Je, aiskrimu ya kahawa itatuzuia usiku? Nini kama sisi sneak katika wachache kijana kuumwa kabla ya kulala? Hakuna madhara, isipokuwa inatuzuia kupata jicho la kufunga. Kwa hivyo tuligeukia chapa chache tunazopenda na tukaangalia kwa bidii nambari. (Ili kuweka mambo sawa, kulingana na USDA, kikombe kimoja cha kahawa kina miligramu 95 za kafeini.)
Ice Cream ya Kahawa ya Haagen-Dazs : Kikombe kimoja kina miligramu 21.6 za kafeini. Ni kama vile kunywa kahawa mara kadhaa. Je, hilo lingekuweka usiku kucha? Pengine si, lakini wewe kuwa hakimu.
Buzz ya Kahawa ya Ben & Jerry : Aiskrimu ya kahawa na vipande vya fudge ya maharagwe ya espresso? Hatari sana. Kila kikombe kinachotumiwa kina miligramu 45 za kafeini. Fanya hesabu na hiyo ni karibu nusu ya kikombe cha kahawa. Na ni nani anayeweza kula kikombe cha ice cream tu? (Bila shaka sio sisi.)
Talenti Coffee Chocolate Chip : Habari njema—ikiwa unajaribu kupunguza kafeini lakini bado unafurahia ladha yako uipendayo, chaguo hili ni lako. Mlo mmoja una takriban miligramu 5 za kafeini, sawa na kunywa kikombe cha decaf (ambacho kina miligramu 2). Tutakula baada ya chakula cha jioni, tafadhali.
INAYOHUSIANA: Kuna tofauti gani kati ya Gelato, Ice Cream na Sorbet?
