Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Wakufunzi wa Amerika huongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Kuoga kwa joto baada ya siku ndefu kazini inaweza kuwa jambo la kufurahi zaidi kufanya. Hii itasaidia katika kukuza mtiririko wa damu. Hii pia itasaidia kutuliza misuli inayouma. Kuwa na oga ya maji baridi haina athari sawa ya kupumzika kama ile ya maji ya moto. Lakini, kuna faida nyingine nyingi za kiafya za kuoga katika maji baridi.
Kuchukua bafu ya maji baridi au bafu ya barafu inajulikana kama cryotherapy. Hii ni mazoezi ya kawaida kati ya wanariadha wa amateur na wataalamu. Lakini wakati unahisi kuwa unahitaji kupumzika, kitu pekee ambacho utataka ni umwagaji wa maji moto. Lazima ujue faida na hasara za kuoga maji ya moto au baridi wakati wa msimu wa baridi. Angalia kwa nini umwagaji wa maji baridi ni bora wakati wa msimu wa baridi.
Huongeza umakini
Kukumbwa sio chaguo, haswa wakati wa msimu wa baridi wakati unapaswa kwenda kazini na njia zingine za kukimbia. Kwa hivyo, linapokuja suala la kuchagua ni maji gani bora kwa kuoga, unaweza kwenda kila wakati kwa maji baridi. Utalazimika kupumua kwa kina ili kujiweka joto. Itakusaidia kuchukua oksijeni nyingi, ambayo ni nzuri kukufanya uwe macho siku nzima.
Nzuri kwa ngozi
Katika msimu wa baridi, utaona kuwa ngozi yako na nywele zako zote zitakauka. Unapoamua kuoga maji ya moto, hii itaharakisha mchakato tu. Kwa hivyo, unapaswa kuzingatia hili wakati unashangaa ikiwa utachagua umwagaji wa maji moto au baridi wakati wa msimu wa baridi. Kuoga maji baridi itasaidia kuziba pores na kukaza cuticles.
Kinga na mzunguko
Kinga yako inahitaji kuwa kwenye kilele wakati wa msimu wa baridi. Ikiwa sivyo, basi una hakika kupata homa, ambayo ni kawaida sana katika msimu huu. Maji baridi yatasaidia kuzunguka damu zaidi kuzunguka viungo. Hii itasaidia katika kuboresha mfumo wa kinga.
Uchungu wa misuli
Hii ni athari nyingine ya kawaida ya msimu wa msimu wa baridi. Hali ya hewa ya baridi itafanya misuli kuwa mbaya. Ikiwa umefanya mazoezi kadhaa, hakika una misuli ya kuuma. Umwagaji wa maji baridi itakuwa suluhisho bora kwa hii.
Hupunguza Mfadhaiko
Uchunguzi umeonyesha kuwa kuruka kwenye oga baridi au kuruka haraka ndani ya dimbwi itasaidia katika kupunguza asidi ya uric. Hii pia itasaidia kuweka antioxidants kwa kiwango bora.
