Mboga ya mboga: Kichocheo cha Microwave

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 5 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 6 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 8 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 11 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Habari Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
• Michezo IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
• Magari Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Wakati unakosa muda asubuhi, huwa unachukua rahisi kuandaa mapishi. Kuamka asubuhi na mapema ni jambo ambalo linaonekana karibu kila nyumba. Walakini, kucheza kwa busara ndio njia pekee ya kulipia wanaoibuka marehemu. Kuandaa sahani za microwave haitumii muda mwingi na ni rahisi pia. Kuna mapishi mengi ya microwave ambayo unaweza kujiandaa kwa kiamsha kinywa. Wao ni ladha na ladha karibu sawa.

Sahani iliyojaa kipande cha kukaanga inaweza kuwa kichocheo cha kiamsha kinywa kinachojaribu sana. Walakini, kukaanga kunaweza kuchukua muda mwingi, kwa hivyo, kwanini usijaribu kichocheo cha microwave cha cutlet ya mboga? Ni rahisi na yenye afya pia kwani mafuta kidogo hutumiwa. Vipandikizi viko karibu kuoka na sio kukaanga sana kwenye mafuta. Angalia mapishi ya kiamsha kinywa.

Kichocheo cha cutlet ya mboga ya microwave:

Anahudumia: 3

Wakati wa maandalizi: dakika 10

Wakati wa kupika: Dakika 30-40

Viungo

• Viazi- 2 (kuchemshwa)
• Vitunguu - 1 (iliyokatwa vizuri)
• Kabichi- & frac12 kikombe (iliyokatwa vizuri)
• Beetroot - 2tsp (iliyokatwa vizuri)
• Mbaazi kijani-2tbsp (kuchemshwa)
• Pilipili kijani- 3-4 (iliyokatwa)
• Garam masala- 1tsp
• Pilipili nyekundu ya pilipili - 1tsp
• Chaat masala- 1tsp
• Poda ya pilipili nyeusi - 1tsp
• Mikate ya mkate - 4tbsp
• Chumvi - kwa ladha
• Mafuta - 1-2 tbsp

Utaratibu

• Katika bakuli, panya viazi zilizopikwa, mbaazi za kijani hadi laini.
• Ongeza kitunguu kilichokatwa, pilipili kijani kibichi na uchanganya vizuri.
• Sasa nyunyiza poda nyekundu ya pilipili, chumvi, chaat masala, garam masala, na poda nyeusi ya pilipili. Changanya vizuri na kijiko ili masala ichanganyike sawasawa.
• Preheat oven hadi nyuzi 250 Celsius katika hali ya ushawishi.
• Sasa, weka mafuta kwenye mitende yako na utengeneze cutlets ndogo na kuweka.
• Paka mafuta kwenye sahani ya microwave na kisha weka vipande hivi.
• Oka kwa dakika 25-30. Kuweka tena wakati mwingine kuruhusu hata kuoka. Mara tu cutlets inakuwa ya hudhurungi ya dhahabu, toa nje.

Vipande vyako vya mboga viko tayari kutumiwa. Tumia sahani hii ya kiamsha kinywa cha moto na chutney na kahawa au chai.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti