Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta kufunga fundo mnamo Aprili 22: Angalia maelezo hapa
- Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Dalili ya ini ya mafuta imekuwa ugonjwa wa kawaida sana kati ya vijana siku hizi. Sababu ni kweli tabia zao mbaya za kula. Ini lenye mafuta sio kama tumbo lenye mafuta. Haupaswi kuipuuza kama shida ndogo ya ini.
Ni muhimu kuponya ini ya mafuta mara tu inapogunduliwa. Hii ni kwa sababu, tabaka za mafuta hukua kwenye ini na wakati na husababisha mmeng'enyo mkali.
Watu wengi wana kesi kidogo ya ini ya mafuta na wanaendelea na maisha yao kana kwamba hakuna kitu kilichowapata. Lakini ikiwa hujaribu kutibu shida ya ini inaweza kusababisha shida kubwa. Unaweza usiweze kuchimba hata maji.
Hakuna mtu anataka kuwa kwenye dawa milele, kwa hivyo ni bora kutegemea tiba za nyumbani za kuponya ini ya mafuta. Zaidi dawa hizi zinategemea lishe na mabadiliko ya mtindo wa maisha.
Hizi ni baadhi ya tiba zilizojaribiwa za nyumbani kuponya ugonjwa wa ini.
Hakuna Chakula cha Mafuta
Mafuta yana mafuta na hiyo inafanya mambo kuwa mabaya kwa mtu ambaye tayari anaugua ini lenye mafuta. Kwa kuongezea, uwezo wa ini kutoa juisi za kumengenya hupunguzwa sana. Kwa hivyo vyakula vya mafuta vitasababisha tu kumeng'enya na kichefuchefu.
Kutembea kwa Haraka
Tuna maoni haya potofu kwamba viungo vyetu vya ndani havihitaji mazoezi yoyote. Unahitaji kuchochea viungo vyako vya ndani kukaa na afya na kufanya kazi vizuri. Kutembea husaidia ini kukaa sawa na kutoa enzymes kwa digestion.
Yoga
Baadhi ya yoga husababisha kusaidia kuongeza mzunguko wa damu ndani ya tumbo na hivyo kuchochea ini. Njia moja bora ya kuponya ini yenye mafuta ni kujaribu asanas za yoga kama pozi la upinde, pozi la daraja nk.
Mboga ya Kijani ya Kijani
Kwanza, mboga za kijani hazina mafuta. Pili, wana vioksidishaji vingi ambavyo husaidia kutoa sumu kutoka kwa ini. Kuwa kwenye lishe ya kijani ni moja wapo ya njia bora za kukabiliana na ugonjwa wa ini wenye mafuta.
Acha Kula Vitu Vikali
Vitu vikali kama gooseberries, kachumbari, limau nk sio mzuri kwa ini. Lazima ukate vitu vyote vikali wakati una shida ya ini.
Hakuna Pombe ya Kunywa
Moja ya sababu kuu za ini ya mafuta ni pombe. Watu wengi wanaojiingiza katika kunywa pombe kupita kiasi huishia kupata shida hii. Vinywaji vingi vya pombe vinanenepesha sana na kwa hivyo, mafuta ya ziada huwekwa kwenye ini. Lazima uache kunywa kabisa.
Majani ya Peepal
Chukua majani 8-10 ya peep na saga ili kuweka nene. Sasa changanya na maji baridi na unywe. Kulingana na dawa ya zamani ya India, hii ni moja wapo ya tiba bora za nyumbani kwa ini ya mafuta.
Jaribu kuponya shida zako za ini kwa kudumisha mtindo mzuri wa maisha. Sema hapana kwa vyakula vya taka na vinywaji vyenye hewa. Usipofanya hivyo utasumbuliwa na shida za kumeng'enya chakula maisha yako yote.
