Matibabu ya Nyumbani Ya Magonjwa Ya Ini Ya Chakula & Vyakula Ili Kuiepuka

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 5 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 6 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
• Saa 8 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 11 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Habari Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
• Michezo IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
• Magari Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Ini lenye mafuta ni hali ambayo mafuta ya ini huwa juu kuliko kawaida. Hali hii hufanya mafuta kuwa ini na hii haitoi dalili yoyote chini ya hali inakuwa kali. Ini ya mafuta hufanyika kwa sababu ya mkusanyiko mwingi wa mafuta mwilini.

Ini lenye mafuta linaweza kuwa hatari na hatari kwa afya ya binadamu kwani angalau 25% ya wagonjwa walio na ini yenye mafuta hushikwa na ugonjwa wa cirrhosis au hata kifo.

Ini lenye mafuta limeenea kati ya watu ambao wanaishi maisha yasiyofanya kazi, na ukosefu wa mazoezi na wale wanaofuata lishe isiyofaa na njia ya kuishi tu.

Baadhi ya sababu kuu za ini lenye mafuta ni utapiamlo, matibabu ya kupunguza uzito, matumizi ya dawa fulani, magonjwa ya matumbo, VVU, hepatitis, n.k. ini steatosis ni ugonjwa ambao hujitokeza zaidi kwa watu wanaokunywa pombe kupita kiasi na pia wanene kupita kiasi.

Ugonjwa huu hautoi dalili nyingi na ni wachache tu kati yao huhisi kuchoka au kushuka moyo au wanahisi kuwa dhaifu katika upande wa chini wa mwili. Ugonjwa huu kawaida hugunduliwa baada ya kipimo cha kawaida cha damu.

Katika nakala hii, tumetaja juu ya dawa zingine za nyumbani za ugonjwa wa ini na vyakula ambavyo unaweza kuchagua ili kuepuka hatari yake. Kwa hivyo, soma zaidi ili kujua zaidi juu ya tiba ya nyumbani ya Wahindi ya ugonjwa wa ini.

1. Mahindi:

Hii ni moja wapo ya tiba bora za nyumbani kutibu ugonjwa wa ini kawaida. Mahindi yana asidi ya mafuta ambayo hayajajaa ambayo yana uwezo wa kukuza kimetaboliki ya mafuta na cholesterol mwilini. Kwa hivyo, hii inafanya kuwa suluhisho bora ya asili kutibu ini ya mafuta.

2. Mboga Mbichi:

Kwa watu walio na ini yenye mafuta, kula mboga mbichi mara kwa mara husaidia kuongeza vitamini na madini ambayo yanafaa kwa utendaji wa ini. Kwa hivyo, inashauriwa kula saladi nyingi na aina tofauti za mboga. Hii ni moja wapo ya tiba ya nyumbani ya ugonjwa wa ini.

3. Vitunguu vikubwa:

Kitunguu kikubwa kina virutubisho kadhaa ambavyo husaidia kupunguza mafuta kwenye ini na damu. Virutubisho hivi pia husaidia kuzuia malezi ya jalada ambayo inaweza kusababisha hali kama atherosclerosis. Kwa hivyo, watu walio na magonjwa ya moyo na mishipa pia wanashauriwa kuongeza ulaji wao wa vitunguu vikubwa.

4. Vitunguu:

Vitunguu vina uwezo wa kupunguza cholesterol mbaya ndani ya mwili wa mwanadamu. Vitunguu ina allicin ambayo ni kiwanja ambayo husaidia kupunguza cholesterol na mafuta kwenye ini. Pia husaidia kupunguza viwango vya mafuta kwenye damu mwilini. Hii ni moja wapo ya tiba bora za nyumbani za India kwa ini ya mafuta. Hii imethibitishwa zaidi katika utafiti 'Athari za Ini ya Kupambana na Mafuta ya Mafuta ya Vitunguu Kwenye Panya Papo hapo za Ethanoli.'

5. Uyoga wa Shiitake:

Uyoga huu una vitu vinavyosaidia kupunguza cholesterol katika seli za damu na ini. Unaweza kuchukua uyoga wa shiitake kwenye vyakula au kuongeza kwenye utayarishaji wa supu.

Vyakula vya Kuepuka Magonjwa ya Ini ya Mafuta:

a. Vyakula vyenye mafuta, Tallow:

Wagonjwa walio na ugonjwa wa ini wenye mafuta lazima lazima wapunguze mafuta ya wanyama ambayo hutumia. Hii itasaidia kupunguza kiwango cha mafuta kwenye damu. Hii inapunguza mzigo kwenye ini. Watu wenye ugonjwa wa ini wenye mafuta lazima waepuke mafuta ya wanyama na wachague mafuta ya mboga kama mafuta ya ufuta, mafuta ya mizeituni, n.k.

b. Vyakula vyenye cholesterol nyingi:

Wagonjwa walioathiriwa lazima waepuke kula sana viungo vya wanyama, ngozi ya wanyama na viini vya mayai, kwani zina kiwango kikubwa cha cholesterol. Kwa kupunguza ulaji wa vyakula hivi, itasaidia kupunguza mafuta kwenye ini na kwa hivyo kusaidia kuzuia ugonjwa wa atherosulinosis, shinikizo la damu, ugonjwa wa sukari, unene kupita kiasi, n.k.

c. Nyama nyekundu:

Watu walio na ugonjwa wa ini wenye mafuta lazima waepuke nyama nyekundu iwezekanavyo. Hii ni kwa sababu protini katika vyakula hivi inahitaji kubadilishwa katika ini, na hivyo kuongeza mzigo na mzigo kwenye seli za ini.

Dawa zingine za ugonjwa wa ini wa mafuta:

1. Toa Pombe:

Hii ni moja wapo ya tiba bora zaidi kwa matibabu ya ugonjwa wa ini wa mafuta. Watu walio na hali hii wanahitaji kuacha kunywa pombe, kwani inaongeza uwezekano wa ugonjwa wa cirrhosis ya ini.

2. Punguza Uzito:

Kupunguza uzito husaidia katika matibabu ya ugonjwa wa ini wenye mafuta. Kupunguza uzito lazima iwe polepole na lazima upunguze uzito wako kwa 10%. Mwishowe, jaribu kupunguza karibu kilo 0.5 hadi kilo 1 kwa wiki.

3. Fanya Mazoezi Mara kwa Mara:

Watu walio na ugonjwa wa ini wenye mafuta wanahitaji kufanya kazi mara kwa mara kwa kuchagua mazoezi kama kutembea, kukimbia, kuogelea na aina zingine za mazoezi ya mwili ili kuchoma mafuta na kuimarisha misuli.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti