Je! Ni Salama Kula Chakula Cha Viungo Wakati Wa Mimba?

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Dakika 11 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
• 
• Saa 4 zilizopita Cheti Chand Na Jhulelal Jayanti 2021: Tarehe, Tithi, Muhurat, Mila na Umuhimu.
• Saa 10 zilizopita Rongali Bihu 2021: Nukuu, matakwa na ujumbe ambao unaweza kushiriki na wapendwa wako
• Saa 10 zilizopita Jumatatu Blaze! Huma Qureshi Anatufanya Tunataka Kuvaa Mavazi Ya Chungwa Mara Moja

Usikose

• Teknolojia Vijay Sale Ugadi Na Gudi Padwa Sale: Ofa za Punguzo kwenye Laptops
• Michezo IPL 2021, RR dhidi ya PBKS: KL Rahul anasema kuwaacha waliokaa walichukua mchezo kwa kina, lakini hakuacha kuamini
• Sinema Bigg Boss Kannada 8 Aprili 12 Vilivyoangaziwa: Aravind KP Apoteza Pete ya Divya Uruduga Chandrachud Anapata Kihemko
• Habari Makamu wa Rais Venkaiah Naidu anataka kumaliza ubaguzi wa kijinsia katika jamii
• Fedha Faida halisi ya TCS Q4 imeongezeka 15% kwa Rs 9,246 Crore: Yatangaza Mgawanyiko wa Rs 15
• Magari Jaribio Jingine la Skoda Octavia Iliyotazamwa Bila Kuficha: Inazinduliwa India Hivi karibuni
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
• Elimu Mitihani ya Bodi ya Maharashtra 2021 Imeahirishwa kwa HSC na SSC: Waziri Varsha Gaikwad

Njia moja ambayo sisi kama wanadamu tunaunganisha mwili wetu ni kupitia chakula tunachokula. Ni njia yetu ya kufanya kitu kwa mwili wetu ambayo pia hufanya mengi kwetu kutoka wakati tunazaliwa hadi pumzi yetu ya mwisho. Kwa kweli, chakula tunachokula kinapaswa kuwa lishe kwa asili. Kwa kweli, lishe yetu lazima ipangwe kwa njia ambayo sio sawa tu katika maumbile lakini pia mahitaji anuwai ya mwili yanatimizwa kwa njia ya kutosheleza.

Walakini, ukweli ni kwamba wengi wetu hatuambatani na lishe kama hiyo kila wakati na tunaishia kupeana tamaa zetu. Hii ni ya kweli kabisa ikiwa kuna wanawake wanaotarajia. Hakika, mengi yamesemwa juu ya hamu ya ujauzito. Sasa shida ambayo wanawake wajawazito mara nyingi hujikuta ni ikiwa wanapaswa kukubali tamaa hizo na ikiwa chakula ambacho wanakula kitakuwa hatari kwa ustawi wa mtoto wao ambaye hajazaliwa.

Njia hii ni ya kweli ikiwa wanawake wajawazito ambao wanataka kula chakula cha viungo. Katika nakala hii, tutachunguza athari za kula chakula cha viungo wakati wa miezi 9 ya maisha yako wakati umembeba mtoto wako.

• Chakula cha Spicy Katika Trimester ya Kwanza
• Je! Mtoto Anaweza Kuonja Chakula Cha Viungo?
• Je! Chakula Cha Viungo kinaweza Kumdhuru Mtoto?
• Sababu za Kuepuka Chakula Cha Viungo

Chakula cha Spicy Katika Trimester ya Kwanza

Wataalam wengi wanaamini kuwa trimester ya kwanza ni sehemu muhimu zaidi ya ujauzito wako kwa sababu hii ndio wakati utoaji mimba mwingi unatokea. Kwa hivyo, unahitaji kuwa mwangalifu sana na ujitunze vizuri katika kipindi hiki. Katika miezi michache hii, wanawake wengi wajawazito hupata ugonjwa wa asubuhi (ambayo inaweza kudumu siku nzima) na hapo ndio wakati hisia zao za kunukia zinaenda kwa kupita kiasi.

Hii kwa ujumla huweka mwanamke mjamzito mbali nauli ya spicier. Ingawa ulaji wa chakula cha manukato haisababishi kuharibika kwa mimba, inaweza kusababisha kuhara ambayo itasababisha upotevu wa maji kutoka kwa mwili. Pamoja na ugonjwa wa asubuhi kuwa moja wapo ya shida zako za uvumbuzi, kulipia upotezaji wa maji yote itakuwa changamoto yenyewe.

Kwa hivyo, itakuwa busara kwa upande wako kuepuka chakula cha manukato (au angalau kushusha viwango vya viungo) katika miezi michache ya mwanzo. Kwa wanawake ambao hawana uso wa aina yoyote ya ugonjwa wa asubuhi, matumizi ya chakula cha viungo haipaswi kuwa shida.

Je! Mtoto Anaweza Kuonja Chakula Cha Viungo?

Kuzungumza kibaolojia, mtoto ambaye hajazaliwa ndani ya tumbo amezungukwa na maji ya amniotic ambayo humlinda. Mtoto hana hisia ya harufu ambayo inahitajika kukuza hisia za ladha. Yeye ataonja tu molekuli kutoka kwa damu ya mama.

Molekuli hizi zimetengenezwa na chakula ambacho kimetumiwa na mama baada ya kuvunja vile vile kwenye chembe ambazo ni ndogo mara 100. Katika hali kama hiyo, itakuwa sawa kusema kwamba hisia ya ladha ya mtoto imechanganywa sana.

Walakini, hata chini ya hali kama hizo, hadi mwisho wa ujauzito mtoto ataweza kuanza kutofautisha chakula. Watoto tofauti wana njia tofauti za kutenganisha aina moja ya chakula kutoka kwa ile ya nyingine. Wanawake wengi huripoti kuwa wanapata mtoto wao akicheka wakati wa kula chakula cha viungo. Wengine wengine wanadai kuongezeka kwa masafa ya mateke ya watoto wanapokula chakula cha viungo.

Je! Chakula Cha Viungo kinaweza Kumdhuru Mtoto?

Uwezo wa mmeng'enyo wa mtu hupungua wakati ana mjamzito. Hii huongeza uwezekano wa kiungulia na gesi. Vyakula vyenye viungo vinajulikana kusababisha hali hizi. Kwa hivyo, kula chakula cha viungo wakati wa ujauzito inaweza kuwa ngumu kwako. Walakini, ikiwa sivyo na ikiwa uko sawa kula sawa basi hakuna sababu ya wasiwasi hapa.

Kwa muda mrefu ikiwa chakula cha manukato hakikusumbwi, hakitasababisha madhara yoyote kwa mtoto. Kwa kweli, kwa maoni mazuri, inaonekana kwamba chakula unachokula wakati wa ujauzito mara nyingi huunda buds za ladha ya mtoto wako. Kwa hivyo, ikiwa unakula chakula kingi cha manukato wakati una mjamzito na mtoto wako, uwezekano ni kwamba katika miaka ya baadaye yeye au ataishia kutaka kushiriki katika golgappas yako na vada pavs.

Sababu za Kuepuka Chakula Cha Viungo

Sababu pekee kwa nini unapaswa kuzuia chakula cha manukato wakati wa ujauzito ni kwa raha yako mwenyewe. Hii ni kweli haswa katika kesi ya trimester ya mwisho. Kufikia wakati huo mtoto lazima awe amekua kwa saizi kubwa inayoongoza kwa maswala ya nafasi katika mkoa wa tumbo.

Kwa sababu ya tumbo linakua, kutakuwa na nafasi ndogo huko nje kwa shughuli za kawaida za tumbo na ambayo itasababisha asidi ya tumbo kutengeneza njia kwa urahisi.

Kwa hivyo, ikilinganishwa na ubinafsi wako wa kawaida, hii itasababisha usumbufu mkubwa kutoka kwa chakula cha viungo. Hali nyingine ambayo lazima uepuke chakula cha viungo ni wakati haukutumiwa sawa kabla ya kupata mjamzito.

Kuelewa kuwa kwa sababu ya mtoto anayekua, mwili wako tayari unapita kwenye maelfu ya mabadiliko. Mabadiliko haya yanatoka kwa yale ya mwili hadi yale ambayo ni ya kihemko na ya homoni. Usifanye mambo kuwa magumu zaidi kwako kwa kupeana chakula cha viungo.

Kwa hivyo, kwa kuwa sasa unajua kuwa chakula cha manukato hakitamdhuru mtoto wako kwa njia yoyote, idadi yenu inaweza kuwa imejisikia kufarijika. Kwa kweli, ikiwa utakula chakula cha manukato wakati huu, jitayarishe kushiriki salsa hiyo ya viungo na mtoto wako katika miaka ijayo.

Kuhusiana na kula chakula cha manukato na zaidi, unachotakiwa kuzingatia ni ukweli kwamba wakati wa ujauzito ni mwili wako ambao unakupa ishara juu ya nini unapaswa kufanya na nini hupaswi. Jifunze kuwasikiliza wale, na ikiwa mwili wako unakubali kusiwe na kitu ambacho kinapaswa kukuzuia kula vyakula vyenye viungo (au kitu kingine chochote kwa jambo hilo). Hapa ni wanaotaka wewe bon appétit.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti