfumo wa kinga

Juisi hii ya kujifanya imejaa vioksidishaji ambavyo vinaweza kupunguza uharibifu mkubwa wa bure na pia kufanya kinga yako kuwa na nguvu, na hivyo kuepusha magonjwa mengi.

3. Hupunguza Hatari ya Ukosefu wa akili

Utafiti uligundua mchanganyiko wa beetroot na asali inaweza kuboresha mtiririko wa damu kwenda kwenye ubongo, na hivyo kupunguza hatari ya shida za kuzorota kama shida ya akili.

4. Huzuia Mashambulizi ya Moyo

Mchanganyiko huu wa beetroot na asali unavyoboresha mtiririko wa damu kwenda moyoni, na pia kuweka mishipa ya damu imepanuka vizuri, inaweza kuzuia shambulio la moyo na magonjwa mengine ya moyo na mishipa.

5. Huimarisha Mifupa

Juisi hii ya asili ina utajiri wa yaliyomo silika ambayo husaidia katika ngozi bora ya kalsiamu na mifupa, na hivyo kusaidia katika kuimarisha mifupa.

6. Hukuza Mimba yenye Afya

Kwa kuwa mchanganyiko wa beetroot na asali ni matajiri katika asidi ya folic, inaweza kulisha mama mjamzito na mtoto wake ambaye hajazaliwa vizuri, na hivyo kukuza ujauzito mzuri.

7. Ukimwi Kupunguza Uzito

Kinywaji hiki cha asili kina kalori kidogo na ina kiwango kikubwa cha antioxidant na fiber, kwa hivyo inaweza kukusaidia kupunguza uzito vizuri.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti