Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Shingo laini na laini inayoonekana ndio wanawake wote huko nje wanaota. Ngozi kwenye shingo yetu inahitaji utunzaji mzuri kama vile tunavyotunza ngozi kwenye uso wetu.
Ngozi kwenye shingo yetu huwa kavu zaidi na dhaifu kwani ni nyembamba na ina tezi chache za mafuta. Sababu zingine zinazoathiri ngozi kwenye shingo yetu ni unywaji wa pombe kupita kiasi na sigara, juu ya jua, mtindo wa maisha, maswala ya homoni, nk ,.
Kuna tiba kadhaa ambazo husaidia kufanya ngozi kwenye shingo yako iwe laini na yenye unyevu. Lakini kwa nini kwenda kwa bidhaa kama hizo wakati unaweza kufanya hivyo nyumbani. Hapa kuna vidokezo vya kuweka ngozi yako laini na laini. Jaribu hizi mara kwa mara kwa shingo laini inayoonekana.
Kuiweka unyevu
Kama unavyoendelea kulainisha uso wako, hiyo hiyo inatumika kwa ngozi kwenye shingo yako pia. Na kwa hili hauitaji kutumia bidhaa maalum. Unaweza kutumia cream yako ya kawaida ya kulainisha hii. Chukua cream ya kulainisha mikononi mwako na upole massage kwa mwendo wa duara. Fanya hivi mara mbili kila siku asubuhi na kabla ya kwenda kulala.
Sahihisha Mkao Wako
Kutokuwa na mkao unaofaa ukikaa kunaweza kusababisha kuharibu ngozi haraka. Inaweza kufanya mikunjo kwenye ngozi yako ionekane haraka na pia inaweza kusababisha ngozi kavu na mbaya ambayo inakuwa ngumu kuiondoa. Wakati wowote ukikaa hakikisha kwamba hauinamishi kichwa chako kwa muda mrefu. Endelea kubadilisha nafasi zako mara nyingi ili kuepuka uharibifu zaidi wa ngozi kwenye shingo.
Usisahau Kinga ya jua
Ikiwa unafikiria kinga ya jua inaweza kutumika tu kwenye uso na mikono, basi umekosea kabisa. Ngozi kwenye shingo yako iko wazi kwa miale ya jua ya jua kama ngozi kwenye uso wako na mikono. Hakikisha kwamba unapaka mafuta ya jua kwenye shingo yako na upole massage kila wakati unatoka nje ya nyumba. Tumia kinga ya jua ambayo ina kiwango cha chini cha SPF 30.
Kumbuka Kuifuta Ngozi
Kuchochea husaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa. Seli za ngozi zilizokufa mara nyingi husababisha ngozi dhaifu na kavu. Kwa hivyo kuzidisha ni muhimu kuziondoa ili kuwa na ngozi laini. Unaweza kutumia viungo rahisi vya jikoni kama sukari na chumvi kuifuta ngozi yako. Unaweza kuichanganya na mafuta yoyote unayoyapenda kama mafuta ya nazi, mafuta ya mizeituni, n.k itumie kwenye shavu lako la juu na shingo na usugue upole. Baadaye, safisha kwa maji baridi.
Hakikisha kwamba unaondoa ngozi yako kwenye shingo angalau mara moja kwa wiki kwa ngozi laini na mchanga.
Lala Njia Sahihi
Ukilala uso wako umebanwa dhidi ya mto basi wakati wake mzuri wa kuubadilisha. Hii inaweza kuongeza nafasi ya wewe kupata mikunjo na kuifanya ngozi yako ikauke. Daima lala chali ili kuepusha hilo. Endelea kubadilisha msimamo ambao unalala ili kuepusha maswala kama haya.
Fuata Lishe Sahihi
Wakati mwingine kutunza ngozi yako nje haitoshi kudumisha ngozi laini. Wakati mwingine unahitaji kuitunza ndani. Na unaweza kufanya hivyo kwa kufuata lishe sahihi. Kuongezeka kwa collagen kunaweza kusaidia kupata ngozi laini na changa. Inaongeza elasticity ya ngozi. Jumuisha chakula kilicho na asidi ya mafuta katika lishe yako. Parachichi, samaki, nk inaweza kukusaidia na hii.
