Pakiti za Uso za Matunda zilizotengenezwa nyumbani kwa Ngozi ya Mafuta

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 5 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 6 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 8 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 11 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Habari Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
• Michezo IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
• Magari Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Ngozi yenye mafuta huja na shida zake. Iwe ni chunusi, chunusi, vichwa vyeusi, pores zilizoziba au greasiness, lazima ushughulikie yote. Ngozi yetu hutoa mafuta ya asili inayoitwa sebum. Inasaidia kulainisha ngozi na kulinda ngozi yetu. Walakini, ikizalishwa kupita kiasi husababisha ngozi ya mafuta, ambayo husababisha maswala yote yaliyotajwa hapo juu.

Ngozi yenye mafuta au tuseme uzalishaji wa sebum unaweza kuhusishwa na sababu kama jenetiki, usawa wa homoni, mafadhaiko, hali ya hewa, dawa na kutotunza ngozi yako vizuri. Kwa hivyo, ni kazi ngumu kushughulikia ngozi ya mafuta.

Labda umejaribu bidhaa nyingi zinazopatikana kwenye soko la ngozi ya mafuta. Lakini hizi hutoa suluhisho la muda tu. Kwa hivyo unaweza kufanya nini sasa? Je! Kuna njia yoyote ya kushughulikia suala hili? Ikiwa unatafuta majibu ya maswali haya, tunayo hapa kwako.

Lazima uwe umekisia kutoka kwa kichwa. Ndio, ni matunda. Matunda ni dawa nzuri ya asili ambayo inaweza kusaidia kwa ngozi ya mafuta. Sio tu ladha lakini pia ina vitamini na madini anuwai ambayo yanaweza kufanya maajabu wakati wa kushughulika na ngozi ya mafuta. Kwa hivyo leo tunakuletea matunda ambayo yanaweza kusaidia ngozi ya mafuta na maagizo ya jinsi ya kuyatumia. Soma na ujue!

1. Ndizi

Ndizi hutajiriwa na vitamini A, B6, C na E, zinki, potasiamu na asidi ya amino. ^[1] , ^[mbili] Kwa hivyo inasaidia kupambana na uharibifu mkubwa wa bure, kuzuia chunusi, kulinda ngozi kutokana na uharibifu wa jua na kulisha ngozi.

Oats zina mali nyepesi ya utakaso kwa sababu ya uwepo wa saponin ^[3] , wakala wa kusafisha. Saponin husaidia kuondoa uchafu kutoka kwenye ngozi ya ngozi. Inatoa ngozi na kunyunyiza ngozi. Oats pia ina antioxidants ^[4] ambayo huzuia ngozi kutokana na uchafuzi wa mazingira na uharibifu wa jua.

Asali ina mali ya kupambana na uchochezi na antibacterial ^[5] ambayo husaidia kutuliza ngozi na kuiweka kiafya. Inalainisha ngozi bila kuifanya iwe na mafuta na husaidia kutibu chunusi.

Viungo

• & ndizi mbivu ya frac12
• 1 tsp asali mbichi
• 2 tbsp shayiri

Njia ya matumizi

• Mash ndizi kwenye bakuli.
• Ongeza asali na shayiri kwenye bakuli na mpe mchanganyiko mzuri.
• Sasa punguza uso wako kwa upole na mchanganyiko huu kwa mwendo wa duara kwa dakika chache.
• Acha kwa saa 1.
• Suuza na maji ya joto.
• Pat uso wako kavu.

2. Strawberry

Strawberry ina vitamini C ^[6] ambayo husaidia kupambana na uharibifu mkubwa wa bure na kutibu chunusi. Inayo asidi ya alpha hydroxy, asidi salicylic ^[7] , na folate ^[8] . Uwepo wa misombo hii hufanya strawberry matunda mazuri ya kupambana na chunusi, madoa, matangazo meusi na kudhibiti mafuta kupita kiasi, na hivyo kutibu ngozi yenye mafuta na maswala yanayohusiana.

Mtindi una asidi ya laktiki ambayo husaidia kung'arisha ngozi na kulainisha ngozi. ^[9] Inayo antioxidants ambayo husaidia kupambana na uharibifu mkubwa wa bure na kusaidia kupunguza laini na kasoro.

