Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta kufunga fundo mnamo Aprili 22: Angalia maelezo hapa
- Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Mimba ni moja wapo ya uzoefu mzuri sana katika maisha ya mwanamke. Ni wakati ambapo anapaswa kufikiria na kutenda, sio kwa ajili yake tu, bali pia kwa mtoto anayekua ndani yake. Kwa wakati huu, chanzo pekee cha chakula cha mama ni mama kwa hivyo, utunzaji mwingi lazima uchukuliwe ili kuhakikisha kuwa mama anayetarajia anapata vitamini na virutubisho vyote muhimu.
Mafuta ya ufuta yamekuwa mada ya ubishani juu ya ujauzito. Mbegu za ufuta ni chanzo kizuri cha virutubisho vingi muhimu kama chuma, potasiamu na kalsiamu, lakini pia inadaiwa kusababisha kuharibika kwa mimba na hatari zingine kwa ujauzito.
Wakati kuchukua ufuta haupendekezi kwa wale ambao wana mzio au historia ya kazi ya mapema, inachukuliwa kuwa nzuri kwa wale ambao wana kuvimbiwa na mahitaji ya lishe.
Kwa hivyo mafuta ya ufuta ni mazuri au mabaya kwa ujauzito? Athari ya mafuta ya ufuta kwa wanawake wajawazito inategemea hali ya kiafya ya mjamzito na kiwango kinachotumiwa.
Bado, tunapaswa kuzingatia faida na hasara kabla ya kuitumia kwa sababu hakuna mtu anayetaka kuchukua nafasi wakati wa ujauzito. Daktari wako anaweza kusema mafuta ya sesame ni sawa wakati wa ujauzito, lakini nyanya yako atakuambia uiondoe.
Kwa hivyo, swali kubwa hapa ni ikiwa mbegu za ufuta au mafuta yake ni salama kwa ujauzito. Ili kujibu hilo, wacha tuchunguze athari anuwai ya mafuta ya ufuta kwa wanawake wajawazito.
Tatizo la ndoa: Katika sehemu zingine za India, mafuta ya ufuta yaliyochanganywa na jaggery hutumiwa kushawishi utoaji mimba. Kwa hivyo ukimuuliza bibi yako ni sawa na mafuta ya ufuta wakati ana mjamzito, bila shaka wangesema 'hapana' - haswa wakati wa miezi mitatu ya kwanza.
Mzio: Mafuta ya Sesame yana sulfuri na mafuta ya polyunsaturated. Hizi zinaweza kusababisha mzio haswa wakati wa ujauzito wakati mfumo wako wa kinga ni hatari. Kwa hivyo, ikiwa una mzio wa mafuta ya sesame basi ni bora kukaa mbali nayo.
Chakula cha moto: Kulingana na Ayurveda, mafuta ya ufuta huja chini ya kitengo cha vyakula vyenye kutoa joto. Inasababisha joto la mwili kuongezeka na kuathiri ukuaji wa fetasi. Kwa hivyo, jibu la swali 'ni mafuta ya ufuta mzuri kwa ujauzito' tena ni hapana.
Kushawishi homoni: Mafuta ya Sesame yana tabia ya kushawishi homoni. Hii inaweza kusababisha mikazo ya uterasi inayoongoza kwa leba ya mapema au kuharibika kwa mimba. Hii ni moja ya sababu kuu kwa nini wanawake wanashauriwa dhidi ya kutumia mafuta ya ufuta wakati wa ujauzito.
Vifungo vya mji wa uzazi: Kwa sababu ya tabia ya kushawishi homoni ya mafuta ya sesame, wanawake wanaweza kupata mikazo ya uterine. Hii inaweza kudhuru ikiwa una mjamzito na kwa hivyo watu wengi wangesema mafuta ya ufuta sio mzuri kwa wajawazito.
Kutokwa na damu mapema: Mafuta ya Sesame yana mali ya kusawazisha homoni na kwa hivyo ni muhimu katika kuzuia kutokwa na damu mapema kwa wanawake wajawazito. Kwa hivyo, wakati unatumiwa kwa idadi sahihi, kuchukua mafuta ya sesame wakati wa ujauzito inaweza kuwa nzuri.
Zuia kuvimbiwa: Kuvimbiwa ni shida ya kawaida inayowakabili wanawake wajawazito. Mafuta ya Sesame, ambayo yana nyuzi nyingi, itasaidia kupambana na suala hili. Kwa hivyo tena, mafuta ya ufuta yanasemekana kuwa sawa kwa ujauzito.
Punguza wasiwasi: Mimba ni wakati wa wasiwasi kwa kila mtu, haswa mama anayekuja kuwa mama hivi karibuni. Mafuta ya Sesame, matajiri katika niacin ya virutubisho, husaidia kupunguza wasiwasi. Kwa hivyo hapa, unaweza kusema kwamba mafuta ya sesame yanaweza kumnufaisha mwanamke mjamzito.
Nzuri kwa vegans: Ikiwa wewe ni vegan unaweza kujikuta ukishtuka unapojaribu kuhakikisha lishe yako ina virutubisho vyote muhimu. Kwa hivyo mafuta ya ufuta kwa kiwango cha wastani yanaweza kuwa lishe, haswa ikiwa hauruhusiwi kuwa na maziwa au karanga.
