Kwa akina mama wengi, maziwa ya mama ni kama dhahabu kioevu—tone moja linaweza kuwa la thamani sana kupoteza. Kwa hivyo kujua jinsi ya kuhifadhi vizuri, kuweka kwenye jokofu na kugandisha maziwa yako ya matiti ni habari muhimu sana wakati unanyonyesha. Na nini ikiwa unaacha maziwa ya matiti yameketi nje? Unapaswa kuitupa lini? Hapa kuna kushuka ili wewe (na mtoto wako) msilie juu ya maziwa ya mama yaliyoharibika.
Miongozo ya Uhifadhi wa Maziwa ya Matiti
Ikiwa itatumika ndani ya siku nne, maziwa ya mama yanapaswa kuhifadhiwa kwenye jokofu, inaelezea Lisa Paladino , mshauri na mkunga wa kunyonyesha aliyeidhinishwa. Ikiwa haitatumika ndani ya siku nne, inaweza kuhifadhiwa kwa miezi sita hadi 12, lakini ni bora kutumia ndani ya miezi sita. Julie Cunningham, mtaalamu wa lishe aliyesajiliwa na mshauri wa kunyonyesha aliyeidhinishwa, anatoa miongozo iliyorekebishwa kidogo, akipendekeza wazazi wafuate Kanuni ya Watoto watano wakati wa kuhifadhi maziwa ya mama: Inaweza kukaa kwenye joto la kawaida kwa saa tano, kukaa kwenye jokofu kwa siku tano, au kukaa kwenye friji. kwa miezi mitano.
Je, Maziwa ya Mama yanaweza Kukaa Nje kwa Muda Gani?
Kwa kweli, maziwa ya mama yanapaswa kutumiwa au kuwekwa kwenye jokofu mara tu baada ya kuonyeshwa, lakini kulingana na Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa, inaweza kukaa kwenye joto la kawaida (77°F) kwa hadi saa nne. Wakati wa kuihifadhi kwenye friji au friji, Paladino anaonya dhidi ya kuchanganya maziwa ya mama ya viwango tofauti vya joto kwenye chombo kimoja. Kwa mfano, maziwa mapya yaliyosukumwa hayapaswi kumwagwa kwenye chupa kwenye jokofu ambayo tayari ni baridi au chupa kwenye friji ambayo tayari imegandishwa, anasema. Badala yake, pozesha maziwa mapya kabla ya kuyaweka kwenye chombo kilichojaa nusu. Pia, usiunganishe maziwa ya mama ambayo yalionyeshwa kwa siku tofauti.
Vyombo Bora vya Kuhifadhi Maziwa ya Mama
Linapokuja suala la vyombo, tumia glasi iliyofunikwa au plastiki ngumu ambayo haina BPA au mifuko ya kuhifadhi iliyoundwa mahsusi kwa maziwa ya mama (usitumie mifuko ya msingi ya sandwich). Kumbuka, hata hivyo, kwamba mifuko inaweza kupasuka au kuvuja, hivyo ni bora kuiweka kwenye chombo kigumu cha plastiki na kifuniko kilichofungwa wakati wa kuhifadhi kwenye friji au friji.
Paladino pia anapendekeza kujaribu molds za silicone ambazo ni sawa na trei za mchemraba wa barafu, ambazo zimeundwa kugandisha maziwa ya mama kwa kiasi kidogo ambacho kinaweza kuchomoza na kuyeyushwa kibinafsi. Hizi ni rafiki wa mazingira na rahisi. Kuhifadhi maziwa ya mama kwa kiasi kidogo ni wazo zuri ikiwa una mtoto mchanga, Cunningham anaongeza, kwa kuwa haifurahishi kuona maziwa yako yakipungua wakati mtoto hanywi yote.
Ili kusaidia kupunguza upotevu wa maziwa ya mama, jaza kila chombo cha kuhifadhi kiasi ambacho mtoto wako atahitaji kwa kulisha mara moja, kuanzia na wakia mbili hadi nne, kisha rekebisha inavyohitajika.
Andika kila chombo tarehe uliyotoa maziwa ya mama, na ikiwa unapanga kuhifadhi maziwa katika kituo cha kulelea watoto wadogo, ongeza jina la mtoto wako kwenye lebo ili kuepuka kuchanganyikiwa. Ihifadhi nyuma ya friji au friji, mbali na mlango, ambapo ni baridi zaidi.
Jinsi ya Kushika Maziwa ya Mama yaliyogandishwa
Ili kuyeyusha maziwa yaliyogandishwa, weka chombo kwenye friji usiku kabla ya kuhitaji au joto maziwa kwa upole kwa kuiweka chini ya maji ya joto au kwenye bakuli la maji ya joto. Usifute maziwa ya mama kwenye joto la kawaida.
Mara tu ikiwa imeyeyushwa vizuri, inaweza kuachwa kwenye joto la kawaida kwa saa moja hadi mbili, kulingana na CDC. Ikiwa imekaa kwenye friji, hakikisha kutumia ndani ya masaa 24, na usiifungishe tena.
Pia usiwahi kufuta au kuwasha maziwa ya mama kwenye microwave, Paladino anasema. Cunningham anaongeza kuwa, kama ilivyo kwa fomula ya watoto wachanga, maziwa ya mama hayapaswi kamwe kuwekewa microwave kwa vile yanaweza kuunguza mdomo wa mtoto, lakini pia kwa sababu mawimbi madogo madogo huua kingamwili hai katika maziwa ya mama ambayo ni nzuri sana kwa mtoto.
Kwa sababu hii, safi daima ni bora, kulingana na Cunningham. Ikiwa inapatikana, maziwa mapya yaliyopigwa yanapaswa kutolewa kwa mtoto kabla ya maziwa yaliyohifadhiwa au yaliyogandishwa. Mama hutengeneza kingamwili kwa vijidudu ambavyo mtoto hupata kwa wakati halisi, hivyo maziwa ya mama ni bora zaidi kwa ajili ya kupambana na vijidudu yakiwa mabichi.
Zaidi ya hayo, mali ya maziwa yako ya mama hukua na kubadilika mtoto wako anavyokua; maziwa uliyokamua mtoto wako alipokuwa na umri wa miezi minane si sawa na mtoto wako alipokuwa na umri wa miezi minne. Kwa hivyo kumbuka hilo wakati wa kufungia na kuyeyusha maziwa yako ya matiti.
Wakati wa Kutupa Maziwa ya Matiti Nje
Maziwa ya matiti yanaweza kukaa nje kwa joto la kawaida kwa hadi saa nne kabla ya kuhitaji kuyatupa, Paladino anasema, wakati vyanzo vingine vinasema. hadi saa sita . Lakini hii pia inategemea joto la chumba. Kadiri joto linavyoongezeka, ndivyo bakteria inavyoweza kukua haraka. Ili kuwa salama, lenga kutumia maziwa ya mama yenye joto la kawaida ndani ya saa nne. Tupa maziwa yoyote iliyobaki kutoka kwa chupa iliyotumiwa baada ya masaa mawili, CDC inashauri. Hii ni kwa sababu maziwa yanaweza kuwa na uchafuzi kutoka kwa kinywa cha mtoto wako.
Kwa ujumla, ninawaagiza wazazi kutumia miongozo ya maziwa ya mama ambayo wangetumia kwa chakula kingine chochote cha kioevu, kwa mfano, supu, Paladino anasema. Baada ya kupika supu, huwezi kuiacha kwa zaidi ya saa nne kwenye joto la kawaida na hungeiweka kwenye jokofu kwa zaidi ya miezi sita hadi 12.
Maelekezo haya ya kuhifadhi maziwa ya mama yanatumika kwa watoto wa muda wote walio na kinga yenye afya. Angalia na daktari wako ikiwa mtoto wako ana matatizo yoyote ya afya au ni mapema, na anaweza kuwa katika hatari kubwa ya kuambukizwa.
INAYOHUSIANA: Kidokezo cha Kunyonyesha cha Mindy Kaling kwa Mama wapya kinatia moyo sana