Viungo

• Jordgubbar 2-3
• 1 tbsp mtindi

Njia ya matumizi

• Mash jordgubbar katika bakuli.
• Ongeza mtindi kwenye bakuli na uchanganya vizuri.
• Punguza mchanganyiko huo kwa upole usoni mwako kwa dakika chache, kwa kutumia pedi ya kusugua.
• Acha kwa dakika 10.
• Suuza na maji.

3. Chungwa

Orange ina antioxidants ^[10] ambayo husaidia kupambana na uharibifu mkubwa wa bure. Inayo asidi ya citric ^{[kumi na moja]} ambayo husaidia kupambana na chunusi na chunusi. Chungwa pia hunyunyiza ngozi na husaidia kunyonya mafuta ya ziada, na hivyo kuzuia ngozi ya mafuta. Sukari husaidia kung'arisha ngozi wakati wa kuinyunyiza. Inayo asidi ya glycolic, asidi ya alpha hidrojeni ambayo ina mali ya kukomesha. ^[12] Huondoa seli za ngozi zilizokufa na husaidia kupata ngozi yenye afya na ujana.

Viungo

• 1 tbsp juisi ya machungwa
• 1 tsp sukari iliyokatwa
• 1 tsp asali

Njia ya matumizi

• Changanya viungo vyote pamoja kwenye bakuli vizuri.
• Osha uso wako.
• Futa uso wako kwa upole na mchanganyiko huu kwa dakika chache.
• Suuza baadaye na maji.

4. Papaya

Papaya ina vitamini A na C, ambayo hupambana na uharibifu mkubwa wa bure na husaidia kwa kuzeeka mapema. Ina potasiamu ambayo husaidia kulainisha ngozi. Pia ina flavonoids, ambayo hurahisisha uzalishaji wa collagen na kwa hivyo inasaidia kuweka ngozi imara. ^[13]

Viungo

• Papai aliyeiva
• Vipande 5-6 vya machungwa

Njia ya matumizi

• Kata papai vipande vidogo.
• Ongeza vipande kwenye bakuli na uzisonge vizuri.
• Punguza juisi kutoka kwa machungwa kwenye bakuli.
• Changanya kabisa.
• Tumia mchanganyiko sawasawa kwenye uso.
• Acha kwa dakika 15.
• Suuza baadaye.

6. Mananasi

Mananasi yana vitamini C, antioxidant ambayo husaidia kupambana na uharibifu mkubwa wa bure. Ni matajiri katika potasiamu, kalsiamu na asidi ya maliki. Pia ina flavonoids ambayo husaidia kuweka ngozi imara. ^[14] Ina mali ya kupambana na uchochezi na husaidia kutuliza ngozi. Pia husaidia kuzuia chunusi na matangazo meusi.

Mafuta ya mizeituni ina antioxidant na antibacterial ^{[kumi na tano]} mali ambazo husaidia kuweka afya ya ngozi. Parsley husaidia kudhibiti mafuta kupita kiasi. Ina anti-uchochezi, antioxidant, antibacterial na anti-fungal mali ^[16] ambazo zinaweka bakteria pembeni na ngozi yenye afya.

Viungo

• Vipande vichache vya mananasi
• 2 tsp mafuta
• 2 tsp iliki

Njia ya matumizi

• Chukua viungo vyote kwenye bakuli.
• Ponda na uwafanye ili kutengeneza kuweka.
• Punguza upole uso kwa upole kwa dakika chache, ukitumia pedi ya kusugua.
• Suuza na maji ya uvuguvugu.

7. Tikiti maji

Tikiti maji ina vitamini A ambayo husaidia kutibu chunusi. Vitamini C katika tikiti maji husaidia kupambana na uharibifu mkubwa wa bure. Pia ina vitamini B1 na B6, potasiamu na magnesiamu. ^[17]

Viungo

• Vipande 2-3 vya tikiti maji
• 1 tsp sukari
• 1 tsp asali

Njia ya matumizi

• Chukua tikiti maji kwenye bakuli na ponda vizuri.
• Ongeza sukari na asali ndani yake na changanya vizuri.
• Punguza kwa upole mchanganyiko kwenye uso wako kwa dakika chache, kwa kutumia pedi ya kusugua.
• Suuza baadaye.

8. Zabibu

Zabibu zina vitamini C ^[18] , antioxidant ambayo inalinda ngozi kutoka kwa itikadi kali ya bure. Vitamini hii husaidia kuondoa mikunjo na laini laini na hufanya ngozi kuwa imara. Hufufua ngozi na husaidia kudhibiti mafuta kupita kiasi. Unga ya gramu ina vitamini A, E na C, potasiamu, chuma na magnesiamu. ^[19] Unga wa gramu pia huchukua mafuta kupita kiasi na hivyo kutibu chunusi na madoa. Cream ya maziwa inalisha ngozi na kuifanya iwe laini.

Viungo

• Zabibu chache
• 1 tsp unga wa gramu
• 1 tsp cream ya maziwa

Njia ya matumizi

• Chukua zabibu kwenye bakuli na uzisonge vizuri.
• Ongeza unga wa gramu na cream ya maziwa ndani ya bakuli na uchanganya vizuri.
• Kutumia pedi ya kusugua, punguza kwa upole mchanganyiko kwenye uso wako kwa dakika chache.
• Suuza kwa kutumia utakaso wa uso.

9. Apple

Apple ina vitamini C ^[ishirini] ambayo husaidia kulinda ngozi kutoka kwa itikadi kali ya bure na kuongeza uzalishaji wa collagen. Ina vitamini A na husaidia kudhibiti mafuta kupita kiasi. Pia husaidia kulinda ngozi kutokana na uharibifu wa jua.

Viungo

• 1 tsp apple iliyokunwa
• Tsp 1 curd
• 1 tsp juisi ya limao

Njia ya matumizi

• Chukua apple iliyokunwa kwenye bakuli.
• Ongeza curd na maji ya limao kwenye bakuli.
• Changanya vizuri kupata laini laini.
• Tumia kuweka sawasawa kwenye uso wako.
• Acha kwa dakika 15.
• Suuza na maji baridi.

10. Kushughulikia

Embe ina vitamini C na A ^{[ishirini na moja]} ambayo husaidia kupambana na uharibifu mkubwa wa bure na kudhibiti mafuta kupita kiasi. Wao huwezesha uzalishaji wa collagen na kuweka ngozi imara. Athari ya antibacterial ya embe ^[22] husaidia kutuliza ngozi na kuiweka bakteria bure. Miti ya Multani ni matajiri katika madini. Huondoa seli za ngozi zilizokufa na mafuta ya ziada. Inasaidia kukaza ngozi na kuipatia ujana.

Viungo

• Vipande 2-3 vya maembe yaliyoiva
• 1 tsp multani mitti
• 1 tbsp juisi ya limao

Njia ya matumizi

• Chukua embe kwenye bakuli na uipake vizuri.
• Ongeza mitti ya multani na maji ya limao kwenye bakuli na uchanganya vizuri.
• Kutumia pedi ya kusugua, punguza kwa upole mchanganyiko kwenye uso wako kwa dakika chache.
• Suuza na kitakaso cha uso.

1. [1]Eddy, W. H., & Kellogg, M. (1927). Mahali ya ndizi kwenye lishe. Jarida la Amerika la Afya ya Umma, 17 (1), 27-35.
2. [mbili]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Ndizi kama chanzo cha nishati wakati wa mazoezi: njia ya kimetaboliki. PLoS Moja, 7 (5), e37479.
3. [3]Yang, J., Wang, P., Wu, W., Zhao, Y., Mawazo, E., & Sang, S. (2016). Steroidal saponins kwenye oat bran. Jarida la kemia ya kilimo na chakula, 64 (7), 1549-1556.
4. [4]Emmons, C. L., Peterson, D. M., & Paul, G. L. (1999). Uwezo wa antioxidant ya oat (Avena sativa L.) dondoo. 2. In vitro antioxidant shughuli na yaliyomo ya phenolic na tox antioxidants. Jarida la Kemia ya Kilimo na Chakula, 47 (12), 4894-4898.
5. [5]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Asali: mali yake ya dawa na shughuli za antibacterial. Jarida la Pasifiki la Asia la Biomedicine ya Kitropiki, 1 (2), 154.
6. [6]Cruz-Rus, E., Amaya, I., Sanchez-Sevilla, J. F., Botella, M. A., & Valpuesta, V. (2011). Udhibiti wa maudhui ya asidi L-ascorbic katika matunda ya jordgubbar. Jarida la Botani ya Majaribio, 62 (12), 4191-4201.
7. [7]Shu, L. J., Liao, J. Y., Lin, N. C., & Chung, C. L. (2018). Utambulisho wa jeni kama ya strawberry NPR inayohusika na udhibiti hasi wa njia ya utetezi ya salicylic acid. PloS moja, 13 (10), e0205790.
8. [8]Strålsjö, L. M., Witthöft, C. M., Sjöholm, I. M., & Jägerstad, M. I. (2003). Yaliyomo kwenye jordgubbar (Fragaria × ananassa): athari za kilimo, kukomaa, mwaka wa mavuno, uhifadhi, na usindikaji wa kibiashara. Jarida la kemia ya kilimo na chakula, 51 (1), 128-133.
9. [9]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Ushahidi na mazingatio katika utumiaji wa ngozi za kemikali katika shida ya ngozi na ufufuo wa urembo. Jarida la ugonjwa wa ngozi ya kliniki na urembo, 3 (7), 32.
10. [10]Hifadhi, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Shughuli ya antioxidant ya nyama ya machungwa na ngozi iliyotolewa na vimumunyisho anuwai. Lishe ya kuzuia na sayansi ya chakula, 19 (4), 291.
11. [kumi na moja]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Matunda ya machungwa kama hazina ya kimetaboliki asili ya kazi ambayo inaweza kutoa faida kwa afya ya binadamu. Jarida kuu la Kemia, 9 (1), 68.
12. [12]Moghimipour, E. (2012). Asidi ya haidroksidi, mawakala wa kupambana na kuzeeka unaotumika sana. Jundishapur jarida la bidhaa asili za dawa, 7 (1), 9-10.
13. [13]Sadek, K. M. (2012). Athari ya antioxidant na immunostimulant ya Carica papaya Linn. dondoo lenye maji katika panya zenye kileo za acrylamide. Acta Informatica Medica, 20 (3), 180.
14. [14]Momtazi-borojeni, A. A., Sadeghi-Aliabadi, H., Rabbani, M., Ghannadi, A., & Abdollahi, E. (2017). Kuimarisha utambuzi wa dondoo ya mananasi na juisi katika amnesia inayosababishwa na scopolamine katika panya. Utafiti katika sayansi ya dawa, 12 (3), 257.
15. [kumi na tano]Medina, E., Romero, C., Brenes, M., & de CASTRO, A. N. T. O. N. I. O. (2007). Shughuli ya antimicrobial ya mafuta, siki, na vinywaji anuwai dhidi ya vimelea vya chakula. Jarida la ulinzi wa chakula, 70 (5), 1194-1199.
16. [16]Farzaei, M. H., Abbasabadi, Z., Ardekani, M. R. S., Rahimi, R., & Farzaei, F. (2013). Parsley: hakiki ya ethnopharmacology, phytochemistry na shughuli za kibaolojia. Jarida la dawa ya jadi ya Wachina, 33 (6), 815-826.
17. [17]Naz, A., Kitako, M. S., Sultan, M. T., Qayyum, M. M. N., & Niaz, R. S. (2014). Watermelon lycopene na madai ya afya ya washirika. Jarida la EXCLI, 13, 650.
18. [18]Bracewell, M. F., & Zilva, S. S. (1931). Vitamini C katika machungwa na matunda ya zabibu. Jarida la Biokemia, 25 (4), 1081.
19. [19]Wallace, T., Murray, R., & Zelman, K. (2016). Thamani ya lishe na faida za kiafya za vifaranga na hummus. Virutubisho, 8 (12), 766.
20. [ishirini]Hadden, R. E. (1938). Yaliyomo ya Vitamini C ya Maapulo. Jarida la matibabu la Ulster, 7 (1), 62.
21. [ishirini na moja]Lauricella, M., Emanuele, S., Calvaruso, G., Giuliano, M., & D'Anneo, A. (2017). Faida nyingi za kiafya za mangifera indica L. (Mango): Thamani isiyopimika ya bustani zilizopandwa hivi karibuni katika maeneo ya vijijini ya sicilian. Lishe, 9 (5), 525.
22. [22]Nadeem, M., Imran, M., & Khalique, A. (2016). Sifa za kuahidi za embe (Mangifera indica L.) mafuta ya kernel: hakiki. Jarida la sayansi ya chakula na teknolojia, 53 (5), 2185-2195.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti