Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Wakufunzi wa Amerika huongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uhifadhi wa Mahindra Thar Unavuka Kiwango Kikubwa cha 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Je! Unaogopa kukuza mwendo au kuhara ambayo inaweza kukufanya uhisi mgonjwa? Ikiwa ndio, basi kuna vyakula kadhaa vya kawaida ambavyo lazima uepuke, ambavyo vinajulikana kushawishi mwendo kwa watu wengi.
Fikiria wewe uko katikati ya mkutano muhimu na ghafla ujue kuwa umeathiriwa na mwendo usiofaa! Inaweza kuwa mbaya, sivyo?
Kweli, mwendo machafu, au kuhara, ni hali ambayo msimamo wa viti ni maji mno na pia mzunguko wa ziara zako kwenye bafuni pia huongezeka.
Mwendo usiofaa unaweza kuwa hatari kabisa, kwani unaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini wakati haujatibiwa kwa wakati unaofaa.
Mwendo usiofaa unaweza kusababisha kupungua kwa maji na elektroni kutoka kwa mwili na pia hutoa virutubisho muhimu, na hivyo kumfanya mtu dhaifu.
Kwa hivyo, ikiwa unataka kuzuia kuathiriwa na mwendo usiofaa, kaa mbali na vyakula hivi.
1. Vyakula visivyo na sukari
Vyakula ambavyo hutumia njia mbadala ya sukari, kama vile sucrose, sorbitol, n.k, vinaweza kuchangia usumbufu wa Enzymes kwenye utumbo wako, na kusababisha mwendo usiofaa.
2. Kahawa
Kunywa kahawa kupita kiasi kunaweza kusababisha mwendo, kwani kafeini inaweza kusababisha matumbo kuambukizwa kwa urahisi na haraka.
3. Pombe
Pombe lazima pia iepukwe ikiwa unataka kuzuia kuhara mara kwa mara, kwani pombe ina asili ya tindikali na husababisha kuwashwa kwa matumbo.
4. Bidhaa za Maziwa
Bidhaa za maziwa kama maziwa, jibini, n.k., pia zinahusishwa na kushawishi mwendo usiofaa, haswa ikiwa mtu huyo havumilii hata kidogo.
5. Mkate Mweupe
Ingawa mkate umeunganishwa na kuvimbiwa zaidi ya kuhara, inaweza pia kusababisha mwendo usiofaa kwa watu wengine, ikiwa ni nyeti kwa gluten.
6. Chakula cha haraka
Chakula cha haraka, kama vile, machafuko, piza, burger, nk, inaweza kuwa mbaya sana na ina sumu nyingi ambazo zinaweza kushawishi mwendo.
7. Nyuzi
Ikiwa unatumia vyakula vyenye nyuzi nyingi kama mchicha, mboga za majani, maapulo, nk, kila siku, unaweza kupata viti vichache.
