Jinsi ya Kutumia Mchuzi Mchungu Kwa Ngozi & Nywele Za Ajabu

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 5 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 6 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 8 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 11 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Michezo Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Habari Wakufunzi wa Amerika huongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Mchuzi mchungu au karela, ni mboga ambayo wengi wetu hatukuipenda kama watoto na wengine wetu bado hatupendi. Na wazee wetu wangejisifu kila wakati juu ya faida zake. Ndio watu, hawakukosea!

Je! Unajua mtango wenye uchungu una faida nyingi za kutoa kwa ngozi yako na nywele? Ni veggie ya kushangaza iliyojaa lishe ambayo inaweza kukusaidia kushughulikia maswala anuwai ya ngozi na nywele.

Sifa ya antioxidant ya chungu huhifadhi afya ya ngozi na ngozi, kwa hivyo inakuacha na ngozi na nywele zilizolishwa. ^[1] Pia, mbali na kutibu maswala kama chunusi pia hupunguza vizuri uvimbe unaosababishwa na chunusi. ^[mbili] . Kwa kuongezea, mali ya uponyaji ya kibuyu chungu husaidia kuponya na kutuliza ngozi yako. ^[3]

Nani angefikiria kuwa kibuyu chenye uchungu kina mengi ya kutoa! Zilizoorodheshwa hapa chini ni njia ambazo unaweza kujumuisha kibuyu katika utawala wako wa urembo. Lakini kabla ya hapo, wacha tuangalie faida anuwai za mchungu wenye uchungu unaoweza kutolewa kwa ngozi na nywele.

Faida za Mchuzi Mchungu Kwa Ngozi & Nywele

• Inatoa mwanga wa asili kwa ngozi yako.

• Huondoa sumu na uchafu kwenye ngozi yetu.

• Hutibu chunusi, chunusi na madoa.

• Huzuia dalili za kuzeeka kama vile laini laini na mikunjo.

• Inaboresha unyoofu wa ngozi.

• Huzuia ngozi kutokana na uharibifu wa jua.

• Inakuza ukuaji wa nywele.

• Inazuia maporomoko ya nywele.

• Hutibu ngozi kavu na kuwasha kichwani.

Jinsi ya Kutumia Mchuzi Mchungu Kwa Ngozi

1. Mchuzi mchungu na tango

Tango ina maji mengi ambayo hufanya ngozi iwe na unyevu. Kwa kuongeza, husafisha ngozi na kutuliza kuwasha kwa ngozi. ^[4] Mchanganyiko huu wa mtango mchungu na tango utasafisha ngozi yako na kuiacha ngozi yako na mwanga wa asili.

Viungo

• & frac12 mtango mchungu

• & tango frac12

Njia ya matumizi

• Tiagiza mtango mchungu na tango na uikate vipande vidogo.

• Changanya zote mbili pamoja katika mchanganyiko ili utengeneze.

• Weka mafuta haya usoni na shingoni.

• Iache kwa muda wa dakika 10-15.

• Suuza kwa kutumia maji baridi.

• Rudia dawa hii kila siku kwa matokeo unayotaka.

2. Mchuzi mchungu na yai ya yai na mtindi

Yenye mzigo wa virutubisho, yai ya yai hufanya ngozi iwe na maji na laini. Mbali na hilo, pia inalinda ngozi kutokana na uharibifu wa UV. ^[5] Asidi ya lactic iliyopo kwenye mtindi husaidia kukaza pores za ngozi na inaboresha unyoofu wa ngozi. ^[6] Mask hii, kwa hivyo, husaidia kupunguza ishara za kuzeeka kama vile laini laini na mikunjo.

Viungo

• 1 tbsp juisi ya machungu

• 1 tbsp mtindi

• 1 yai ya yai

Njia ya matumizi

• Changanya viungo vyote pamoja kwenye bakuli.

Paka mchanganyiko huu sawasawa usoni na shingoni.

• Iache kwa dakika 20-25.

• Sasa, nyunyiza maji usoni mwako na upole uso wako kwa mwendo wa duara kwa sekunde chache.

• Suuza kwa kutumia maji ya joto.

• Rudia dawa hii kila siku mbadala kwa matokeo unayotaka.

3. Mchuzi mchungu wenye mwarobaini na manjano

Mwarobaini una mali ya antioxidant ambayo inazuia uharibifu wa ngozi. Inapowekwa juu, inaweza kutibu maswala ya ngozi kama chunusi na chunusi. ^[7] Turmeric iliyopo kwenye mchanganyiko ina mali ya antimicrobial na antioxidant ambayo hutuliza ngozi na kutuliza chunusi na uchochezi. ^[8]

Viungo

• 1 kibuyu chungu

• Machache ya majani ya mwarobaini

• 1 tsp manjano

Njia ya matumizi

• Piga viungo vyote kwenye blender na usaga pamoja ili upate kuweka.

• Weka mafuta haya usoni.

• Iache kwa muda wa dakika 10-15.

• Suuza kwa kutumia maji ya uvuguvugu.

• Rudia dawa hii mara 2-3 kwa siku kwa matokeo unayotaka.

4. Mchuzi mchungu na machungwa

Ganda la machungwa lina mali ya antioxidant ambayo husafisha ngozi na kuondoa uchafu na sumu kwenye ngozi. ^[9]

Viungo

• 1 kibuyu chungu

• Maganda ya machungwa yaliyokaushwa 2-3

Njia ya matumizi

• Toa mmea mchungu na uongeze mbegu kwenye mchanganyiko.

• Ongeza maganda ya rangi ya chungwa yaliyokaushwa kwenye kongamano na uchanganye viungo vyote kwa pamoja.

• Sugua uso wako kwa upole ukitumia mchanganyiko huu kwa mwendo wa duara kwa takribani dakika 5-10.

• Suuza kwa kutumia maji ya uvuguvugu.

Tumia msuguano huu mara moja kwa wiki kupata matokeo unayotaka.

5. Mchuzi mchungu na basil, mwarobaini na maziwa

Basil hufunua ngozi ya ngozi ili kuondoa uchafu na uchafu kutoka kwa ngozi na hivyo kusafisha ngozi. Maziwa ni exfoliator mpole kwa ngozi na ina athari ya kutuliza kwenye ngozi.

Viungo

• 1 kibuyu chungu

• Machache ya majani ya basil

• Machache ya majani ya mwarobaini

• 1 tsp maziwa

Njia ya matumizi

• Ongeza mtango mchungu pamoja na majani ya basil na mwarobaini katika blender na changanya kila kitu pamoja ili kuweka kuweka.

• Ifuatayo, ongeza maziwa kwenye kuweka na upe mchanganyiko mzuri.

• Weka mafuta sawasawa kwenye uso wako.

• Iache kwa dakika 15.

• Suuza kwa kutumia maji ya uvuguvugu.

• Rudia dawa hii mara mbili kwa wiki kwa matokeo unayotaka.

6. Mchuzi mchungu na maji ya chokaa na nyanya

Chokaa kina mali ya antioxidant ambayo hupunguza kuonekana kwa mistari nzuri na mikunjo na kuzuia kuzeeka mapema kwa ngozi. ^[10]

Nyanya ina mali ya kutuliza nafsi na kwa hivyo hupunguza ngozi ya ngozi ili kuboresha unyoofu wa ngozi na hushughulikia maswala ya ngozi kama chunusi na madoa.

Viungo

• 1 tbsp juisi ya machungu

• 1 tbsp juisi ya nyanya

• 1 tbsp juisi ya chokaa

Njia ya matumizi

• Changanya viungo vyote pamoja kwenye bakuli.

• Paka mchanganyiko huu usoni kabla ya kwenda kulala.

• Iache kwa usiku mmoja.

• Suuza asubuhi kwa kutumia maji ya uvuguvugu.

• Rudia dawa hii mara 2-3 kwa wiki kwa matokeo unayotaka.

7. Mchuzi mchungu na aloe vera na asali

Asali ina mali ya antibacterial na anti-uchochezi na hufanya ngozi iwe na maji, laini na nyororo. ^{[kumi na moja]} Aloe vera ina mali anuwai ambayo hutuliza ngozi na kutibu maswala anuwai ya ngozi kama chunusi, kuchomwa na jua, madoa n.k. ^[12]

Viungo

• Vipande 3-4 vya mtango mchungu

• kijiko 1 kijiko cha aloe vera safi

• 1 tsp asali

Njia ya matumizi

• Toa vipande vya mchuzi mchungu na uongeze kwenye blender.

• Ifuatayo, ongeza gel ya aloe vera na asali kwenye blender na uchanganye kila kitu pamoja ili kuweka kuweka.

• Weka mafuta haya usoni na shingoni.

• Iache kwa dakika 15.

• Suuza kwa kutumia maji ya uvuguvugu.

• Rudia hii kila siku mbadala kwa matokeo unayotaka.

Jinsi ya Kutumia Mchuzi Mchungu Kwa Nywele

1. Mchuzi mchungu na curd

Mchuzi mchungu uliochanganywa na curd unakuza nywele zenye afya na hutoa mwangaza asili kwa nywele zako. ^[13]

Viungo

• 1 kibuyu chungu

• & frac12 kikombe cha kikombe

Njia ya matumizi

• saga mtango mchungu kupata juisi yake.

• Ongeza juisi hii kwa nusu kikombe cha curd na changanya kila kitu vizuri.

• Tumia mchanganyiko huu kwenye nywele zako.

• Iache kwa dakika 30.

• Isafishe baadaye.

mbili. Mchuzi wa uchungu

Kusugua kipande cha kibuyu kichwani mwako kutakupa afueni kutoka kwa kichwa kavu na chenye kuwasha.

Kiunga

• Vipande vichache vya mtango mchungu

Njia ya matumizi

• Katakata mtango mchungu vipande vipande.

• Gawanya nywele zako katika sehemu ndogo.

• Sugua kibuyu kichwani kwa mwendo wa duara kwa dakika kadhaa.

• Isafishe baadaye.

3. Mchuzi mchungu na mbegu za cumin

Mchanganyiko huu ni mzuri katika kutibu suala la mba. Dondoo za Cumin zina mali ya kuzuia vimelea ambayo husaidia kudumisha kichwa safi na afya. ^[14]

Viungo

• 1 tbsp juisi ya machungu

• 1 tsp mbegu za cumin kuweka

Njia ya matumizi

• Changanya viungo vyote kwa pamoja.

• Paka mchanganyiko huo kichwani.

• Acha kwa dakika 20 ili ikauke.

• Suuza kwa kutumia maji ya uvuguvugu.

1. [1]Aljohi, A., Matou-Nasri, S., & Ahmed, N. (2016). Antiglycation na Mali ya Antioxidant ya Momordica charantia.PloS moja, 11 (8), e0159985.
2. [mbili]Huang, W. C., Tsai, T. H., Huang, C. J., Li, Y. Y., Chyuan, J. H., Chuang, L.T, & Tsai, P. J. (2015). Athari za kuzuia dondoo la jani la tikiti kali kwenye Propionibacterium acnes-inayosababisha kuvimba kwa ngozi katika panya na uzalishaji wa cytokine katika vitro. Chakula na kazi, 6 (8), 2550-2560.
3. [3]Pişkin, A., Altunkaynak, B. Z., Tümentemur, G., Kaplan, S., Yazıcı, Ö. B., & Hökelek, M. (2014). Athari za faida za Momordica charantia (mchungu mchungu) juu ya uponyaji wa jeraha la ngozi ya sungura. Jarida la Tiba ya Dermatological, 25 (4), 350-357
4. [4]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Uwezo wa kisaikolojia na matibabu ya tango. Phototerapia, 84, 227-236.
5. [5]Ishikawa, S. I., Ohtsuki, S., Tomita, K., Arihara, K., & Itoh, M. (2005). Athari ya kinga ya yai ya yai phosvitin dhidi ya peroxidation ya lipid inayosababishwa na mwangaza mbele ya ions za chuma. Utafiti wa kibaolojia wa utafiti, 105 (1-3), 249-256.
6. [6]Yeom, G., Yun, D. M., Kang, Y. W., Kwon, J. S., Kang, I. O., & Kim, S. Y. (2011). Ufanisi wa kliniki wa vinyago vya uso vyenye mtindi na Opuntia humifusa Raf. (F-YOP) Jarida la sayansi ya mapambo, 62 (5), 505-514.
7. [7]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., & Rafieian Kopaei, M. (2015). Mimea ya Dawa ya Matibabu ya Chunusi Vulgaris: Mapitio ya Ushahidi wa Hivi Karibuni. Jundishapur jarida la microbiology, 8 (11), e25580
8. [8]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Athari za manjano (Curcuma longa) juu ya afya ya ngozi: Mapitio ya kimfumo ya ushahidi wa kliniki. Utafiti wa Phytotherapy, 30 (8), 1243-1264.
9. [9]Hifadhi, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Shughuli ya antioxidant ya nyama ya machungwa na ngozi inayotokana na vimumunyisho anuwai. Lishe ya kinga na sayansi ya chakula, 19 (4), 291-298
10. [10]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, YH, Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Shughuli za antioxidant na anti-kuzeeka ya mchanganyiko wa juisi ya machungwa. Kemia ya chakula, 194, 920-927.
11. [kumi na moja]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Asali: Wakala wa matibabu ya shida ya ngozi Jarida la Asia ya Kati la afya ya ulimwengu, 5 (1).
12. [12]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: hakiki fupi. Jarida la India la ugonjwa wa ngozi, 53 (4), 163.
13. [13]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R.,… Erdman, S. E. (2013). Bakteria ya Probiotic hushawishi 'mwanga wa afya' Pllo moja, 8 (1), e53867.
14. [14]Kedia, A., Prakash, B., Mishra, P. K., & Dubey, N. K. (2014). Mali ya antifungal na antiaflatoxigenic ya Cuminium cyminum (L.) mafuta muhimu ya mbegu na ufanisi wake kama kihifadhi katika bidhaa zilizohifadhiwa. Jarida la Kimataifa la Microbiology ya Chakula, 168, 1-7.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti