Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Usikose
- Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Kupoteza nywele ni shida ya kawaida inayowakabili wanawake baada ya ujauzito. Wakati wa ujauzito, homoni kama vile estrogeni, oksitocin, projesteroni na vijidudu vya mwilini, kusaidia kuifanya nywele kuwa nene na yenye afya. Walakini, baada ya kujifungua, kiwango cha homoni hizi, isipokuwa prolactini, hupungua, na kusababisha kuanguka kwa nywele kawaida.
Sababu nyingine ni kupungua kwa kiwango cha damu ambacho ni kikubwa wakati wa ujauzito lakini hupungua polepole katika wiki chache baada ya kujifungua. Kushuka kwa ujazo wa damu pia kunawajibika kwa upotezaji wa nywele baada ya ujauzito.
Katika nakala hii, tutazungumzia maoni mazuri ya kutibu upotezaji wa nywele baada ya ujauzito. Angalia. Pia, inashauriwa kushauriana na mtaalam wa matibabu kabla ya kuanza tiba hizi.
1. Lishe yenye afya
Chakula chenye usawa ni muhimu kuweka mizizi ya nywele imara. Jumuisha matunda na mboga zaidi katika lishe yako. Hii itatoa vitamini vya kutosha, madini na virutubisho vingine vingi vinavyohitajika kutuliza na kuimarisha nywele. Pia, fikiria vyakula vyenye kiwango cha juu cha antioxidants na flavonoids.
2. Vitamini vya ujauzito
Vitamini (haswa vitamini A) ni virutubisho muhimu ambavyo husaidia katika mzunguko wa kawaida wa follicle ya nywele na utendaji wa seli za kinga. Kama wanawake wengi huwa na kuacha vitamini vyao vya ujauzito baada ya kujifungua, inaweza kuchangia kuanguka kwa nywele. Kwa hivyo, inashauriwa kuendelea kuchukua vitamini vya ujauzito kwa miezi michache zaidi kuzuia upungufu wake na kudhibiti kuanguka kwa nywele. [1]
3. Mkazo
Baada ya kupata mtoto, wanawake wanaweza kukabiliwa na mafadhaiko au wasiwasi kutokana na sababu kama kazi za ziada za nyumbani, shida za kifedha, mzigo wa kazi rasmi na mengine mengi. Hii inaweza kuathiri ukuaji wa nywele zao na kusababisha nywele kuanguka. Inashauriwa kujiondoa kwa kufanya mazoezi ya mbinu za kupumzika kama yoga au kutafakari. Hii husaidia kusawazisha viwango vya homoni na kuzuia kuanguka kwa nywele. [mbili]
4. Kaa unyevu
Ukosefu mkubwa wa maji mwilini unaweza kufanya nywele kuwa nyembamba, kavu na zenye brittle na kusababisha nywele kuanguka. Baada ya kupata mtoto, kwa sababu ya mzigo mwingi wa kazi, kawaida wanawake hukosa kunywa maji ya kutosha yanayotakiwa na mwili. Hii inafanya kichwa kavu na husababisha nywele kuanguka. Inashauriwa kunywa angalau glasi nane za maji kwa siku. Maji pia ni muhimu kwa uzalishaji wa maziwa ya mama.
5. Tiba za nyumbani
Tiba za nyumbani zina madhumuni mengi, haswa katika vipodozi na dawa. Katika utafiti uliofanywa kwenye mimea 41 kwa matibabu ya shida ya kichwa na nywele, nyingi zilipatikana kwa ufanisi. Mimea hii haswa ni ya familia ya Apiaceae, Lamiaceae na Rosaceae. Bidhaa zingine za asili zilizojumuishwa katika utafiti zilitengenezwa kwa asali, mafuta ya samaki, mgando, mafuta ya taa na haradali. [3]
6. Mafuta ya mafuta
Mafuta ya mafuta husaidia katika kuongeza mzunguko wa damu kwa tabaka za kina za kichwa, huhifadhi unyevu wa kichwani, kurekebisha uharibifu na kemikali, kuimarisha mizizi na kwa hivyo kukuza ukuaji wa nywele. Tumia mafuta ya mitishamba kama mafuta ya peppermint, mafuta ya lavender, mafuta ya thyme, mafuta ya bergamot, mafuta ya chai na jojoba mafuta. Pia, chagua shampoos za soko na viyoyozi ambavyo vina mafuta haya au mimea. [4]
7. Wafanyakazi ambao
Utunzaji wa kibinafsi wa nywele ni muhimu sawa na njia zingine za ukuaji mzuri wa nywele. Epuka staili kama vile almaria zilizobana, pembe za pembe, weave au rollers ngumu ambazo zinavuta au kunyoosha nywele zako. Epuka kuchana nywele wakati umelowa au ikiwa ni lazima, kumbuka kutumia sega pana yenye machozi. Chagua shampoo za mitishamba na viyoyozi au zile zilizo na kemikali laini.
8. Fanya nywele fupi
Kufanya nywele fupi inategemea chaguo la kibinafsi la wanawake. Walakini, kufupisha nywele inchi chache kunaweza kukusaidia kuzisimamia vizuri na kutoa utunzaji mzuri na matibabu. Pia, inaweza kukuwezesha kuweka mtindo haraka wakati uko busy na mtoto wako.
Maswali ya kawaida
1. Je! Nywele zako zinashuka kwa muda gani baada ya kupata mtoto?
Kuanguka kwa nywele baada ya ujauzito ni kwa muda mfupi. Kiwango cha homoni kinapopungua baada ya kupata mtoto na ujazo wa damu hupungua, na kufanya mabadiliko kutokea mwilini, pamoja na upotezaji wa nywele. Walakini, wanarudi katika hali ya kawaida ndani ya miezi 3-6 au mwaka.
2. Je! Unaweza kwenda bald kutoka kwa kupoteza nywele baada ya kuzaa?
Jibu ni hapana. Kupoteza nywele jumla baada ya ujauzito ni nadra. Hii ni kwa sababu sababu nyingi kama vile maumbile, dawa, mionzi, hali ya matibabu, mitindo ya nywele na kiwewe cha maisha ni jukumu la upotezaji wa nywele, au mchanganyiko wa mambo haya.
3. Je! Ni vitamini gani husaidia kupoteza nywele baada ya kuzaa?
Vitamini A inachukuliwa kuwa muhimu kuzuia upotezaji wa nywele baada ya ujauzito. Vitamini hii muhimu husaidia katika kuimarisha mizizi ya nywele na kutoa lishe ya kina inayosaidia ukuaji wa nywele zenye afya.
